Cắt mọi liên lạc với người yêu cũ là cách để tự chữa lành vết thương lòng

Nút chặn trên mạng xã hội có lẽ được sinh ra dành cho các cặp đôi đã chia tay sau khoảng thời gian yêu đương nồng thắm. Không cần biết chia tay vì lý do gì, nhưng sau khi chia xa, ai cũng có khoảng thời gian đau, buồn và cần được chữa lành. Tuy nhiên, nỗi buồn sẽ tăng gấp bội khi ta thấy bóng dáng người cũ trên mạng xã hội. Bởi thế, đã có một số bạn quyết định cho người ấy vào danh sách chặn.

Chặn mối quan hệ cũ có phải là đang chạy trốn, sợ hãi?

Bàn về vấn đề có hay không nên chặn người yêu cũ, bạn Lê Thị Tâm (19 tuổi, đến từ Học viện Báo chí và Tuyên truyền) cho biết: "Mình từng có mối tình hai năm và sau khi chia tay mình quyết định chặn bạn ấy. Bởi bạn ấy từng cắm sừng mình. Mình tiếc nuối quãng thời gian, tình cảm mình dành cho bạn ấy. Nên mình quyết định cho bạn ấy vào danh sách "người đã chặn".

Có ý kiến cho rằng: "Chia tay mà chặn hay xóa người yêu cũ trên mạng là chạy trốn, sợ hãi". Không phải là trốn tránh, lo sợ với việc phải đối diện với mối quan hệ cũ, mà là muốn cho bản thân có khoảng không gian mới. Sự hiện diện của người đó trong cuộc sống của mình đã trở thành thói quen không thể thiếu. Và sau đổ vỡ, mình cần làm quen với việc không có người đó ở bên".

Tâm cho biết, những cô gái có vẻ bề ngoài mạnh mẽ hay yếu mềm đều có tâm lý dựa dẫm khi được che chở, yêu thương. Khi ở trong một mối quan hệ, con gái luôn là người nhạy cảm, suy nghĩ nhiều. Theo Tâm, nếu không chặn người cũ trên mạng xã hội, người con gái sẽ cảm thấy khó chịu khi không nhắn tin, liên lạc.

Tâm có suy nghĩ, nếu không xóa hết cách để liên lạc với người cũ, sẽ có trường hợp còn yêu nhưng phải chứng kiến người mình yêu đi yêu người khác. Tuy nhiên, đó không phải là lý do lớn nhất để Tâm chặn đối phương. Điều khiến cô cắt đứt mọi liên lạc với người từng yêu là để cho mình thời gian tự chữa lành vết thương lòng.

Cách chữa lành tổn thương khi tình yêu tan vỡ

Một trong những cách để quên đi người yêu cũ hiệu quả nhất là xóa mọi liên lạc. Trong podcast đắp chăn nằm nghe Tun kể (ĐCNNTK #16) của TikToker Tun Phạm, Long Chun và Tun Phạm có đề cập đến cách để chữa lành tổn thương khi tình yêu tan vỡ. Vào 33:32 phút trong video, Long Chun nói rằng, mình phải làm cách nào đó để hạn chế tiếp xúc và bằng mọi cách không được liên tưởng đến người đó.

Để chứng minh câu nói của Long Chun đúng, Tun Phạm đã kể câu chuyện của mình. Khi xưa, Tun có quen một bạn mặc dù ở trong trạng thái tìm hiểu nhưng có đi chơi với nhau. Sau này, Tun đọc những ý kiến trên mạng trưởng thành là khi không hủy theo dõi, chặn mối quan hệ cũ. Tun đã từng thử trưởng thành, nhưng cuối cùng người cũ vẫn hiện lên trên bản tin của Tun hàng ngày không thể quên được. Vì vậy, Tun quyết định hủy kết bạn, chặn người đó.

Trở nên xinh đẹp là cách khiến người cũ phải tiếc nuối

Chia sẻ về cách để thoát ra khỏi mối quan hệ cũ, bạn Đoàn Thị Thanh Thùy (19 tuổi, đến từ Đại học Vinh) cho biết: "Đầu tiên, mình sẽ chặn mọi tài khoản của bạn kia trên mạng xã hội. Mình thuộc những người không giỏi chịu đựng và để ở trong lòng. Mình sẽ khóc thật to để giải tỏa nỗi lòng. Mình cho rằng nước mắt sẽ cuốn trôi tất cả những chuyện buồn đã qua.

Sau khi chia tay người yêu cũ, mình thường nghe podcast vào đêm muộn để chữa lành nỗi đau sau chia tay, làm việc để bản thân không còn thời gian suy nghĩ về chuyện cũ".

Theo Thanh Thùy, không cần biết chia tay vì lý do gì, nhưng để quên đi người thương đã từng đồng hành với mình cần rất nhiều thời gian. Có những người sau chia tay sẽ tìm về người cũ với hy vọng cho nhau thêm cơ hội để sửa chữa sai lầm.

Nhưng sau khi chia tay, tình cảm của cả hai đã vơi đi ít nhiều. Chiếc cốc đã nứt sẽ chỉ nứt thêm chứ không thể vẹn nguyên như lúc ban đầu. Thay vì đó, phái nữ nên biết yêu thương bản thân, rút kinh nghiệm cho lần yêu tới, Thanh Thùy cho biết.

Sau đổ vỡ, chúng ta cần tìm cho mình một người bạn để tâm sự. Bởi lẽ nếu không có một ai đó ở bên cạnh chia sẻ, lắng nghe những điều mình muốn nói, con người sẽ dễ u uất và dẫn đến trầm cảm. Một trong những cách khiến người cũ tiếc nuối là làm bản thân mình trở nên xinh đẹp về ngoại hình lẫn tâm hồn, Thanh Thùy nói.

"Cách để quên đi người cũ nhanh nhất và cho mình cơ hội tìm đến những người khác tốt hơn là chặn, xóa tất cả những gì liên quan đến người đó". Thanh Thùy chia sẻ.

"Yêu, chia tay vốn là lẽ thường tình. Mặc dù có những người bởi lẽ ấy đã có suy nghĩ tiêu cực. Họ luôn ngưỡng mộ tình yêu của người khác, nhận định những cặp đôi đó là định mệnh của nhau. Và họ không ngừng theo đuổi thứ tình yêu đó bằng cách yêu nhiều người.

Nhưng họ không thể biết, để có thể tìm được "chân ái", những cặp đôi đó đã phải hy sinh cho nhau nhiều thứ, từng cãi vã để hiểu nhau. Chia tay là điều khó tránh khỏi trong chuyện tình yêu, nhưng chúng ta cần suy nghĩ, thấu hiểu, chia sẻ cho đối phương. Khi không thể tiếp tục yêu, khi đối phương đã nói lời chia tay, chúng ta cần dứt khoát dừng lại.

Việc buông bỏ người trong lòng và thói quen là điều không dễ dàng. Nhưng mỗi người cần tỉnh táo và lý trí khi yêu", Thanh Thùy tâm sự.

Đến được với nhau là điều không dễ dàng. Hãy trân trọng nhau trong quãng thời gian yêu đương và xóa mọi liên hệ của nhau khi không còn yêu. Bởi lẽ đó là hành động tôn trọng đối phương với người mới và tôn trọng chính mình.