7 cách trị chứng giật mắt

Dân trí Giật mắt là một cảm giác khó chịu và hầu hết chúng ta đều cho rằng nguyên nhân là do sự mệt mỏi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, đôi khi nó lại là báo hiệu của những vấn đề nghiêm trọng hơn.

7 cách trị chứng giật mắt - 1

Giật mắt có thể do co thắt cơ. Trong hầu hết trường hợp, đó là một hiện tượng nhất thời nhưng đôi khi lại có thể kéo dài vài tuần thậm chí vài tháng. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:

Stress

Giải pháp: Giật mắt có thể là dấu hiệu của stress, đặc biệt nếu bạn đang có vấn đề về thị lực. Nghỉ ngơi và ngủ ngon sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng stress.

Thiếu ngủ

Giải pháp: Ngủ không đủ cũng có thể gây giật mắt. Một sự nghỉ ngơi hợp lý và một giấc ngủ đêm đầy đủ sẽ giúp ứng phó hiệu quả với vấn đề này.

Khô mắt

Giải pháp: Hầu hết người trưởng thành đều trải qua tình trạng khó chịu này. Khô mắt là một hiện tượng phổ biến ở những người thường xuyên sử dụng máy tính và mang kính áp tròng.

Nếu mắt bạn bị giật và khô, bạn nên đi khám chuyên khoa mắt ngay. Có lẽ bác sĩ sẽ kê một số loại nước nhỏ dưỡng mắt và tình trạng giật, khô mắt sẽ nhanh chóng biến mất.

7 cách trị chứng giật mắt - 2

Căng mắt

Giải pháp: Có lẽ đã đến lúc bạn cần mua kính mới. Bởi chỉ cần một vấn đề nhỏ ở mắt cũng có thể làm mắt trở nên nhạy cảm, thấy căng mắt và giật mắt. Trong trường hợp này, tốt nhất nên đi kiểm tra thị lực.

Sử dụng quá nhiều máy tính và các thiết bị điện tử khác là nguyên nhân phổ biến gây căng mắt. Hãy tuân thủ nguyên tắc "20-20-20″ khi sử dụng các thiết bị công nghệ này: rời mắt khỏi màn hình mỗi 20 phút rồi nhìn xa 20 giây.

Nếu bạn thường xuyên làm việc với máy tính thì nên trao đổi với bác sĩ nhãn khoa. Có lẽ một cặp kính đặc biệt chuyên dụng cho người dung máy tính sẽ là giải pháp phù hợp.

Caffeine

Giải pháp: Thử giảm lượng cà phê uống mỗi tuần và xem triệu chứng giật mắt có biến mất.

Rượu

Giải pháp: Thử giảm lượng đồ uống có cồn trong một thời gian vì việc uống đồ uống này cũng có thể gây giật mắt.

7 cách trị chứng giật mắt - 3

Suy dinh dưỡng

Giải pháp: Thiếu vi chất như ma giê cũng có thể gây giật mắt

hãy thử thay đổi thói quen ăn uống và có một lối sống lành mạnh. Điều này sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể duy trì chức năng thông thường.

Tóm lại, khi cơ thể có bất kỳ dấu hiệu nào cũng không nên bỏ qua.

Nhân Hà

MỚI NHẤT
Bé 8 tuổi trúng đạn từ súng tự chế của hàng xóm
Bé 8 tuổi trúng đạn từ súng tự chế của hàng xóm

(Dân trí) - Trong khi chơi đùa với người hàng xóm, bé Lô Văn Quỳnh bị trúng 1 viên đạn tự chế vào đùi. Các bác sỹ phải sử dụng máy tăng sáng “định vị” viên đạn để lấy ra.

Thứ hai, 10/04/2017 - 06:07

Phẫu thuật miễn phí hở môi, vòm miệng suốt 365 ngày
Phẫu thuật miễn phí hở môi, vòm miệng suốt 365 ngày

(Dân trí) - Đến viện Răng Hàm Mặt trung ương (Hà Nội) vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, mọi trường hợp, bất kể tuổi tác, đều sẽ được phẫu thuật miễn phí hở môi và hở vòm miệng.

Thứ hai, 10/04/2017 - 05:10

Những cái chết tức tưởi sau vài cốc rượu
Những cái chết tức tưởi sau vài cốc rượu

(Dân trí) - GS.TS Nguyễn Viết Tiến, Thứ trưởng Bộ Y tế bày tỏ, những cái chết vì rượu giả quá đau đớn, toàn rơi vào thanh niên khỏe mạnh, người trong tuổi lao động. Những cái chết tức tưởi sau vài cốc rượu, còn người được cứu sống thì cũng để lại di chứng mù mắt, hạn chế thần kinh…

Thứ hai, 10/04/2017 - 04:56

Cách rẻ tiền nhưng ngăn mụn bọc hiệu quả chỉ trong 1 phút
Cách rẻ tiền nhưng ngăn mụn bọc hiệu quả chỉ trong 1 phút

(Dân trí) - Đối với nhiều người, mụn boc quả là ác mộng cho dù dĩ vãng thời niên thiếu đã qua rất lâu. Đối với nhiều người khác, nó vẫn hiện hữu và làm họ khổ sở bởi không bao giờ kết thúc dù họ đã ngoài 20 tuổi.

