Cuộc “lột xác” ngoạn mục của người đẹp Anh nhờ tập thể dục

Frankie Essex, một nữ diễn viên truyền hình được yêu thích tại Anh, đã tâm sự về cuộc hành trình lột xác của cô từ một cô gái xấu xí với thân hình lỏng lẻo, chảy xệ trở thành một hotgirl trong phòng gym với những múi cơ tuyệt đẹp và săn chắc.

Frankie nhớ lại những ngày tháng kinh hoàng trong quá khứ khi cô chia tay người bạn trai lâu năm và chứng kiến sự ra đi đột ngột của mẹ ruột. Những cú sốc này khiến cô trở nên chán nản, lao vào ăn uống vô độ, không quan tâm tới ngoại hình. Nhưng rồi, tới một ngày, cô tự nhìn mình trong gương và quyết tâm phải thay đổi.

Trong tháng tới, Frankie sẽ phát hành một DVD hướng dẫn tập luyện nhằm chia sẻ với người hâm mộ những bí quyết chăm sóc bản thân. Đây chính là kinh nghiệm của bản thân cô trong suốt 12 tháng qua. Người đẹp tóc vàng hạnh phúc khoe rằng, chính việc tập luyện đã cứu cô, vượt qua một năm đau buồn và chán nản.

Người đẹp 29 tuổi từ cỡ 14 tăng lên cỡ 16 và giờ giảm xuống còn cỡ 8. Cô thừa nhận với tờ The Sun: “Tôi không muốn tỉnh dậy mỗi sáng” sau khi tăng cân không phanh vì buồn chán khi chia tay với bạn trai, John Lyons. Mẹ cô tự vẫn và rời xa cô mãi mãi khi cô mới 13 tuổi. Cô đã được bác sĩ kê đơn thuốc chống trầm cảm vào tháng 4/2015 khi cô không thể rời khỏi giường mỗi ngày.

“Thời điểm đó năm ngoái, tôi không muốn tỉnh dậy, không muốn bước ra khỏi giường. Tôi chỉ trốn trong nhà, uống rượu và tham gia tiệc tùng. Tôi từ trôn vùi mình trong đống cát, tôi đã hành xử rất tệ hại, tăng cân mất kiểm soát và ở trong một mối quan hệ xấu mà tôi chỉ muốn chạy thoát”, Frankie tâm sự.

Người đẹp tóc vàng thú nhận, chính việc tập luyện đã là một liều thuốc tuyệt vời, giúp cô vượt qua trầm cảm, yêu bản thân và vui vẻ trở lại. “Việc tập luyện đã thay đổi tất cả, việc đổ mồ hôi khiến tôi cảm thấy tốt hơn và giúp tôi vui vẻ hơn”.

Giờ đây, người đẹp 29 tuổi có một thân hình săn chắc, một vòng hai thon thả và khỏe khoắn. Cô lúc nào cũng thấy vui vẻ và tự tin. Cô muốn chia sẻ với những người từng lâm vào hoản cảnh giống cô, giúp họ có thêm động lực để thay đổi bản thân mỗi ngày.

“Tôi đã trải qua nhiều thăng trầm trong 2 năm qua nhưng giờ đây tôi đã cảm thấy mình ổn định. Tôi lại thấy tự tin và tôi cởi mở hơn. Tôi phải cảm ơn gia đình mình và bạn bè thân thiết vì họ đã bên tôi suốt cuộc hành trình vừa qua”.

Ngoài việc tập luyện, Frankie còn cắt giảm đáng kể việc sử dụng đồ ngọt. Nữ diễn viên 29 t uổi nổi tiếng sau khi tham gia show truyền hình The Only Way Is Essex cùng em trai vào năm 2011.

Vy Vy