3 tips cho nàng tự tin xuống phố

Dân trí Là phụ nữ chắc chắn nàng nào cũng muốn da khỏe dáng xinh để diện đồ lung linh xuống phố đúng không nào? Vậy hãy cùng Vinamilk thuộc lòng 3 tips cơ bản sau nhé.

Bữa sáng đầy đủ các chất dinh dưỡng là vô cùng quan trọng

3 tips cho nàng tự tin xuống phố - Ảnh 1.

Chúng ta đã từng nghe câu nói: "Hãy ăn bữa sáng như một nữ hoàng, ăn trưa như công chúa và ăn tối như một người ăn mày". Giờ đây, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng đã ca ngợi nó như một câu thần chú không những giúp giảm cân thành công mà còn mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời: "Kết quả nghiên cứu của chúng tôi cho thấy ở những người trưởng thành tương đối khỏe mạnh, không ăn vặt, ăn sáng như một bữa ăn chính thịnh soạn là phương pháp hiệu quả để mang lại thân hình lý tưởng và ngăn ngừa tình trạng tăng cân lâu dài".

Vào buổi sáng, bạn nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa như trứng, sữa tươi Vinamilk, rau quả tươi, nước hoa quả… Hoặc bạn có thể ăn rau bina với trứng, làm một cốc sinh tố rau xanh mỗi sáng để cơ thể dồi dào năng lượng hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý thời gian ăn sáng vào lúc 6h30 – 7h00 là hợp lý nhất.

Từ ngày 20/10 – 30/10, Vinamilk có chương trình khuyến mãi cho dòng sữa tươi tiệt trùng Vinamilk các loại – được bổ sung vitamin A, D3 và Canxi giúp nàng có một hệ xương thật chắc khỏe. Cuối tháng 10 này, các loại sữa tươi tiệt trùng Vinamilk cũng có ưu đãi lên đến 10%. Còn chần chờ gì mà không đặt mua ngay để mùa lễ hội cuối năm nàng thật lung linh, xuống phố thật tự tin thôi!

Một tuần nên đắp mặt nạ 2-3 lần để cho làn da của nàng luôn căng tràn sức sống

3 tips cho nàng tự tin xuống phố - Ảnh 2.

Trong cuộc sống tất bật hàng ngày, không phải lúc nào chúng ta cũng có đủ thời gian để đi chăm sóc mặt ở Spa, nhưng việc thư giãn với mặt nạ chỉ trong vòng 20 – 30 phút là hoàn toàn có thể. Chỉ cần rửa mặt thật sạch, đắp mặt nạ lên (có thể là mặt nạ tự làm hoặc mua ở ngoài tiệm), nhắm mắt lại và nằm yên chừng 15 – 30 phút trong tiếng nhạc dịu nhẹ hay trong sự yên tình hoàn toàn. Liệu trình chăm sóc da này không chỉ giúp làn da được dưỡng ẩm và cung cấp khoáng, mà cả cơ thể sau một ngày làm việc đầy căng thẳng của bạn cũng sẽ được thư giãn và đươc nạp lại năng lượng đó.

Nhân ngày này, Vinamilk tung ra chương trình ưu đãi đến 12% cho các dòng sữa chua, nhất là dòng sữa chua không đường của Vinamilk để các nàng có thể tha hồ tự tạo ra loại mặt nạ sữa chua tự nhiên cùng với các loại rau quả, mặt ong, trứng,… phù hợp với làn da của mình. Các chị em hãy nhanh chóng rinh sữa chua Vinamilk về để tiện chăm sóc cho làn da, thế là nàng tha hồ tự tin xuống phố mỗi ngày nhé!

Lưu ý hạn chế lượng caffeine nạp vào cơ thể

Nhiều chị em thường sử dụng quá nhiều lượng caffein thông qua việc uống trà hay cà phê mỗi ngày. Điều này có thể dẫn đến những tác động bất lợi lên cơ thể, dẫn đến mất nước. Chưa hết, lương y Bùi Hồng Minh khẳng định, điều này còn có thể khiến bạn bị mất ngủ, gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe và thậm chí hình thành lối sống tiêu cực.

Thay vào việc sử dụng đồ uống caffeine quá nhiều, bạn có thể hỏi bác sĩ liều lượng caffeine phù hợp cho cơ thể, uống nhiều nước lọc và nước uống từ trái cây, rau xanh, sữa đậu nành,.. để duy trì lối sống lành mạnh, giúp da đẹp, dáng thon. Bên cạnh đó, các chị em hãy thường xuyên dùng sữa chua Vinamilk Nếp Cẩm mới, sản phẩm chứa hạt nếp cẩm ngọt dẻo với hương vị thơm nồng, quyện cùng sữa chua sánh mịn, vừa giàu dinh dưỡng, lại ngon khó cưỡng luôn! Tháng 10 này, sữa đậu nành hạt Óc chó của Vinamilk và cả sữa chua Vinamilk Nếp Cẩm đều đang có ưu đãi lên đến 10%. Còn chần chờ gì mà không đặt mua ngay thôi!

