Dinh dưỡng cho trẻ từ 5 năm đầu đời: Nền tảng cho tương lai

Dân trí So sánh chiều cao trung bình của trẻ em 1-5 tuổi ở nước ta với trẻ cùng độ tuổi tại các nước châu Á như Nhật Bản, Hàn Quốc, Indonesia, Thái Lan, Singapore, Philippines cho thấy: Chiều cao trung bình của bé trai Việt Nam chỉ đạt 74,5cm - 103,6cm và bé gái chỉ đạt 73,2cm - 102,9cm, thấp nhất trong số các nước của khu vực.

Nhưng nhiều mẹ vẫn chưa biết rằng 5 năm đầu đời là khoảng thời gian vàng để trẻ phát triển toàn diện và quan trọng nhất là tầm vóc, sức đề kháng, trí não. Dinh dưỡng đầy đủ trong giai đoạn này đóng vai trò quyết định liệu trẻ có bắt kịp đà tăng trưởng và tối ưu tiềm năng phát triển được hay không. Nhưng làm gì trong giai đoạn vàng này để trẻ bắt kịp tăng trưởng, theo dõi lời khuyên từ chuyên gia bên dưới mẹ nhé!

Dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng: Chìa khóa xây nền tảng thể chất - trí tuệ cho trẻ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trẻ Việt thấp còi, trong đó, chế độ dinh dưỡng có thể coi là tác nhân chính. Dinh dưỡng đầy đủ, cân đối và hợp lý trong 5 năm đầu đời không chỉ giúp trẻ tối ưu hóa tiềm năng phát triển mà còn giúp trẻ tránh được nhiều bệnh không lây nhiễm ở tuổi trưởng thành. Bởi lẽ, 5 năm đầu đời là cơ hội để trẻ đạt đến 60% chiều cao và 90% khối lượng não bộ khi trưởng thành. Việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ trong thời điểm vàng này là điều thiết yếu giúp ngăn ngừa tình trạng thấp còi, sức đề kháng yếu và chậm phát triển nhận thức sau này.

Dinh dưỡng cho trẻ từ 5 năm đầu đời: Nền tảng cho tương lai - 1

Khác với cách nghĩ thông thường,dinh dưỡng chính là chiếc chìa khóa vàng để mẹ có thể tạo dựng nền tảng lý tưởng về chiều cao, cân nặng, sức đề kháng cho trẻ trong giai đoạn đầu đời. Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định chiều cao của trẻ nhỏ chỉ phụ thuộc 20% vào di truyền, còn dinh dưỡng và môi trường chiếm đến 80%. Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất sẽ tác động và hỗ trợ trực tiếp đến sự phát triển của xương, đồng thời còn giúp trẻ tăng sức đề kháng, ít ngày ốm, khỏe mạnh, sẵn sàng cho việc học hỏi để phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí não.

Pediasure công thức mới: Giải pháp đột phá giúp trẻ bắt kịp đà tăng trưởng và tối ưu tiềm năng phát triển

Trẻ trong giai đoạn phát triển 5 năm đầu đời cần được bổ sung đủ 4 nhóm chất đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất, đồng thời phải phong phú chủng loại thực phẩm. Mẹ cần cung cấp cho trẻ đủ chất đạm - chất đóng vai trò thiết yếu trong cấu trúc cơ thể, đặc biệt là các chất đạm động vật với đầy đủ các axit amin cần thiết. Bên cạnh đó, đừng bỏ quên chất béo vì đây cũng là chất rất quan trọng trong sự phát triển các xương dài của trẻ khi còn nhỏ. Chất béo đồng thời còn giúp tăng cường hấp thu các vitamin tan trong dầu (vitamin A, D,...) giúp hệ xương phát triển tốt.

Đặc biệt, có một bộ đôi dưỡng chất rất quan trọng cho sự phát triển của đĩa sụn tăng trưởng và chiều cao của trẻ, chính là Arginin và Vitamin K2. Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu trên thế giới gọi đây là bộ đôi thiết yếu, như một “bí kíp vàng” để mẹ có thể giúp trẻ nhanh chóng bắt kịp đà tăng trưởng, tối ưu hóa tiềm năng phát triển chiều cao.

