Phương Oanh khoe dáng quyến rũ, giảm 20kg sau khi sinh đôi

Chia sẻ với phóng viên Dân trí, Phương Oanh cho biết, khi mang bầu, cô nặng khoảng 77kg, tăng 20kg và 2 tháng sau khi sinh đôi, cô đã về mốc cân nặng 57kg như thời son rỗi.

Về phần bụng và bắp tay, nữ diễn viên thấy vẫn chưa thể săn chắc như trước khi bầu. Cô được các PT (huấn luyện viên thể hình cá nhân) khuyên nên chờ thêm 1 tháng nữa để vết mổ hoàn toàn ổn định mới luyện tập trở lại.

Hiện nữ diễn viên duy trì việc đi bộ nhẹ nhàng kết hợp đưa con đi tắm nắng mỗi ngày. Cô cũng có dự định gắn bó với các môn nhẹ nhàng như yoga, pilates để siết cơ.

Trên trang cá nhân, Phương Oanh đăng hình ảnh kèm dòng chia sẻ: "Chiếc "bỉm sữa" 2 tháng đã về được 57kg. Còn chút bụng với bắp tay nữa thì phải đợi đủ thời gian để được tập lại".

Dưới bài đăng của Phương Oanh, nhiều người hâm mộ và bạn bè, trong đó có Hoa hậu Ngọc Hân, NSƯT Quách Thu Phương, diễn viên Quỳnh Hoa, diễn viên Hồng Diễm... để lại bình luận khen Phương Oanh nhanh về dáng, thậm chí vòng ba còn nảy nở và đẹp hơn thời con gái.

"Bạn tôi lấy lại vóc dáng giỏi quá"; "Đẹp quá"; "Không ai bảo mới sinh 2 bé luôn em ơi. Thân hình đẹp hơn thời con gái ấy"... là những bình luận trên trang cá nhân của Phương Oanh.

Đáp lại, nữ diễn viên cho biết cô may mắn có cơ địa dễ giảm cân, lại có thắt eo cao nên trông thon thả.

Phương Oanh chia sẻ thêm, để có được vóc dáng như hiện tại, cô chú trọng ăn uống lành mạnh, chăm sóc cơ thể để vết mổ nhanh phục hồi. Theo nữ diễn viên Quỳnh búp bê, cân bằng dinh dưỡng là điều cần thiết để phục hồi sức khỏe và có làn da căng mịn sau sinh.

Bà xã Shark Bình chủ yếu nạp protein, chất xơ và vitamin thông qua các loại hạt, ngũ cốc, rau xanh cũng như trái cây. Các món mặn chủ yếu được luộc, hấp hoặc áp chảo thay vì chiên, xào nhiều dầu mỡ.

Từ khi sinh con, Phương Oanh luôn uống nước ấm. Theo nữ diễn viên, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp thúc đẩy trao đổi chất tốt hơn mà còn cấp ẩm cho da. Ngoài nước ấm, cô uống sữa ấm, nước canh và nước ép hoa quả.

Mặt khác, trong suốt thời gian mang thai hay sau khi sinh, nữ diễn viên luôn cố gắng giữ sự vui vẻ, lạc quan. Cô không áp lực việc phải kiêng khem, đó cũng là điều khiến sắc vóc nữ diễn viên trẻ trung, xinh đẹp hơn.

Trước đó, trong bữa tiệc mừng đầy tháng cặp song sinh Jimmy và Jenny (hai em bé của Phương Oanh), nữ diễn viên khiến nhiều người ngỡ ngàng khi xuất hiện với chiếc váy da màu đen ôm sát cơ thể, khoe đường cong quyến rũ. Thời điểm đó, Phương Oanh đã giảm 17kg (bằng cân nặng lúc đóng Hương vị tình thân).

Kể từ khi mang thai, Phương Oanh tạm rút khỏi showbiz và khẳng định muốn trở thành người phụ nữ của gia đình, đảm đang, giỏi bếp núc.

Sau khi sinh con, nữ diễn viên dành trọn thời gian chăm sóc hai "thiên thần" nhỏ và vẫn chăm chỉ vào bếp để nấu những món ông xã yêu thích. Những video, hình ảnh cô đăng trên kênh TikTok hay Facebook cá nhân luôn nhận được sự chú ý, quan tâm của người hâm mộ.

Hiện kênh TikTok về nấu ăn của cô có hơn một triệu người theo dõi đồng thời nữ diễn viên cũng điều hành công việc kinh doanh riêng.

Phương Oanh sinh đôi một trai, một gái hồi giữa tháng 5 bằng phương pháp sinh mổ. Hai em bé được đặt tên ở nhà là Jimmy và Jenny. Cô công khai thông tin mang thai đôi hồi đầu tháng 11/2023.