Hại thận vì uống nhiều nước khoáng

Các loại nước khoáng do chứa thêm các chất khoáng nên phải dùng đúng trường hợp. Các loại nước khoáng thiên nhiên thường có nồng độ khoáng không quá cao nên những người trưởng thành, có chức năng thận tốt có thể sử dụng được.



Nước suối là từ gọi chung cho loại nước uống tự nhiên đóng chai. Tuy nhiên, khi sử dụng, chúng ta cần phân biệt các loại nước đóng chai là nước tinh khiết hay là nước khoáng.
  

Nước tinh khiết là nước lọc, nước thủy cục đã qua khử trùng công nghiệp hoặc nấu sôi tại nhà. Nước khoáng là nước uống có chứa chất khoáng như natri, kali, canxi, magie...

 

Nước tinh khiết là loại nước thông thường được khuyên dùng hằng ngày cho tất cả mọi người, có bệnh lý hay không có bệnh lý. Đúng như tên gọi của nó, nước tinh khiết chỉ chứa duy nhất chất dinh dưỡng là nước. Khi nói về nhu cầu nước khuyến nghị cho một người trong một ngày, có thể coi đó là nhu cầu nước tinh khiết.

 

Các loại nước khoáng do chứa thêm các chất khoáng nên phải dùng đúng trường hợp. Các loại nước khoáng thiên nhiên thường có nồng độ khoáng không quá cao nên những người trưởng thành, có chức năng thận tốt có thể sử dụng được. Nước khoáng được khuyến khích sử dụng cho người tập thể thao hoặc làm việc ngoài trời mất nhiều mồ hôi, người tiêu chảy cấp để bù các ion khoáng cho cơ thể bị mất qua mồ hôi và phân trong thời hạn ngắn vài giờ sau mất nước, sau đó vẫn nên dùng nước tinh khiết để bù nước cho cơ thể.

 

Đối với người bình thường (không bị mất chất khoáng nhiều như những đối tượng kể trên) thì không khuyến khích dùng nước khoáng thường xuyên, dù thận hoạt động tốt thì những chất khoáng thừa vẫn được thải ra ngoài. Đối với trẻ em, chỉ được sử dụng nước tinh khiết không có chứa chất khoáng để pha sữa và cho uống hằng ngày, vì chức năng thận của trẻ còn non yếu và cũng không nên bắt thận của trẻ làm việc nhiều hơn để thải chất khoáng dư thừa ra ngoài.

 

Rất nhiều bà mẹ đã mắc phải sai lầm khi mua nước khoáng đóng chai (dù là của những hãng nổi tiếng) để pha sữa bột cho trẻ nhỏ uống. Điều này  rất nguy hại cho thận của trẻ em. Các hãng sữa trên thế giới đã phải dày công nghiên cứu và tốn kém rất nhiều trong kỹ thuật chiết xuất, tách khoáng, hạ thấp tỉ lệ chất khoáng trong sữa bột để hạn chế gây hại cho thận của trẻ em. Nếu dùng nước khoáng để pha sữa thì công lao trên đã thành “công cốc”.

 

Nước khoáng chỉ nên dùng khi trẻ tiêu chảy hay nôn ói nhiều, bị mất chất khoáng cần bổ sung lại trong thời gian bệnh. Người bị bệnh thận có chức năng thải khoáng kém cũng không nên uống nước khoáng vì những chất khoáng dư thừa sẽ tích lũy lại trong người và gây rối loạn nhịp tim, cao huyết áp, phù ...

 

Trong thời gian gần đây, vấn đề vệ sinh của các loại nước uống đóng chai cũng được xã hội, ngành y tế và dư luận quan tâm nhiều. Các đợt thanh, kiểm tra tại các cơ sở sản xuất hầu hết cho thấy có sự lo ngại về nguồn nước sử dụng và vệ sinh của các loại chai, thùng nước sau súc rửa không bảo đảm.

 

Vì vậy, mỗi gia đình nên chọn lọc nguồn nước uống tốt (nước máy thủy cục, nước giếng đã xử lý và kiểm nghiệm đạt tiêu chuẩn nước uống), tự nấu sôi tại nhà, để nguội và lọc sạch bằng những bình lọc Pasteur với những trụ thạch cao là tốt nhất. Nếu sử dụng nước đóng chai nên chọn những hãng sản xuất có tên tuổi, nhãn hiệu bao bì rõ ràng và còn trong hạn sử dụng.

 

Theo BS CK1 Đào Thị Yến Thủy

Người lao động

Tag :
MỚI NHẤT
Kết quả học tập của trẻ phụ thuộc vào... giấc ngủ!
Kết quả học tập của trẻ phụ thuộc vào... giấc ngủ!

(Dân trí) - Vào năm học, bạn thấy trẻ quấy khóc, hay cáu giận, mệt mỏi, bị điểm kém trong các bài kiểm tra.... Không cần phải tìm hiểu xa xôi, trước tiên hãy xem lại chất lượng giấc ngủ của con mình.