Giải thích về tầm quan trọng của hai dưỡng chất Arginin và Vitamin K2, Tiến sĩ Yen Ling Low, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu và Phát triển Dinh dưỡng Abbott - châu Á Thái Bình Dương cho biết: “Arginin là một axit amin quan trọng với sự phát triển chiều cao của trẻ. Axit amin này thúc đẩy sự phân chia tế bào của đĩa tăng trưởng ở đầu xương, giúp xương phát triển dài hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra trẻ thấp còi có lượng Arginin trong máu thấp hơn hẳn so với trẻ phát triển bình thường. Thiếu Arginin trong cơ thể cũng khiến trẻ chậm phát triển hơn. Vitamin K2 tự nhiên là một dưỡng chất quan trọng giúp vận chuyển canxi vào mô xương và giúp xương chắc khỏe. Vitamin K2 là một dạng đặc biệt của Vitamin K, có hiệu quả cao hơn so với Vitamin K1 thường thấy ở các công thức dinh dưỡng khác”.

Dinh dưỡng cho trẻ từ 5 năm đầu đời: Nền tảng cho tương lai - 2

Nhận ra được tầm quan trọng của bộ đôi dưỡng chất vàng này, Abbott vừa cho ra mắt công thức dinh dưỡng đột phá dành cho trẻ - PediaSure công thức mới bổ sung Arginin và Vitamin K2 tự nhiên. Việt Nam là quốc gia đầu tiên được Abbott lựa chọn để giới thiệu công thức cải tiến này, đánh dấu cột mốc quan trọng tiếp theo của Abbott trong cam kết giúp trẻ có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng bắt kịp đà tăng trưởng và tối ưu tiềm năng phát triển của trẻ.

PediaSure cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng gồm 37 dưỡng chất thiết yếu, đã được chứng minh lâm sàng bởi hơn 20 nghiên cứu khoa học giúp trẻ có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng tăng trưởng rõ rệt về chiều cao, cân nặng và sức đề kháng. PediaSure được chứng minh lâm sàng giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao và ăn ngon miệng hơn chỉ sau 9 tuần, đồng thời giảm 60% số ngày ốm chỉ sau 12 tuần sử dụng.

Điểm nổi trội đáng chú ý nhất của công thức mới này là việc bổ sung Arginin và Vitamin K2 tự nhiên, giúp thúc đẩy sự phát triển xương, cải thiện tình trạng thấp còi và giúp trẻ bắt kịp đà tăng trưởng. Có thể nói, “đầu tư” cho con một giải pháp dinh dưỡng đột phá trong 5 năm đầu đời chính là mẹ đã tự mình xây đắp cho con một nền tảng vững vàng về thể chất, trí não, sức đề kháng, giúp bé yêu của mình có thể bắt kịp đà tăng trưởng, tối ưu hóa tiềm năng phát triển và có cơ hội tốt nhất về sau.

Thùy Anh

MỚI NHẤT
Gia đình đau đớn vì mất con, kết luận của BV như "thêm dầu vào lửa"
Gia đình đau đớn vì mất con, kết luận của BV như "thêm dầu vào lửa"

(Dân trí) - “Bệnh viện nói việc điều trị và theo dõi là đúng phác đồ nhưng cháu tôi tử vong, những khuất tất gia đình yêu cầu làm rõ thì không được giải quyết. Gia đình đã gửi đơn khiếu nại tới Bộ trưởng Bộ Y tế, nếu ngành Y tế bao che lẫn nhau chúng tôi sẽ gửi tố cáo sang cơ quan công an”.

Thứ sáu, 16/08/2019 - 06:32

Bị tràn khí màng phổi do… hát karaoke quá nhiều
Bị tràn khí màng phổi do… hát karaoke quá nhiều

(Dân trí) - Một người đàn ông ở Trung Quốc đã bị tràn khí màng phổi sau khi cố gắng đạt được những nốt cao trong một buổi karaoke quá sung.

Thứ sáu, 16/08/2019 - 06:05

Co cơ hay chuột rút: Nguyên nhân và cách chữa
Co cơ hay chuột rút: Nguyên nhân và cách chữa

(Dân trí) - Co cơ là hiện tượng cơ bị co rút lại bất ngờ, mạnh và ngoài tầm kiểm soát của người bị co cơ. Co cơ gây ra đau đớn và có thể khiến các vận động viên không thể tiếp tục tập luyện, thi đấu hoặc làm cho người đang ngủ đột ngột tỉnh giấc giữa đêm.

