Thứ 7, 18/03/2023Giảm cân: Dinh dưỡng tốt nhất để giảm 1kg một tuầnĐể giảm giảm cân bền vững một cách tối đa, hãy ăn tối sớm, sau đó nhịn ăn khoảng 14 giờ cho đến bữa sáng ngày hôm sau.
Thứ 6, 17/03/2023Giảm cân: Cách tập thể dục để tụt 1kg một tuần Thứ 5, 23/02/2023Dùng dây đai nịt bụng để giảm cân, nữ bệnh nhân vỡ gan Thứ 6, 03/02/2023Người trẻ chật vật giảm cân sau Tết vì thói quen ăn uống "thả ga" Thứ 4, 01/02/20235 loại rau là lựa chọn hàng đầu để giảm cân sau Tết
Thứ 2, 30/01/20233 công thức vàng giúp giảm cân nhanh sau TếtĐể giảm cân, tránh béo phì, theo các chuyên gia, cần thiết kế cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng thay vì nhịn ăn cực đoan.
Thứ 2, 16/01/2023Nên ăn rau hay thịt trước để giảm cân?Ăn rau trước bữa cơm sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động. Nhưng sự hoạt động này không quá nặng nề mà diễn ra nhẹ nhàng, êm ái vì rau nhiều chất xơ và không quá khô cứng.
Thứ 3, 03/01/2023Chuyên gia mách cách ăn tối giúp giảm cânTỷ lệ dinh dưỡng phù hợp trong bữa tối của bạn là: 50% rau củ quả, 50% protein và tinh bột. Bạn chỉ nên hạn chế tinh bột thay vì kiêng hoàn toàn.
Thứ 3, 06/12/20225 công thức nước uống detox thanh lọc cơ thể hỗ trợ giảm cânCó nhiều công thức nước detox đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà, góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đào thải chất béo và độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh từ đó cải thiện sức khỏe, vóc dáng, làn da.
Thứ 2, 05/12/2022Sai lầm tai hại khi cắt tinh bột để giảm cânTinh bột, chất đạm và chất béo là các chất sinh năng lượng. Vì thế, việc nạp không đủ tinh bột có thể gây suy nhược, ảnh hưởng tới trí nhớ cũng như năng suất công việc.
Thứ 5, 01/12/2022Bỏ bữa sáng không giúp giảm cân nhanh hơnKhi nói đến việc ăn để giảm cân, những gì một người ăn quan trọng hơn là thời điểm họ ăn những thứ đó. Bạn nên "ăn khi mặt trời mọc và dừng lại khi mặt trời lặn".
Thứ 2, 28/11/2022Đạp xe hay chạy bộ giảm cân nhanh hơn?Khi bạn bắt đầu kế hoạch tập luyện giảm cân, đạp xe hoặc chạy bộ là 2 bài tập dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, cùng một thời gian vận động, bộ môn nào sẽ giúp tiêu hao năng lượng nhanh hơn?
Fica
DTiNews
