Có nên súc miệng sau khi đánh răng?

Dân trí Để bảo vệ tối đa răng tránh sâu răng và các bệnh khác thì đánh răng hai lần một ngày và hạn chế ăn đồ ngọt vẫn chưa đủ, theo quan điểm của các chuyên gia từ Đại học Dundee (Scotland).

Theo bác sĩ nha khoa nhi, giáo sư Nikola Innes, việc sử dụng kem đánh răng có fluoride sẽ giúp giảm 25% nguy cơ sâu răng (nồng độ của nguyên tố hóa học này phải ở mức 1350-1500 ppmF).

Có nên súc miệng sau khi đánh răng? - 1

Nhưng có một số điều kiện cần nhớ. Đầu tiên, bạn phải đánh răng trong vòng hai phút. Thực tế cho thấy nhiều người chỉ dành khoảng 40 giây cho hoạt động này.

Điều quan trọng là đừng bỏ qua việc đánh răng vào buổi tối. Nha sĩ giải thích rằng vào ban đêm cơ thể tiết ra lượng nước bọt ít hơn nhiều so với ban ngày. Do đó, quá trình rửa trôi fluoride sẽ diễn ra chậm hơn và chất này giúp củng cố răng trong khi bạn ngủ.

Tuy nhiên, điều rất quan trọng là từ bỏ thói quen súc miệng mạnh sau khi đánh răng. Thực tế là trong quá trình súc miệng chất fluoride bị trôi mất, và kết quả là răng không được bảo vệ đầy đủ.

Các bác sĩ khuyên chỉ cần rửa sạch thuốc đánh răng còn sót lại, chứ không cần súc miệng thêm nữa. 

M.P 

Theo Sputnik

MỚI NHẤT
Lợi ích sức khỏe của quả cóc
Lợi ích sức khỏe của quả cóc

(Dân trí) - Có tên khoa học là Spondias dulcis, cây cóc là một loại cây nhiệt đới có quả ăn được. Quả cóc có hương vị giống dứa pha với xoài và ăn chín tốt nhất - mặc dù có thể ăn khi còn xanh.

Thứ hai, 13/05/2019 - 03:02

Phó Thủ tướng: Chấn chỉnh tình trạng lơ là việc chống dịch tả lợn châu Phi
Phó Thủ tướng: Chấn chỉnh tình trạng lơ là việc chống dịch tả lợn châu Phi

(Dân trí) - Phó Thủ tướng Chính phủ Trịnh Đình Dũng yêu cầu các địa phương phải vào cuộc quyết liệt, nhanh chóng và chấn chỉnh tình trạng lơ là, chủ quan trong phòng chống dịch tả lợn châu Phi.

Thứ hai, 13/05/2019 - 01:58

136 người nghi ngộ độc thực phẩm sau tiệc cưới
136 người nghi ngộ độc thực phẩm sau tiệc cưới

(Dân trí) - Ít nhất 136 người khách đến ăn đám cưới đã phải nhập viện cấp cứu vì nghi ngộ độc thực phẩm với các triệu chứng nôn ói, sốt và tiêu chảy liên tục.

Thứ hai, 13/05/2019 - 12:31

Cần làm gì khi bị kim dính máu nghi nhiễm HIV đâm?
Cần làm gì khi bị kim dính máu nghi nhiễm HIV đâm?

(Dân trí) - Sau vụ 10 người bị kẻ lạ tấn công bằng vật nhọn khi đang đi trên đường, mới đây thêm nạn nhân khác tại TPHCM gặp thương tích tương tự gây tâm lý hoang mang cho cộng đồng. Bác sĩ khẳng định các nạn nhân đều trong tình trạng phơi nhiễm HIV cần điều trị dự phòng sớm.

Thứ hai, 13/05/2019 - 11:02

Có nên dùng nước súc miệng thay thế kem đánh răng?
Có nên dùng nước súc miệng thay thế kem đánh răng?

Do bị sâu răng và hôi miệng nên 2 tháng nay chồng tôi dùng nước súc miệng hàng ngày tới 4-5 lần thay thế kem đánh răng. Tôi xin hỏi việc dùng như vậy có gây hại gì không?

Thứ hai, 13/05/2019 - 07:05

Vượt 165km, bệnh nhân đột quỵ may mắn được cứu sống
Vượt 165km, bệnh nhân đột quỵ may mắn được cứu sống

(Dân trí) - Sau khi được tiêm thuốc tiêu huyết khối, nam bệnh nhân 52 tuổi được chuyển gấp từ tỉnh Gia Lai đến Bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Định. Dù vượt quãng đường hơn 165 km, nhưng bác sĩ 2 bệnh viện đã phối hợp “ăn ý” nên bệnh nhân may mắn được cứu sống.