3 tips cho nàng tự tin xuống phố - Ảnh 3.

Để đón mùa lễ cuối năm thật trọn vẹn, các nàng hãy nhớ chăm da và dáng theo 03 tips trên nhé! Bên cạnh đó, để mừng ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10, Vinamilk còn có hàng loạt các chương trình khuyến mãi vô cùng hấp dẫn. Đặc biệt, nhà mình sẽ được tặng ngay 1 hộp Sữa đặc Ông Thọ chữ xanh 380g với hoá đơn từ 300,000đ khi mua hàng trên trang thương mại điện tử Giấc Mơ Sữa Việt. Nhanh tay đặt mua để nhận được tặng phẩm từ Vinamilk!

MỚI NHẤT
Tại sao không nên để khoai tây trong tủ lạnh?
Tại sao không nên để khoai tây trong tủ lạnh?

(Dân trí) - Bạn vừa đi chợ về với một túi khoai tây lớn. Nhưng bạn sẽ không ăn hết chúng ngay một lần, vậy có nên cất chúng vào trong tủ lạnh để giữ tươi ngon không?

Thứ sáu, 26/10/2018 - 02:46

Liên tiếp 2 trẻ nguy kịch vì rắn cắn
Liên tiếp 2 trẻ nguy kịch vì rắn cắn

(Dân trí) - Chỉ trong thời gian ngắn, 2 trường hợp bệnh nhi bị rắn cắn phải nhập viện điều trị trong tình trạng nặng. Bác sĩ cảnh báo, nọc độc của rắn đặc biệt nguy hiểm, người lớn cần biết cách sơ cứu, đưa trẻ đến bệnh viện điều trị sớm.

Thứ sáu, 26/10/2018 - 10:39

Bác sĩ cảnh báo căn bệnh ung thư khiến Miss Teen qua đời ở tuổi 25
Bác sĩ cảnh báo căn bệnh ung thư khiến Miss Teen qua đời ở tuổi 25

- Đây là loại ung thư có tỉ lệ mắc thấp nhưng tỉ lệ tử vong cao nhất trong các loại ung thư phụ khoa và đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa.

Thứ sáu, 26/10/2018 - 07:13

7 lý do khiến bạn luôn cảm thấy rất khát
7 lý do khiến bạn luôn cảm thấy rất khát

(Dân trí) - Ai trong chúng ta cũng thấy khát nước vào lúc này hay lúc khác, nhưng thường thì một ly nước mát là đủ để xoa dịu tình hình. Thế nhưng điều gì đang xảy ra nếu bạn uống một cốc nước đầy mà cơn khát vẫn không dịu đi?

Thứ sáu, 26/10/2018 - 06:08

Uống thuốc nhiệt miệng không khỏi, vào viện mới biết mắc ung thư lưỡi giai đoạn 3
Uống thuốc nhiệt miệng không khỏi, vào viện mới biết mắc ung thư lưỡi giai đoạn 3

Từ một vết tưởng như bị loét miệng thông thường, thanh niên 19 tuổi không ngờ mình mắc ung thư lưỡi giai đoạn 3.

Thứ sáu, 26/10/2018 - 04:02

Bé trai 2 tuổi phải rửa ruột vì chơi… thuốc diệt chuột
Bé trai 2 tuổi phải rửa ruột vì chơi… thuốc diệt chuột

(Dân trí) - Thấy bé ngồi chơi với nhiều viên bột màu hồng, gia đình vội vã đưa tới bệnh viện cấp cứu, các bác sĩ phải rửa ruột tránh nguy hiểm cho bệnh nhi. Bác sĩ cảnh báo, đây là tai nạn đặc biệt nguy hiểm trong sinh hoạt đã cướp đi sinh mạng nhiều bệnh nhi.

Thứ sáu, 26/10/2018 - 12:39

Suất ăn công nhân đang bị doanh nghiệp “ngó lơ”
Suất ăn công nhân đang bị doanh nghiệp “ngó lơ”

(Dân trí) - Bữa ăn là nguồn cung cấp dinh dưỡng giúp tái tạo sức lực cho người lao động, tuy nhiên nhiều doanh nghiệp chưa quan tâm đến chất lượng suất ăn của công nhân. Suất ăn giá rẻ chẳng những nghèo dinh dưỡng mà còn tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn vệ sinh thực phẩm.