Thứ hai, 06/09/2010 - 02:37

Gắp mảnh nilon trong phổi trẻ 30 tháng tuổi
Gắp mảnh nilon trong phổi trẻ 30 tháng tuổi

(Dân trí) - Các bác sĩ Bệnh viện Nhi Đồng 1, thành phố Hồ Chí Minh vừa phát hiện và gắp thành công một mảnh nilon có đường kính khoảng 2 cm trong phổi trái của một bé trai 30 tháng tuổi, ngụ ở quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh.

Thứ hai, 06/09/2010 - 01:55

Những dấu hiệu cho thấy tim làm việc không tốt
Những dấu hiệu cho thấy tim làm việc không tốt

(Dân trí) - Suy tim là một chứng bệnh phổ biến trên thế giới. Vậy tại sao nó xảy ra và “trị” nó như thế nào?

Thứ hai, 06/09/2010 - 11:43

Bí mật bên trong rau quả
Bí mật bên trong rau quả

(Dân trí) - Nếu muốn sửa chữa các màng tế bào (từ tế bào não tới tế bào tim để liên kết các mô và các tế bào da) trong khi thu hút nước và dinh dưỡng cho chúng, bạn có thể đánh bật được sự lão hóa và bệnh tật.

Thứ hai, 06/09/2010 - 09:20

Nên ngâm dứa trong nước muối trước khi ăn
Nên ngâm dứa trong nước muối trước khi ăn

Dứa giúp bữa ăn ngon miệng hơn nhưng cũng gây rát lưỡi, thậm chí nổi mề đay, mụn nhọt.

Thứ hai, 06/09/2010 - 07:20

Từ đau ngực phát hiện ung thư tinh hoàn
Từ đau ngực phát hiện ung thư tinh hoàn

(Dân trí) - Bệnh nhân tới viện khám vì thấy đau ngực trái, khó thở. Kết quả chẩn đoán cho thấy có khối u tại trung thất nhưng kết quả sinh thiết lại cho thấy bệnh nhân bị ung thư tinh hoàn.

Chủ nhật, 05/09/2010 - 08:00

Làm thế nào để uống nhiều sữa hơn?
Làm thế nào để uống nhiều sữa hơn?

(Dân trí) - Sữa không chỉ phù hợp với các bữa ăn hàng ngày và là một trong những siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe và ngon miệng với rất nhiều vitamin và khoáng chất.

Chủ nhật, 05/09/2010 - 08:05

Hãy uống nước quả mọng khi mới tập thể dục
Hãy uống nước quả mọng khi mới tập thể dục

(Dân trí) - Uống nước black currant (một loại quả mọng có màu tím sẫm như trái sim) có thể giúp ngừa đau nhức và rã rời trong suốt quá trình tập luyện, một nghiên cứu tại New Zealand chỉ rõ.

Chủ nhật, 05/09/2010 - 07:23

Lưu ý khi chăm sóc trẻ
Lưu ý khi chăm sóc trẻ

(Dân trí) - Để bảo vệ sức khỏe cho trẻ, các bậc phụ huynh luôn cố gắng tạo một môi trường sạch sẽ nhưng nếu không có vi khuẩn thì sức đề kháng không được rèn luyện. Vậy làm thế nào để có được một môi trường thích hợp cho sự phát triển của trẻ?

Thứ bảy, 04/09/2010 - 10:59

Anh: Hàm lượng nhôm trong sữa công thức cao gấp 40 lần
Anh: Hàm lượng nhôm trong sữa công thức cao gấp 40 lần

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện ra một số sản phẩm sữa công thức dạng nước hàng đầu của nước Anh có chứa lượng nhôm cao gấp 40 lần so với sữa mẹ và cao hơn gấp nhiều lần so với quy định.

Thứ bảy, 04/09/2010 - 09:58

Cẩn thận với món chay giả mặn
Cẩn thận với món chay giả mặn

Một số nghiên cứu mới đây cho thấy nhiệt độ cao có thể biến các chất trong một số nguyên liệu thực phẩm chế biến món chay giả thịt thành… chất thịt thật!

Thứ bảy, 04/09/2010 - 09:25

Cách ăn giúp trẻ hơn mỗi ngày
Cách ăn giúp trẻ hơn mỗi ngày

(Dân trí) - “Chỉ cần ăn đúng cách các loại thức ăn thì có thể trẻ hơn 13 hoặc 14 tuổi so với tuổi thực tế, tác giả của cuốn Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến độ tuổi thực tế”, Mike - Rohrsen cho biết.

Thứ bảy, 04/09/2010 - 07:14

ĐÁNG QUAN TÂM
Phòng bệnh liên cầu lợn thế nào?
Phòng bệnh liên cầu lợn thế nào?

(Dân trí) - Sự lây truyền bệnh liên cầu lợn do vi khuẩn Streptococcus suis xâm nhập qua các vết trầy xước, vết thương ở da, qua niêm mạc; ăn phải lợn bệnh chưa được nấu chín như thịt tái, tiết canh...

