Khoẻ đẹp cùng Yoga

Miễn phí các hoạt động trong ngày Quốc tế Yoga

Thứ 7, 11/06/2016

Miễn phí các hoạt động trong ngày Quốc tế Yoga

Đại sứ quán Ấn Độ tại Việt Nam sẽ tổ chức Ngày Quốc tế Yoga lần thứ hai tại 6 tỉnh, thành trên cả nước trong tháng 6 này nhằm lan toả lối sống khoẻ mạnh giúp thư giãn cũng như cân bằng tinh thần và thể chất.

Yoga dành cho người cao huyết áp

Thứ 6, 22/04/2016

Yoga dành cho người cao huyết áp

Bài tập Yoga khi "nguyệt san"

Thứ 6, 08/04/2016

Bài tập Yoga khi "nguyệt san"

Cùng huấn luyện viên rèn 5 động tác Yoga Suối nguồn tươi trẻ

Thứ 7, 02/04/2016

Cùng huấn luyện viên rèn 5 động tác Yoga Suối nguồn tươi trẻ

Cân bằng cơ thể với thế Yoga chào mặt trời

Thứ 6, 25/03/2016

Cân bằng cơ thể với thế Yoga chào mặt trời

Giảm mệt mỏi với 3 tư thế yoga

Chủ nhật, 28/02/2016

Giảm mệt mỏi với 3 tư thế yoga

Nếu bạn muốn giảm căng thẳng mệt mỏi mà không cần dùng thuốc hãy luyện tập 3 tư thế yoga sau:

Yoga cho người đang bị đầy bụng, khó tiêu

Thứ 6, 26/02/2016

Yoga cho người đang bị đầy bụng, khó tiêu

Một vài động tác yoga dưới đây sẽ giúp cả nhà bạn duy trì bộ máy tiêu hóa khỏe mạnh.

Trẻ hơn mỗi ngày nhờ tập 3 tư thế yoga

Thứ 2, 08/02/2016

Trẻ hơn mỗi ngày nhờ tập 3 tư thế yoga

Yoga giúp bạn thư giãn tinh thần, làm chậm quá trình lão hóa, luôn tràn đầy sức sống. Hãy thực hiện các bài tập yoga giúp bạn trẻ hơn để đánh bật các dấu hiệu tuổi tác.

4 động tác Yoga lấy lại vóc dáng sau sinh

Thứ 6, 05/02/2016

4 động tác Yoga lấy lại vóc dáng sau sinh

Tập yoga còn giúp cơ bụng săn chắc, tăng cường sức mạnh cho phần lưng dưới, đồng thời tăng sức chịu đựng và sức mạnh, rất tốt cho những phụ nữ cần giảm cân sau sinh.

Yoga cơ bản cho người mới tập

Thứ 6, 29/01/2016

Yoga cơ bản cho người mới tập

Yoga ngày nay đã trở nên quen thuộc. Luyện tập Yoga sẽ cải thiện sức khỏe và tình trạng bệnh lý. Đối với những người mới bắt đầu, ta nên tập những bài tập yoga cơ bản từ thấp tới nâng cao.

3 động tác Yoga đơn giản giúp giảm cân cực hiệu quả

Chủ nhật, 24/01/2016

3 động tác Yoga đơn giản giúp giảm cân cực hiệu quả

Giảm cân là cả một quá trình. Bên cạnh chế độ ăn, lối sống, hãy duy trì mỗi ngày 3 bài tập sau để loại bỏ lượng mỡ dư thừa không như ý và đem lại thân hình cân đối.

7 động tác yoga cải thiện “chuyện yêu”

Thứ 4, 25/11/2015

7 động tác yoga cải thiện “chuyện yêu”

Ngoài tác dụng đem đến sự sảng khoái trong tinh thần, tốt cho xương khớp và cải thiện vóc dáng, những động tác yoga còn được biết đến như một bài tập tuyệt vời giúp “chuyện yêu” thêm thăng hoa và hoàn hảo.