Dân sinh
Fica
DTiNewsNhững chân dài sở hữu cơ bụng săn chắc đáng kinh ngạc
(Dân trí) - Nhiều siêu mẫu đình đám "ép" mình theo một chế độ tập luyện hàng ngày rất nghiêm túc và có phần "khắc nghiệt" để sở hữu cơ bụng săn chắc ấn tượng.
Siêu mẫu hai con người Hà Lan Doutzen Kroes tới phòng tập mỗi ngày, cô thường tập nhảy dây, chạy và boxing. Người đẹp chú trọng chế độ ăn uống không quá nhiều tinh bột, đường, cô thích ăn sữa chua, trái cây và các thanh vitamins tổng hợp để giữ dáng
Candice Swanepoel tập thể dục với huấn luyện viên riêng. Các bài tập boxing và bài tập cho cơ bụng được cô chú trọng nhiều. Người đẹp thường tới phòng tập 3 lần/tuần. Candice không từ chối bất cứ món ăn nào, vấn đề chỉ là ăn bao nhiêu!
Các siêu mẫu tập thể thao
Emily Ratajkowski tự nhận là người "ham ăn", vì thế, người đẹp chăm chỉ tập yoga, đi xe đạp, leo núi mỗi ngày để đốt cháy năng lượng và nỡ thừa
Izabel Goulart không bỏ quên phòng gym bất cứ ngày nào trong tuần. Với cô, cơ bụng 6 múi là niềm tự hào. Vì thế người đẹp tập với rất nhiều loại máy móc trong phòng gym
Elsa Hosk từng là vận động viên bóng rổ chuyên nghiệp trước khi trở thành siêu mẫu - vì thế cô rất mê môn thể thao này và chơi tất cả những khi có thời gian. Elsa cũng chăm tập boxing mỗi ngày, ngoài ra cô ăn nhiều rau củ quả có màu xanh và pho mai.
Adriana Lima di chuyển thường xuyên vì công việc và trong hành lý của cô ít nhất sẽ có dây thừng để người đẹp có thể nhảy dây bất cứ khi nào cô muốn. Uống nhiều nước, ăn cá, thịt và hoa quả cũng giúp người đẹp tăng cơ hơn.
Vĩnh Ngọc