Thứ sáu, 16/08/2019 - 05:49

Hành khách người Úc ôm ngực gục xuống sân bay
Hành khách người Úc ôm ngực gục xuống sân bay

(Dân trí) - Đang xuống cầu thang chuyến bay quá cảnh ở Tân Sơn Nhất, hành khác mang quốc tịch Úc bất ngờ lên cơn đau ngực dữ dội. Bệnh nhân nhanh chóng được chuyển tới cấp cứu tại Bệnh viện Quân Y 175, các bác sĩ đã nhanh chóng tận dụng “thời gian vàng” can thiệp cứu sống người bệnh.

Thứ năm, 15/08/2019 - 05:12

Quy chuẩn sữa học đường: Bộ Y tế chưa thể quyết định bổ sung bao nhiêu vi chất
Quy chuẩn sữa học đường: Bộ Y tế chưa thể quyết định bổ sung bao nhiêu vi chất

(Dân trí) - Dù đến nay đã có 15 địa phương triển khai chương trình sữa học đường, nhưng Bộ Y tế vẫn chưa thể đưa ra quy chuẩn cuối cùng. Trong chương trình sữa học đường, các ý kiến trái chiều nhiều nhất liên quan đến bổ sung bao nhiêu vi chất trong sữa và Bộ Y tế vẫn đang tiếp tục xin ý kiến các nhà khoa học, doanh nghiệp… trước khi đưa ra quyết định cuối cùng.

Thứ năm, 15/08/2019 - 01:42

3 em nhỏ bỏng cồn trong giờ học dạy chống cháy nổ phải ghép da
3 em nhỏ bỏng cồn trong giờ học dạy chống cháy nổ phải ghép da

(Dân trí) - 3 em nhỏ bị bỏng cồn trong giờ học chống cháy nổ tại trường mầm non ở Hà Nam hiện đã qua giai đoạn sốc. Tuy nhiên, 2/3 em sẽ phải trải qua quá trình phẫu thuật để ghép da.

Thứ năm, 15/08/2019 - 08:50

CancerSEEK: “Sinh thiết lỏng” chẩn đoán sớm ung thư
CancerSEEK: “Sinh thiết lỏng” chẩn đoán sớm ung thư

(Dân trí) - CancerSEEK là xét nghiệm máu đặc biệt gọi là "sinh thiết lỏng" (liquid biopsy) giúp phát hiện sớm các bệnh ung thư.

Thứ năm, 15/08/2019 - 07:08

Dị ứng khi “yêu” - kẻ phá bĩnh tiệc vui
Dị ứng khi “yêu” - kẻ phá bĩnh tiệc vui

Dị ứng khi “yêu” là tình trạng quá mẫn của người phụ nữ với thành phần protein có trong tinh dịch của người nam giới. Theo nghiên cứu, tuổi hay gặp dị ứng khi “yêu” là 30 - 40.

Thứ năm, 15/08/2019 - 06:46

Cụ ông tắc đường thở  vì 9 chiếc răng giả chui tọt vào phế quản
Cụ ông tắc đường thở vì 9 chiếc răng giả chui tọt vào phế quản

(Dân trí) - Ngày 14/8, bệnh viện Phổi Trung ương cho biết vừa cấp cứu kịp thời ca bệnh bị rơi cả cầu răng giả gồm 9 chiếc răng vào phế quản, khiến người bệnh khó thở, đe dọa tính mạng.

Thứ năm, 15/08/2019 - 06:13

Bác sĩ hoảng hốt phát hiện “quả bom nổ chậm” trong bụng bệnh nhân
Bác sĩ hoảng hốt phát hiện “quả bom nổ chậm” trong bụng bệnh nhân

(Dân trí) - Phát hiện dấu hiệu bất thường trong ổ bụng bệnh nhân, các bác sĩ yêu cầu hạn chế vận động chuyển thẳng vào cấp cứu. “Quả bom nổ chậm” là túi phình động mạch chủ bụng khổng lồ như quả bưởi dọa vỡ bất kỳ lúc nào.

