Những loại vitamin bạn nên và không nên sử dụng?

(Dân trí) - Hầu hết mọi người đều được khuyên là nên uống nhiều vitamin hơn. Tuy nhiên, một nghiên cứu trong hàng thập kỷ đã cho thấy các mối liên hệ đáng kể giữa sức khỏe tốt và các vitamin, đặc biệt là các loại vitamin ở dạng thực phẩm bổ sung. Vì vậy, chúng tôi đã tạo ra một hướng dẫn về tất cả các loại vitamin bổ sung mà bạn nên uống, cũng như các loại bạn nên tránh.