Thứ sáu, 03/09/2010 - 01:30

Men vi sinh: Cách giải quyết rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ
Men vi sinh: Cách giải quyết rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ

Với trẻ, khi bắt đầu ăn dặm thì thức ăn lỏng như sữa không còn là nguồn dinh dưỡng duy nhất. Hệ tiêu hóa của bé lúc này còn non nớt nên khó có thể đáp ứng kịp sự thay đổi đột ngột khi chuyển từ bú sữa sang ăn dặm.

Thứ sáu, 03/09/2010 - 11:17

Quan niệm sai lầm về sức khỏe tình dục
Quan niệm sai lầm về sức khỏe tình dục

(Dân trí) - Sức khỏe tình dục là một vấn đề tế nhị nên kéo theo đó là rất nhiều quan niệm sai lầm:

Thứ sáu, 03/09/2010 - 09:35

Giải mã 7 biểu hiện trên cơ thể nữ giới
Giải mã 7 biểu hiện trên cơ thể nữ giới

(Dân trí) - 7 dấu hiệu dưới đây rất có thể bạn đã từng có. Chúng nói lên điều gì?

Thứ sáu, 03/09/2010 - 07:34

Gia Lai: Sốt xuất huyết bùng phát mạnh
Gia Lai: Sốt xuất huyết bùng phát mạnh

(Dân Trí) - Tính từ đầu năm đến ngày 20/8, toàn tỉnh Gia Lai đã có 1.100 ca mắc SXH. Thế nhưng chỉ nửa tháng sau, con số này đã nâng lên thành 2.000 ca (tăng đến 900 ca) và chưa cho thấy dấu hiệu dịch dừng lại.

Thứ sáu, 03/09/2010 - 01:15

Khởi công Bệnh viện Quốc tế Trung ương Huế
Khởi công Bệnh viện Quốc tế Trung ương Huế

(Dân trí) - Sáng 2/9, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Quốc Triệu cùng toàn thể lãnh đạo tỉnh TT-Huế đã đến làm lễ khởi công Bệnh viện Quốc tế Trung ương Huế.

Thứ năm, 02/09/2010 - 02:06

Cặp song sinh dính ngực, bụng và có cùng dây rốn
Cặp song sinh dính ngực, bụng và có cùng dây rốn

(Dân trí) - Bệnh viện Nhi Đồng 1 vừa tiếp nhận trường hợp một cặp song sinh dính nhau phức tạp ở phần ngực, bụng và có cùng dây rốn. Tuy nhiên, trọng lượng cơ thể của cả hai bé chỉ khoảng 3,5kg, chưa đủ sức để bước vào ca đại phẫu.

Thứ năm, 02/09/2010 - 08:26

Đông y không sử dụng cao ngựa, mật gấu như bài thuốc bồi bổ
Đông y không sử dụng cao ngựa, mật gấu như bài thuốc bồi bổ

(Dân trí) - “Là người làm trong lĩnh vực đông y cả mấy chục năm nay, nhưng chưa bao giờ tôi biết (hay nghe nói) bài thuốc nào sử dụng mật gấu, cao ngựa như một vị thuốc chính, vừa mang lại tác dụng điều trị, vừa bổ dưỡng với sức khỏe người dùng”

Thứ năm, 02/09/2010 - 08:08

7 tác dụng của vitamin C
7 tác dụng của vitamin C

(Dân trí) - Vitamin C không hề xa lạ nhưng không phải ai cũng biết rõ những tác dụng hữu ích của vitamin C. Những tác dụng dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của vi chất này.

Thứ năm, 02/09/2010 - 08:01

Gần 1.000 ca ngộ độc thực phẩm trong tháng Tám
Gần 1.000 ca ngộ độc thực phẩm trong tháng Tám

(Dân trí) - Theo báo cáo của Bộ Y tế, chỉ riêng trong tháng Tám, cả nước đã xảy ra 17 vụ ngộ độc thực phẩm tại chín tỉnh-thành phố với 915 người mắc, trong đó có tới 408 ca nặng phải nhập viện và hai trường hợp tử vong.

Thứ năm, 02/09/2010 - 07:24

Làm sao có ngày nghỉ vui khoẻ?
Làm sao có ngày nghỉ vui khoẻ?

Không riêng gì dịp nghỉ lễ 2/9 này, mà những ngày thường khác, nghỉ ngơi cũng cần thực hiện đúng cách để giúp cơ thể nạp lại kịp thời, đầy đủ năng lượng.

Thứ tư, 01/09/2010 - 04:06

Bé gái hôn mê sâu vì tivi đổ vào đầu
Bé gái hôn mê sâu vì tivi đổ vào đầu

(Dân trí) - Trong lúc chơi đùa, bé gái 17 tháng tuổi đu lên tủ kệ để khiến chiếc ti vi rơi xuống đè lên trán. Sau 2 ngày nhập viện, bé được đưa về nhà trong tình trạng hấp hối.

Thứ tư, 01/09/2010 - 03:14