Thứ năm, 15/08/2019 - 06:12

Có gì hot trong câu thần chú có 1-0-2 của mẹ Diệp Chi khi cho con ăn dặm?
Có gì hot trong câu thần chú có 1-0-2 của mẹ Diệp Chi khi cho con ăn dặm?

(Dân trí) - Câu thần chú “1 ngày 0 lo âu với 2 muỗng dầu ăn cá hồi” của MC Diệp Chi đang tạo ra sức hút đặc biệt với những mẹ bỉm sữa có con trong độ tuổi ăn dặm. Bởi chỉ thay đổi một chút trong công đoạn nấu nướng, mẹ có thể trút bỏ gánh lo con bị thiếu chất, kém hấp thu.

Thứ năm, 15/08/2019 - 05:15

Phương Vy “bật mí” bí quyết cho con đi nhà trẻ “không một tiếng khóc”
Phương Vy “bật mí” bí quyết cho con đi nhà trẻ “không một tiếng khóc”

(Dân trí) - Trở thành Quán quân Vietnam Idol mùa đầu tiên, đang trên đỉnh cao của sự nghiệp, Phương Vy kết hôn và sinh con. Khi con gái đến tuổi đi nhà trẻ, Phương Vy cũng như bao người mẹ khác, đều cảm thấy lo lắng trước mọi cảm xúc của con. Thế nhưng, nhờ có “bí quyết” riêng mà bé Ailani nhà Phương Vy đến lớp “không một tiếng khóc”, vui vẻ nhanh chóng hòa nhập môi trường mới.

Thứ năm, 15/08/2019 - 05:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Bé trai hơn 2 tuổi bị ngộ độc paracetamol, suy gan vì uống thuốc hạ sốt của người lớn
Bé trai hơn 2 tuổi bị ngộ độc paracetamol, suy gan vì uống thuốc hạ sốt của người lớn

(Dân trí) - Mới 27 tháng tuổi, nhưng bé T.V.D, (Thanh Sơn, Phú Thọ) được người lớn cho uống tới 4 viên hạ sốt paracetamol 500mg trong một ngày. Sau 4 ngày uống thuốc, trẻ được đưa vào viện trong tình trạng lơ mơ, mệt lả, xét nghiệm men gan cao.

Thứ tư, 14/08/2019 - 06:17

Sốc với mảng mụn chi chít trên mặt cô gái sau dùng bột rửa mặt mua online
Sốc với mảng mụn chi chít trên mặt cô gái sau dùng bột rửa mặt mua online

(Dân trí) - Sau hai lần sử dụng loại bột rửa mặt mua trên mạng, mặt bệnh nhân xuất hiện triệu chứng nóng rát ngứa. Ngứa khó chịu vùng mặt dẫn đến gãi trầy xước nhưng cô gái vẫn chủ quan cho rằng dị ứng thông thường, không ngờ mụn bùng phát, cả khuôn mặt bệnh nhân chi chít mụn.

Thứ tư, 14/08/2019 - 02:38

Bệnh nhân bị vỡ tá tràng phức tạp được cứu sống một cách ngoạn mục
Bệnh nhân bị vỡ tá tràng phức tạp được cứu sống một cách ngoạn mục

(Dân trí) - Các bác sĩ Khoa Ngoại tổng quát Bệnh Viện Đa Khoa Trung Ương Cần Thơ vừa phẫu thuật thành công, cứu sống bệnh nhân bị vỡ tá tràng 2 đoạn phức tạp do tai nạn giao thông .

Thứ tư, 14/08/2019 - 02:32

Vợ chồng cãi vã khiến con hai tuổi phải nhập viện cấp cứu
Vợ chồng cãi vã khiến con hai tuổi phải nhập viện cấp cứu

(Dân trí) - Xảy ra cãi vã, người chồng đã cầm ly ném về phía vợ, tuy nhiên chiếc ly không may trúng vào mặt đứa con 2 tuổi đang được mẹ bế trên tay khiến cháu bị thương, máu chảy khắp mặt phải nhập viện cấp cứu.