Thứ năm, 25/10/2018 - 03:43

Tưởng béo bụng hóa khối u xơ tử cung to như thai 7 tháng
Tưởng béo bụng hóa khối u xơ tử cung to như thai 7 tháng

(Dân trí) - Ngày 25/10, nguồn tin từ Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết, các bác sĩ sản khoa của bệnh viện này vừa bóc tách thành công khối u nặng 4kg trong tử cung của một phụ nữ 37 tuổi.

Thứ năm, 25/10/2018 - 02:22

Các triệu chứng của ung thư tuyến tiền liệt
Các triệu chứng của ung thư tuyến tiền liệt

(Dân trí) - Ung thư ở tuyến tiền liệt, một tuyến có kích thước bằng quả óc chó nằm ngay bên dưới bàng quang, là loại ung thư không phải ngoài da phổ biến nhất ở đàn ông Mỹ. Ước tính chỉ riêng năm 2018 có khoảng 164.690 trường hợp ung thư tuyến tiền liệt mới và 29.430 ca tử vong.

Thứ năm, 25/10/2018 - 10:19

Uống thuốc qua toa sưu tầm: Hậu quả khôn lường
Uống thuốc qua toa sưu tầm: Hậu quả khôn lường

Nhiều người khi bệnh có dấu hiệu tái phát với các triệu chứng na ná như trước thì tự lấy toa cũ bác sĩ kê mua thuốc về dùng hoặc dùng đơn thuốc của người khác.

Thứ năm, 25/10/2018 - 07:38

Nội soi lấy cung răng giả trong thực quản bệnh nhân
Nội soi lấy cung răng giả trong thực quản bệnh nhân

(Dân trí) - Chiều tối ngày 24/10, tin từ Khoa Tai mũi họng Bệnh viện Đa khoa Quảng Nam cho biết, các y, bác sĩ của Khoa vừa nội soi cấp cứu gắp di vật là cung răng gồm 3 răng giả trong thực quản một bệnh nhân 40 tuổi ra ngoài an toàn.

Thứ năm, 25/10/2018 - 07:23

“Lệch” thời gian chích vắc xin sởi đang tạo lỗ hổng miễn dịch
“Lệch” thời gian chích vắc xin sởi đang tạo lỗ hổng miễn dịch

(Dân trí) - Thời gian chích ngừa của chương trình tiêm chủng mở rộng và vắc xin dịch vụ có sự khác nhau. Sự lệch lạc trong việc chích ngừa cho trẻ đang tạo ra lỗ hổng miễn dịch khiến bệnh sởi quay lại tấn công cộng đồng.

Thứ năm, 25/10/2018 - 04:20

ĐÁNG QUAN TÂM
Điều gì gây ra cảm giác kiến bò ở bàn chân hoặc bàn tay?
Điều gì gây ra cảm giác kiến bò ở bàn chân hoặc bàn tay?

(Dân trí) - Hầu hết chúng ta đều sẽ thỉnh thoảng có cảm giác kiến bò ở bàn chân hoặc bàn tay. Cảm giác kiến bò ở bàn chân hoặc bàn tay có thể khó chịu, nhưng thường không nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu cảm giác này diễn ra thường xuyên thì đó có thể là hậu quả của một số bệnh.

Thứ tư, 24/10/2018 - 10:04

Hà Nội: Người đàn ông rơi từ tầng 6 bệnh viện xuống đất tử vong
Hà Nội: Người đàn ông rơi từ tầng 6 bệnh viện xuống đất tử vong

(Dân trí) - Chiều nay (24/10), một người đàn ông lớn tuổi được xác định là rơi từ tầng 6 của Bệnh viện đa khoa Đức Giang (Long Biên - Hà Nội) xuống đất tử vong.

Thứ tư, 24/10/2018 - 08:53

Bé trai 2 tuổi bị chó béc giê cắn rạn sọ, lòi nhãn cầu
Bé trai 2 tuổi bị chó béc giê cắn rạn sọ, lòi nhãn cầu

(Dân trí) - Trong lúc chơi đùa bé trai 2 tuổi ở Cao Bằng bị chó béc giê hàng xóm nặng khoảng 40kg tấn công gây tổn thương nặng, nguy hiểm đến tính mạng.

Thứ tư, 24/10/2018 - 04:40

“Bác sĩ” robot đang thay thế sức người trong phẫu thuật
“Bác sĩ” robot đang thay thế sức người trong phẫu thuật

(Dân trí) - Ứng dụng phẫu thuật robot đang ngày càng được mở rộng trong lĩnh vực ngoại khoa, hỗ trợ đắc lức cho bác sĩ cứu người bệnh. Những “bác sĩ” robot được kỳ vọng sẽ giữ chân người bệnh trong nước và thu hút bệnh nhân nước ngoài đến Việt Nam trong những chuyến du lịch – y tế.

