Điều chỉnh hoạt động não để giảm… stress

Thứ ba, 20/09/2016 - 07:03

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới cho biết những ai bị lo lắng hay bị căng thẳng sau chấn thương có thể học cách điều chỉnh hoạt động não của mình. Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng chúng ta có thể kiểm soát nó chỉ sau một vài lần điều trị bằng phương pháp “phản xạ thần kinh”.

Theo nghiên cứu từ Đại học Tel-Aviv, phương pháp này có thể được sử dụng như là một cách hợp lý để giúp con người điều khiển các rối loạn căng thẳng của họ.

Điều chỉnh hoạt động não để giảm… stress - 1

Phương pháp điều trị thực nghiệm này liên quan đến việc đào tạo con người có thể làm giảm bớt hoạt động trong "trung tâm cảm xúc" của não của họ - chất xám.

Các bệnh nhân trong nghiên cứu này có thể thay đổi hoạt động này sau khi nhận được tín hiệu thị giác hay âm thanh đơn giản dựa trên hoạt động của nó.

Tiến sĩ Talma Hendler, đồng tác giả nghiên cứu phát biểu trên Live Science: "Tôi xem nó như là một công cụ rất tốt cho trẻ em và cho những ai không muốn điều trị bằng thuốc".

Loại hình hoạt động này của não trước đó đã được đo bằng máy chụp cộng hưởng từ chức năng đắt tiền (fMRI).

Phương pháp mới này được mô tả trong nghiên cứu sử dụng điện não đồ (EEG), liên quan đến việc gắn các cảm biến nhỏ vào da đầu để đo những thay đổi từng phút trong hoạt động điện.

Sử dụng công cụ cập nhật, 42 người tham gia được đào tạo để giảm một phản xạ thính giác tương ứng với hoạt động chất xám của họ sử dụng bất kỳ chiến lược tinh thần nào mà có hiệu quả cho họ.

Sau đó, họ được đào tạo để giảm hoạt động trong "trung tâm cảm xúc" của não của họ bằng một loạt các chiến lược về tinh thần. Những người tham gia đã có thể điều chỉnh các hoạt động điện trong não của họ bằng phương pháp này.

Trong một thí nghiệm khác, có 40 người tham gia, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng họ có thể thực sự cải thiện sự điều chỉnh cảm xúc hành vi của họ bằng cách giảm bớt hoạt động chất xám của mình.

John Krystal, nhà biên tập của tạp chí Biological Psychiatry, mà đã công bố những phát hiện này nói: "Đó là một ý tưởng thú vị mà có lẽ phản hồi trực tiếp về mức độ hoạt động của chất xám có thể được sử dụng giúp con người kiểm soát các phản ứng cảm xúc của họ”.

Những người tham gia trong nghiên cứu này đều khỏe mạnh, vì vậy kỹ thuật này vẫn chưa được thử nghiệm trên bệnh nhân bị ảnh hưởng bởi sự căng thẳng sau chấn thương.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tin rằng những tác động của nghiên cứu này là rất lớn và có thể làm cho phương pháp điều trị rối loạn căng thẳng đỡ tốn tiền và phổ biến rộng rãi nhiều hơn nữa.

Bảo Ngọc (Theo Dailymails)