Thứ tư, 14/08/2019 - 10:59

Cụ bà bật ngửa vỡ mạch máu não ngay trước mặt bác sĩ
Cụ bà bật ngửa vỡ mạch máu não ngay trước mặt bác sĩ

(Dân trí) - Bác sĩ đang thực hiện các bước khám sức khỏe tổng quát thì cụ bà đột ngột lên cơn đau đầu dữ dội. Các kết quả kiểm tra hình ảnh phát hiện bệnh nhân bị vỡ túi phình động mạch não, nguy kịch tính mạng.

Thứ tư, 14/08/2019 - 09:48

Bác sĩ ngỡ ngàng khi bé trai bụ bẫm vừa chào đời đã nặng... 5,2kg
Bác sĩ ngỡ ngàng khi bé trai bụ bẫm vừa chào đời đã nặng... 5,2kg

(Dân trí) - Sau ca sinh mổ, cả bác sĩ, sản phụ đều ngỡ ngàng, hạnh phúc chào đón bé trai bụ bẫm vừa chào đời đã nặng 5,2kg. Bé trai sinh ra nặng hơn 1kg so với kết quả chẩn đoán thai trước mổ.

Thứ tư, 14/08/2019 - 09:43

Phòng bệnh gan nhiễm mỡ bắt đầu từ chế độ ăn
Phòng bệnh gan nhiễm mỡ bắt đầu từ chế độ ăn

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ bên trong và bao quanh gan lớn hơn 5% trọng lượng cơ thể tế bào gan.

Thứ tư, 14/08/2019 - 07:08

Những bệnh lây qua đường tình dục không thể chữa khỏi
Những bệnh lây qua đường tình dục không thể chữa khỏi

Các bệnh lây truyền qua đường tình dục được lây nhiễm từ người này sang người khác qua quan hệ tình dục đường âm đạo, hậu môn hoặc miệng.

Thứ tư, 14/08/2019 - 07:01

Đà Nẵng: Nhóm du khách nhập viện nghi do bữa ăn tại nhà hàng đặc sản
Đà Nẵng: Nhóm du khách nhập viện nghi do bữa ăn tại nhà hàng đặc sản

(Dân trí) - Một nhóm du khách đến từ Hà Nội đã bị đau bụng, phải vào viện sau khi ăn món bánh tráng cuốn thịt heo và món bún mắm tại một nhà hàng trên địa bàn quận Sơn Trà.

Thứ tư, 14/08/2019 - 06:21

Bé 8 tuổi bị chảy máu nướu răng thường xuyên suốt 6 năm
Bé 8 tuổi bị chảy máu nướu răng thường xuyên suốt 6 năm

(Dân trí) - Tình trạng chảy máu nướu răng kéo dài suốt 6 năm khiến bệnh nhi rơi vào thiếu máu, điều trị không mang lại kết quả. Các bác sĩ đã phải can thiệp mạch máu để gây tắc vị trí dị dạng giúp bệnh nhi thoát khỏi tình trạng mất máu mạn tính.

Thứ tư, 14/08/2019 - 06:17

Bệnh viện chạy đua thoát “điểm liệt” nhà vệ sinh bẩn
Bệnh viện chạy đua thoát “điểm liệt” nhà vệ sinh bẩn

(Dân trí) - Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cho biết, đánh giá độc lập của Tổ chức sáng kiến Việt Nam với kết quả gọi điện cho 3000 người người nhà bệnh nhân nằm viện sau 3 tuần điều trị trở lại, tỉ lệ hài lòng chung là 79%. Số không hài lòng còn lại đầu bảng là nhà vệ sinh bệnh viện, tiếp đó là thời gian chờ đợi khám bệnh, lấy thuốc, trả tiền còn dài.

Thứ ba, 13/08/2019 - 03:15

Sốc: Bệnh nhân 19 tuổi bị... tăm đâm xuyên gan, thủng tim
Sốc: Bệnh nhân 19 tuổi bị... tăm đâm xuyên gan, thủng tim

(Dân trí) - Tỉnh dậy sau giấc ngủ trưa, bệnh nhân thấy đau nhói ngực nên đến bệnh viện kiểm tra được bác sĩ chẩn đoán đau thần kinh liên sườn. Sau thời gian dài điều trị không thuyên giảm, các kết quả chẩn đoán chuyên sâu ghi nhận bệnh nhân bị dị vật đâm xuyên nội tạng.

Thứ ba, 13/08/2019 - 03:13