Thứ hai, 10/04/2017 - 02:04

10 câu hỏi vô cùng quan trọng trước khi uống thuốc kê đơn
10 câu hỏi vô cùng quan trọng trước khi uống thuốc kê đơn

(Dân trí) - Uống thuốc kê đơn là một việc rất nghiêm túc, nhưng nhiều người thường ngại không dám hỏi bác sĩ, không đọc kĩ những hướng dẫn về cách dùng hoặc không tiết lộ những thông tin quan trọng cho dược sĩ trước khi mua thuốc theo đơn. Hãy đảm bảo là bạn đã hỏi những câu hỏi dưới đây trước khi uống một viên thuốc.

Thứ hai, 10/04/2017 - 12:43

Thu hồi hơn nửa triệu lọ thuốc xịt trị hen Ventolin
Thu hồi hơn nửa triệu lọ thuốc xịt trị hen Ventolin

(Dân trí) - FA cho biết gần 600.000 lọ thuốc xịt hen đã được Hãng GlaxoSmithKline thu hồi trên khắp nước Mỹ.

Thứ hai, 10/04/2017 - 10:29

Chứng minh xoa bóp giúp giảm đau lưng mãn tính hiệu quả
Chứng minh xoa bóp giúp giảm đau lưng mãn tính hiệu quả

(Dân trí) - Đau thắt lưng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ảnh hưởng đến công việc trên toàn thế giới. Cứ 10 người có 1 người bị đau lưng và nhiều người trong số này bị mãn tính và bị xếp vào nhóm tàn tật. Nghiên cứu mới nhất cho thấy xoa bóp sẽ giúp giảm chứng đau lưng mãn lâu dài.

Thứ hai, 10/04/2017 - 09:22

Trang thông tin Sức khỏe có thêm chuyên mục "Ung thư"
Trang thông tin Sức khỏe có thêm chuyên mục "Ung thư"

(Dân trí) - Từ tháng 4/2017, tiểu mục Ung thư nằm trong mục Sức khỏe chính thức ra mắt bạn đọc, cập nhật những thông tin về phát hiện, điều trị và phòng ngừa ung thư tại Việt Nam cũng như trên thế giới.

Thứ hai, 10/04/2017 - 08:16

Stress - "Phòng cháy hơn chữa cháy"
Stress - "Phòng cháy hơn chữa cháy"

Trách sao được với cuộc sống căng thẳng cay nghiệt hiện nay. Ngược xuôi tất bật kiếm hai bữa cơm chưa xong còn đâu hơi sức lo chuyện phòng bệnh. Cũng chính vì thế mà bệnh do stress tiếp tục chiếm kèo trên.

Thứ hai, 10/04/2017 - 07:03

Kháng sinh có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột ở phụ nữ
Kháng sinh có thể làm tăng nguy cơ ung thư ruột ở phụ nữ

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Gut, sử dụng kháng sinh dài ngày ở tuổi trưởng thành làm tăng khả năng phát triển tiền thân của ung thư ruột. Nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò hết sức quan trọng của vi khuẩn ruột.

Thứ hai, 10/04/2017 - 04:36

Cô gái 18 tuổi bị tâm thần vì... thức đêm đăng ảnh "câu" like
Cô gái 18 tuổi bị tâm thần vì... thức đêm đăng ảnh "câu" like

Thói quen sử dụng facebook, sống, ăn, ngủ với nó đã đẩy cô gái 18 tuổi vào cảnh chán ghét cuộc sống hiện tại, thu mình trong cuộc sống ảo và dẫn đến rối loạn tâm thần.

Chủ nhật, 09/04/2017 - 10:01

Lọt vào căm (nan hoa) xe máy, bé 11 tháng tuổi nguy kịch
Lọt vào căm (nan hoa) xe máy, bé 11 tháng tuổi nguy kịch

Dọc đường đi, một đầu chiếc khăn bị tuột quấn vào căm xe máy và kéo luôn bé Y. tuột khỏi tay mẹ, kẹt vào bánh xe.

Chủ nhật, 09/04/2017 - 02:22

ĐÁNG QUAN TÂM
Cơ thể thay đổi như thế nào khi ăn 2 quả chuối mỗi ngày
Cơ thể thay đổi như thế nào khi ăn 2 quả chuối mỗi ngày

(Dân trí) - Thực phẩm lành mạnh thường không có hương vị tuyệt vời. Nhưng chuối lại là ngoại lệ. Và dưới đây là những bằng chứng chỉ rõ tại sao ăn 2 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp cải thiện mạnh mẽ những vấn đề sức khỏe:

Chủ nhật, 09/04/2017 - 09:18

Loại bỏ mỡ thừa: 6 cách về đích nhanh hơn
Loại bỏ mỡ thừa: 6 cách về đích nhanh hơn

(Dân trí) - Loại bỏ mỡ thừa cơ thể thật khó khăn và phải rất kiên trì. Vậy có cách nào để bạn về đích nhanh hơn?