Thứ hai, 13/05/2019 - 05:42

Máy bơm thuốc bị rò xăng, nam thanh niên thành “đuốc sống”
Máy bơm thuốc bị rò xăng, nam thanh niên thành “đuốc sống”

(Dân trí) - Đang bơm thuốc bằng máy xăng, nam thanh niên châm lửa hút thuốc, ngay lập tức toàn thân nạn nhân trở thành ngọn đuốc sống. Nhập viện trong tình trạng nguy kịch, bác sĩ xác định bệnh nhân bị bỏng nặng phải chăm sóc tích cực.

Thứ hai, 13/05/2019 - 05:36

Hành trình 10 năm định danh dược liệu vàng cho bệnh tiểu đường của nhà khoa học núi rừng
Hành trình 10 năm định danh dược liệu vàng cho bệnh tiểu đường của nhà khoa học núi rừng

(Dân trí) - Tuổi thơ của PGS. TS Trần Văn Ơn, người con dân tộc Sán Chay, lớn lên cùng cỏ cây và các bài thuốc thảo dược dân gian của dân tộc mình. Niềm say mê cỏ cây, dược liệu đã ngấm vào dòng máu của ông lúc nào không hay.

Thứ hai, 13/05/2019 - 05:00

Chăm sóc trẻ bị rôm sảy, mẩn ngứa
Chăm sóc trẻ bị rôm sảy, mẩn ngứa

Rôm sảy thực chất là một loại viêm da thường gặp ở trẻ nhỏ vào mùa hè, thường gặp ở những vùng da bài tiết nhiều mồ hôi, như: đầu, mặt, ngực, sống lưng… nhất là với những trẻ hiếu động, hoạt động nhiều.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 06:36

Nam thanh niên dùng dao tự đâm xuyên tim, thấu phổi
Nam thanh niên dùng dao tự đâm xuyên tim, thấu phổi

(Dân trí) - Buồn chuyện tình cảm, nam thanh niên 27 tuổi dùng dao tự đâm vào ngực mình được chuyển đến bệnh viện trong tình trạng nguy kịch. Trong khi thực hiện phẫu thuật cấp cứu, bác sĩ ghi nhận, nhát dao sắc lẹm đã xuyên tim, thấu phổi người bệnh.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 06:29

Nghề điều dưỡng - những người “gác cửa” sự sống
Nghề điều dưỡng - những người “gác cửa” sự sống

(Dân trí) - Tại Hà Nội, số lượng điều dưỡng chiếm 44% số lượng cán bộ của ngành y tế, đóng góp quan trọng trong quá trình chăm sóc sức khỏe nguời bệnh.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 02:40

Dấu hiệu nào cho thấy bạn có thể bị cao huyết áp nguy hiểm?
Dấu hiệu nào cho thấy bạn có thể bị cao huyết áp nguy hiểm?

(Dân trí) - Dấu hiệu của cao huyết áp rất đa dạng. Bình thường người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như: đau đầu, giật hai bên thái dương, choáng váng, chóng mặt, nóng bừng mặt, mất ngủ, đái đêm, chảy máu mũi, giảm thị lực, cảm giác ruồi bay, hồi hộp chống ngực… nhưng cũng có thể không biểu hiện bất cứ triệu chứng nào.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 02:39

ĐÁNG QUAN TÂM
Vì sao nên “yêu” thường xuyên?
Vì sao nên “yêu” thường xuyên?

Ái ân không chỉ đem lại sự thỏa mãn về mặt thể xác hay chỉ để duy trì nòi giống, mà các lợi ích của nó đối với sức khỏe thể chất và tinh thần là vô cùng lớn.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 06:32

Huế công bố hết dịch tả lợn châu Phi
Huế công bố hết dịch tả lợn châu Phi

(Dân trí) - Chiều 11/5, tin từ Chi cục Chăn nuôi - Thú y tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết hiện toàn tỉnh đã hết dịch tả lợn châu Phi sau hơn 1 tháng xuất hiện mà không có ổ dịch mới.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 06:27

Đà Nẵng sẽ có Trung tâm phẫu thuật thần kinh, chấn thương và bỏng tạo hình
Đà Nẵng sẽ có Trung tâm phẫu thuật thần kinh, chấn thương và bỏng tạo hình

(Dân trí) - UBND TP Đà Nẵng vừa ban hành quyết định phê duyệt đầu tư xây dựng dự án Trung tâm phẫu thuật thần kinh, chấn thương và bỏng tạo hình, tại khu đất trong khuôn viên Bệnh viện Đà Nẵng với tổng mức đầu tư gần 472 tỷ đồng từ nguồn vốn ngân sách thành phố.

