Dân sinh
Fica
DTiNews"Cú đêm" hay "chim sâu dậy sớm" tốt hơn?
(Dân trí) - Bạn là người dậy sớm (early bird) hay người thức khuya (night owl)? Liệu lịch ngủ của chúng ta đã được định sẵn từ khi sinh ra hay chúng ta có thể thay đổi nó?
Hãy cùng khám phá để giữ đồng hồ sinh học hoạt động đúng cách, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh!
"Cú đêm" hay "chim sâu dậy sớm" tốt hơn? (Video: Ted-ed).