Thứ tư, 24/10/2018 - 03:54

Sẽ gắn logo cho “thức ăn đường phố an toàn”
Sẽ gắn logo cho “thức ăn đường phố an toàn”

(Dân trí) - Thức ăn đường phố với nhiều tiện lợi, đa dạng đang trở thành nét văn hóa đặc trưng của Sài Gòn. Tuy nhiên, đây là mặt hàng tiêm ẩn nguy cơ nhiễm vi sinh, để bảo vệ sức khỏe cộng đồng logo “thức ăn đường phố an toàn” sẽ được gắn cho những cơ sở đạt chuẩn.

Thứ tư, 24/10/2018 - 02:07

Chocolate Detox, sự đột phá mới lạ của dòng thực phẩm tốt cho sức khỏe
Chocolate Detox, sự đột phá mới lạ của dòng thực phẩm tốt cho sức khỏe

(Dân trí) - Chocolate Detox chính là vũ khí bí mật giúp Traphaco Sapa, công ty con của Traphaco chinh phục thị trường thực phẩm với công dụng “Thanh lọc cơ thể, sảng khoái tinh thần” từ nguồn nguyên liệu tinh túy của Việt Nam.

Thứ tư, 24/10/2018 - 02:05

Dự báo sẽ có trên 600 triệu người mắc bệnh tiểu đường vào năm 2030
Dự báo sẽ có trên 600 triệu người mắc bệnh tiểu đường vào năm 2030

(Dân trí) - Năm 2017, theo ước tính của Liên đoàn Đái tháo đường (ĐTĐ) Thế giới số người mắc ĐTĐ đã lên tới 415 triệu người. Dự báo đến năm 2030, con số này sẽ lên tới trên 600 triệu người.

Thứ tư, 24/10/2018 - 10:27

Hiểu đúng về căng thẳng nơi công sở để không biến stress thành căn bệnh mãn tính
Hiểu đúng về căng thẳng nơi công sở để không biến stress thành căn bệnh mãn tính

(Dân trí) - Nếu căng thẳng được gọi là "căn bệnh của nền văn minh" thì stress nơi công sở lại được WHO nhận định là "dịch bệnh trên toàn thế giới".

Thứ tư, 24/10/2018 - 10:20

Khánh Hòa: Hơn 2.300 ca mắc sốt xuất huyết kể từ đầu năm
Khánh Hòa: Hơn 2.300 ca mắc sốt xuất huyết kể từ đầu năm

(Dân trí) - Theo Sở Y tế tỉnh Khánh Hòa, từ đầu năm đến nay trên địa bàn tỉnh này đã ghi nhận hơn 2.300 ca sốt xuất huyết và đang có chiều hướng gia tăng trong những tuần gần đây.

Thứ tư, 24/10/2018 - 10:14

Chóng mặt, đau cơ vì ‘bút thần’ dò huyệt
Chóng mặt, đau cơ vì ‘bút thần’ dò huyệt

Bút dò huyệt châm cứu không thể trị bá bệnh như quảng cáo. Bút còn gây nhức đầu, đau cơ nếu sử dụng sai huyệt.

Thứ tư, 24/10/2018 - 08:07

Phạt tiền triệu nếu không cắt móng tay, không đeo găng tay khi tiếp xúc thực phẩm chín
Phạt tiền triệu nếu không cắt móng tay, không đeo găng tay khi tiếp xúc thực phẩm chín

(Dân trí) - Tại các căng tin kinh doanh ăn uống, bếp ăn tập thể, quầy hành kinh doanh thức ăn ăn ngay... nếu người tham gia chế biến thức ăn không đội mũ, đeo khẩu trang; không cắt ngắn móng tay; không sử dụng găng tay khi tiếp xúc trực tiếp với thực phẩm chín, thức ăn ngay sẽ bị xử phạt từ 1 - 3 triệu đồng.

Thứ tư, 24/10/2018 - 07:52

Giải mã những hiểu lầm phổ biến về cảm lạnh và cúm
Giải mã những hiểu lầm phổ biến về cảm lạnh và cúm

(Dân trí) - Nhiều người yêu thích thích mùa thu với những tán lá cây đầy màu sắc và tiết trời se se lạnh, nhưng mùa thu đến cũng là thời điểm của một mùa khác đáng sợ hơn: mùa của cảm lạnh và cúm.

Thứ tư, 24/10/2018 - 07:16