Chủ nhật, 12/05/2019 - 06:25

Quảng Ngãi:  Xử phạt cơ sở cung cấp thức ăn làm 30 công nhân ngộ độc
Quảng Ngãi:  Xử phạt cơ sở cung cấp thức ăn làm 30 công nhân ngộ độc

(Dân trí) - Thức ăn do cơ sở của ông Nguyễn Thành Lâm (huyện Bình Sơn) cung cấp bị nhiễm Coliform, E. Coli làm 30 công nhân ngộ độc phải nhập viện điều trị. Với hành vi này, ông Lâm bị xử phạt 90 triệu đồng.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 11:38

Vụ 3 người tử vong ở Hà Tĩnh: Gửi mẫu nghi tác nhân gây bệnh ra Viện sốt rét
Vụ 3 người tử vong ở Hà Tĩnh: Gửi mẫu nghi tác nhân gây bệnh ra Viện sốt rét

(Dân trí) - Sáng ngày 11/5, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Tĩnh cho biết, liên quan đến 3 trường hợp tử vong ở xã Quang Lộc (Can Lộc, Hà Tĩnh), đơn vị đã đến địa bàn xác định nguyên nhân bắt được 7 con côn trùng, ký sinh trùng nghi là tác nhân gây bệnh và đã gửi mẫu ra Viện Sốt rét, Ký sinh trùng và côn trùng để có kết luận cụ thể.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 11:35

Bí quyết giảm đau lưng không cần dùng thuốc
Bí quyết giảm đau lưng không cần dùng thuốc

Đau lưng là tình trạng phổ biến và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể phải tập luyện thường xuyên, xoa bóp, dùng thuốc… Ngoài ra, một số loại sinh tố dưới đây cũng giúp ích cho tình trạng của bạn.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 10:37

Ngực phải nữ bệnh nhân lở loét, chảy mủ vì đắp thuốc nam chữa ung thư vú
Ngực phải nữ bệnh nhân lở loét, chảy mủ vì đắp thuốc nam chữa ung thư vú

(Dân trí) - Được phát hiện ung thư vú trước đó 2 năm nhưng bệnh nhân không điều trị mà tự đắp thuốc nam. Đến khi khi khối u lở loét, chảy mủ đục, đau đớn không chịu được bệnh nhân mới đến viện khám.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 09:34

Đái buốt, đau bụng, nữ bệnh nhân bất ngờ phát hiện vòng tránh thai chui lạc vào bàng quang
Đái buốt, đau bụng, nữ bệnh nhân bất ngờ phát hiện vòng tránh thai chui lạc vào bàng quang

(Dân trí) - Xuất hiện các dấu hiệu đái buốt, đau bụng, nữ bệnh nhân C.T.T (30 tuổi, Tuyên Quang) cứ ngỡ viêm nhiễm phụ khoa. Tuy nhiên khi đi khám, hình ảnh X-quang cho thấy trong bàng quang bệnh nhân có vòng tránh thai. "Dị vật" bất ngờ tồn tại tại đây đã tạo nên sỏi bàng quang kích thước lớn.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 09:27

Bắt gần 1,3 tấn thịt heo thối ở ổ dịch tả chuẩn bị tung ra thị trường
Bắt gần 1,3 tấn thịt heo thối ở ổ dịch tả chuẩn bị tung ra thị trường

(Dân trí) - Kiểm tra cơ sở giết mổ heo không có giấy phép hoạt động, lực lượng chức năng phát hiện gần 1,4 tấn thịt heo được giết mổ từ heo không rõ nguồn gốc. Mỗi kg thịt heo này được chủ cơ sở phân phối với giá... 17.000 đồng/kg.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 08:00

Những điều cần biết về sốt vi-rút
Những điều cần biết về sốt vi-rút

(Dân trí) - Sốt vi-rút là khi nhiệt độ cơ thể cao hơn mức trung bình do vi-rút gây ra. Thông thường, người bệnh sẽ gặp các triệu chứng có thể bao gồm sổ mũi, ho, buồn nôn, mệt mỏi và đau nhức cơ thể.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 05:59

Điều trị viêm nhiễm phụ khoa: Tuyệt đối không dùng thuốc tùy tiện
Điều trị viêm nhiễm phụ khoa: Tuyệt đối không dùng thuốc tùy tiện

Viêm nhiễm phụ khoa là tình trạng mà các chị em phụ nữ hầu như không thể tránh khỏi.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 05:52

Hi hữu: Bệnh nhi 6 tuổi bị đũa xuyên thấu vùng hầu họng
Hi hữu: Bệnh nhi 6 tuổi bị đũa xuyên thấu vùng hầu họng

(Dân trí) - Theo thông tin từ Bệnh viện Nhi đồng 1, các bác sĩ khoa cấp cứu đã tiếp nhận bệnh nhi bị đũa xuyên thấu vùng hầu họng do vừa đi lại vừa ngậm chiếc đũa ăn cơm trong miệng thì bị trượt ngã.

Thứ bảy, 11/05/2019 - 05:45