Chủ nhật, 09/04/2017 - 09:04

10 bài tập đốt cháy 200 calo trong chưa đầy 3 phút
10 bài tập đốt cháy 200 calo trong chưa đầy 3 phút

(Dân trí) - Nếu bạn thấy khó giảm cân với lịch làm việc bận rộn của mình, thì dưới đây là những tin tốt.

Chủ nhật, 09/04/2017 - 07:03

Lại thêm 2 người ngộ độc trầm trọng vì rượu
Lại thêm 2 người ngộ độc trầm trọng vì rượu

(Dân trí) - Hai bệnh nhân sau uống rượu tại khu vực Kim Mã, La Thành đều xuất hiện tình trạng hôn mê sâu, được gia đình đưa vào viện kết quả xét nghiệm cho thấy nồng độ methanol trong máu rất cao.

Thứ bảy, 08/04/2017 - 08:05

Điểm các thói quen khiến cậu nhỏ đuối dần
Điểm các thói quen khiến cậu nhỏ đuối dần

Tắm sauna xông hơi, giảm khả năng sinh sản tinh trùng, uống rượu hay ăn cay ảnh hưởng tới tiền liệt tuyến là những điều đấng mày râu nên biết.

Thứ bảy, 08/04/2017 - 05:05

Hàng trăm viên sỏi choán hết túi mật của nữ bệnh nhân 50 tuổi
Hàng trăm viên sỏi choán hết túi mật của nữ bệnh nhân 50 tuổi

(Dân trí) - Dù được bác sỹ chẩn đoán có nhiều sỏi trong túi mật nhưng bà T. không đi mổ. Đến khi đau dữ dội bà T. mới nhập viện. Các bác sỹ đã lấy ra hàng trăm viên sỏi từ túi mật của bệnh nhân này.

Thứ bảy, 08/04/2017 - 03:36

Đột phá: Tìm ra vắc xin trị mụn
Đột phá: Tìm ra vắc xin trị mụn

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu nhận thấy mụn có thể gây ra tổn thương và ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều thiếu niên tuổi teen và việc phát triển một loại vắc xin mới sẽ kết thúc những điều không tốt lành đó.

Thứ bảy, 08/04/2017 - 01:19

Nhận diện nguyên nhân gây vô sinh thứ phát ở cả nam và nữ
Nhận diện nguyên nhân gây vô sinh thứ phát ở cả nam và nữ

(Dân trí) - Nhiều cặp vợ chồng sau sinh con đầu tiên, kế hoạch vài năm để con lớn sẽ sinh đứa con tiếp theo. Nhưng không ít người trong số đó, “thả” cả vài năm mà chưa mang thai, đi khám họ rất bất ngờ khi bác sĩ kết luận vợ (chồng) vô sinh thứ phát, dù trước đó cả hai đều hoàn toàn mạnh khoẻ, đứa con đầu đậu thai đúng kiểu “đi qua đầu giường” cũng... dính thai.

Thứ bảy, 08/04/2017 - 11:23

Những thực phẩm đã mang bầu là không ăn!
Những thực phẩm đã mang bầu là không ăn!

(Dân trí) - TS Emma Derbyshire, chuyên gia dinh dưỡng cộng đồng, sẽ tiết lộ những thực phẩm bạn nên tránh trong giai đoạn mang thai cũng như những thực phẩm nên cố gắng ăn nhiều hơn.

Thứ bảy, 08/04/2017 - 09:38

Vì sao trò chuyện sẽ chữa được trầm cảm?
Vì sao trò chuyện sẽ chữa được trầm cảm?

(Dân trí) - “Trầm cảm - Hãy cùng trò chuyện” là chủ đề của Ngày Sức khỏe thế giới (7/4) năm nay. Vậy vì sao trò chuyện lại có ý nghĩa quan trọng đến vậy với người có nguy cơ và người đã bị trầm cảm.

Thứ bảy, 08/04/2017 - 07:19

Vi khuẩn trong miệng tiết lộ nguy cơ ung thư
Vi khuẩn trong miệng tiết lộ nguy cơ ung thư

(Dân trí) - Vi khuẩn trong miệng đóng vai trò quan trọng đối với ung thư tuyến tụy và ung thư thực quản cũng như một số loại bệnh khác.

Thứ bảy, 08/04/2017 - 06:14

5 bài tập giúp cải thiện ngay lưu thông máu kém
5 bài tập giúp cải thiện ngay lưu thông máu kém

(Dân trí) - Tuần hoàn máu là một trong những thứ mà bạn có thể không bao giờ nghĩ đến, mặc dù nó vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ.

Thứ bảy, 08/04/2017 - 06:01