Dân sinh
Fica
DTiNewsGã bụng phệ giảm 25kg thành nam thần 6 múi lọt chung kết Mister Việt Nam 2019
(Dân trí) - Giảm 25kg, thí sinh Mister Việt Nam 2019 “biến hình” ngoạn mục từ gã bụng phệ thành nam thần 6 múi. Trong quá khứ, Hoài Nam từng đoạt giải phụ cuộc thi Thần tượng thời trang 2011 - năm Phạm Hương giành ngôi vị Quán quân nhưng sau đó không theo nghề người mẫu, ăn uống thiếu kiểm soát.
Top 30 thí sinh chung kết của Mister Việt Nam 2019 khi công bố đã gây “choáng” vì hình thể 6 múi cuồn cuộn đẹp như tạc, khá đồng đều khiến các giám khảo nữ như Hoa hậu Đàm Lưu Ly, diễn viên Trương Ngọc Ánh, Miss Universe Việt Nam - Trương Thị May vô cùng bối rối. Để có được ngoại hình đẹp từng cm như vậy, hầu hết các thí sinh đều có quá trình tập luyện thể thao bền bỉ và lâu dài.
Hiện tại các thí sinh Mister Việt Nam 2019 đang tích cực tập luyện, chuẩn bị cho vòng chung kết diễn ra vào tối 14/9 tại Vũng Tàu.
Trong số các thí sinh vào top 30 chung cuộc, thí sinh Nguyễn Hoài Nam, sinh năm 1992, đến từ Hà Nội truyền cảm hứng với câu chuyện vượt lên chính mình, quyết tâm chinh phục ngôi vị cao.
Với quyết tâm này, Hoài Nam đã có chế độ ăn uống và luyện tập khắc nghiệt, chỉ trong một thời gian ngắn đã “biến hình” ngoạn mục từ gã trai bụng phệ to béo, nhìn già hơn so với tuổi, trở thành một nam thần 6 múi khó lòng nhận ra.
Hoài Nam cũng không phải là gương mặt quá xa lạ, anh từng hoạt động trong nghề người mẫu, từng đoạt giải phụ trong cuộc thi Thần tượng thời trang năm 2011- năm Phạm Hương giành ngôi vị Quán quân. Nhưng, Hoài Nam không đi theo nghiệp người mẫu chuyên nghiệp mà chọn cho mình công việc làm quản lý nhà hàng khách sạn, và trọng lượng của anh cũng tăng vùn vụt theo công việc đi sớm về khuya, ăn uống, tiệc tùng không kiểm soát được do công việc.
Cuối cùng Hoài Nam đã cán mốc 97 kg, bụng phệ, dáng hình đạo mạo, to lớn khiến anh bị già đi trước tuổi. Khi biết Mister Việt Nam 2019 công bố sơ tuyển, giấc mơ được trở lại với nghề của Hoài Nam lại ùa về, thôi thúc anh tìm kiếm cơ hội và quyết tâm chinh phục ngôi vị cao nhất của cuộc thi nhan sắc duy nhất dành cho nam giới tại Việt Nam hiện nay.
Và, Hoài Nam đã bước vào quá trình tập luyện cực kỳ khắt khe cùng với chế độ ăn khắc nghiệt, được kiểm soát từng bữa ăn rất ngặt nghèo.
“Việc ăn uống được kiểm soát gắt gao thực sự không dễ dàng đối với bất kỳ ai, mỗi tuần tôi đều có lịch ăn uống vô cùng chi tiết, sáng trưa chiều tối, chế độ ăn đảm bảo calo, không ăn tinh bột, chỉ ăn đồ luộc, hạn chế hoàn toàn các đồ chiên xào, thỉnh thoảng có bữa được phép ăn bánh mì", anh kể.
"Ban đầu, nhiều lúc tôi tưởng mình không chịu nổi, nhất là công việc quản lý tại nhà hàng với đồ ăn ngon vây quanh khiến tôi tưởng như phát điên vì thèm. May mà, với chế độ ăn này cứ 2 tuần tôi lại được “xả” một ngày, muốn ăn gì thì ăn, nên cũng có sức để vượt qua. Kết hợp với việc tập luyện khắt khe, tôi đã vượt qua được chính mình và hoàn thành được mục tiêu”.
Theo đó, các bữa ăn của Hoài Nam thường sử dụng món chính là trứng luộc, thịt ức gà luộc, thịt bò hấp, rau xà lách, tôm luộc, các loại rau luộc…
Cùng với chế độ ăn, mỗi ngày Hoài Nam đều dành 3-4 tiếng để tập luyện, với các bài tập cơ bản là sáng dành 1,5 tiếng chạy, nhảy dây, tập cadio, chiều dành 2 tiếng tập các bài tập với nhóm cơ chính.
Chỉ sau chưa đầy 3 tháng, Hoài Nam đã giảm được 25kg cùng với thân hình 6 múi đẹp như tạc khiến nhiều đối tác, khách hàng đã quen với hình ảnh Hoài Nam bệ vệ, bụng phệ gặp anh ngỡ ngàng không thể tin nổi vào mắt mình khi hoá “nam thần”.
Những bạn bè cũ thì mừng rỡ vì Hoài Nam đã trở về với thời là Quán quân cuộc thi Thần tượng Thời trang năm nào. Hiện tại, Hoài Nam cân nặng 76 kg, số đo 3 vòng lý tưởng: 106cm-80cm-100cm.
Hoài Nam chia sẻ: “Việc giữ được thân hình luôn đẹp là điều khó khăn đối với mọi người trong cuộc sống bận rộn này, nhưng tôi tin là khi bạn nỗ lực thì việc gì cũng có thể thực hiện được".
"Bí quyết của giảm cân và có thân hình đẹp, chính là bạn phải đặt ra cho mìn một mục tiêu cộng với ý chí quyết tâm mạnh mẽ thì mới có thể hoàn thành được mục tiêu đó. Giảm cân, đẹp hơn sẽ giúp bạn tự tin và hạnh phúc hơn là một chàng trai bụng to và bệ vệ trông giống… bố anh ta”, anh tiết lộ.
Phương Nhung
