Học sinh tại Anh có thể sẽ được học cách… ngủ

Dân trí Học sinh tại Anh có thể sẽ được tham gia các lớp học cách ngủ để khắc phục tình trạng mất ngủ và những rối loạn về tâm thần khác ở người trẻ.

Chương trình giảng dạy các lớp học ngủ do Hiệp hội PSHE của Anh và khoa nghiên cứu về giấc ngủ tại bệnh viện trẻ em Evelina London nghiên cứu và phát triển.

Các thầy cô giáo tham gia lớp huấn luyện để giảng dạy các lớp dạy ngủ này vào cuối năm 2018. Đối tượng tham gia các lớp học ngủ này là học sinh trong độ tuổi 7-16.

Học sinh tại Anh có thể sẽ được học cách… ngủ - Ảnh 1.

Sử dụng mạng xã hội quá nhiều trước giờ đi ngủ là một nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu ngủ ở trẻ em và người trẻ tại Anh.

 

Các lớp học tập trung vào việc hướng dẫn học sinh “bí quyết” để nhanh chìm vào giấc ngủ cũng như nâng cao nhận thức về việc thiếu ngủ ở những người trẻ.

Các chuyên gia cho rằng việc thiếu ngủ giống như một thảm họa tiềm tàng đối với sức khỏe cộng đồng. Họ cũng cho rằng béo phì, lạm dụng mạng xã hội (đặc biệt là sử dụng mạng xã hội trước giờ đi ngủ) và các vấn đề sức khỏe tâm thần là những nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Số liệu của Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) cho biết chẩn đoán ban đầu khi nhập học với học sinh dưới 17 tuổi cho thấy số em mắc rối loạn giấc ngủ đã tăng từ 6.520 em vào năm học 2012-2013 lên 9.429 em vào năm ngoái. Tuy nhiên, con số ghi nhận trong cùng 2 mốc thời gian trên ở tất cả các độ tuổi đã giảm từ 29.511 xuống 29.184 em.

Nhà tâm lý học Charlie Tyack thuộc bệnh viện Evelina London cho biết: “Chất lượng giấc ngủ là nền tảng quan trọng với sức khỏe thể chất và tinh thần của học sinh, cũng như đối với thành tích học tập của các em.

Những lớp học này củng cố tầm quan trọng của giấc ngủ và giúp những người trẻ nhận ra những cách tốt nhất để có được giấc ngủ cần thiết nhằm phát triển hết tiềm năng của mình”.

Ông Russell Viner – Chủ tịch một đại học Hoàng gia Anh về sức khỏe trẻ em, cho rằng: “Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy thiếu ngủ gây ảnh hưởng lớn lên sức khỏe thể chất và tâm thần của trẻ em, cũng như lên việc học tập.

Vào thời đại mà giấc ngủ bị đe dọa bởi sự phát triển của công nghệ và lối sống thiếu lành mạnh, việc giáo dục về tầm quan trọng của giấc ngủ sẽ là rất hữu ích với trẻ em và những người trẻ ngày nay. Tôi hy vọng các em sẽ ghi nhớ những lời khuyên đã được học và sớm thu được kết quả”.

Minh Hương

(Theo The Guardian )

 

MỚI NHẤT
Viết luận về đồng hào, nam sinh điển trai giành học bổng Mỹ 4,8 tỉ đồng
Viết luận về đồng hào, nam sinh điển trai giành học bổng Mỹ 4,8 tỉ đồng

(Dân trí) - Đáp lại yêu cầu bài luận từ Đại học Mỹ, Trần Văn Hào đã khiến hội đồng tuyển sinh ấn tượng cấp học bổng khi viết về đồng hào và sự liên kết đặc biệt của nó đến cái tên, con người và sự trưởng thành của em.

Thứ năm, 24/01/2019 - 07:28

Học bổng của Hội đồng giao lưu văn hóa Ấn Độ năm 2019
Học bổng của Hội đồng giao lưu văn hóa Ấn Độ năm 2019

(Dân trí) - Năm học 2019-2020, Chính phủ Ấn Độ dành tặng Việt Nam một số suất học bổng do Hội đồng Giao lưu Văn hóa Ấn Độ (ICCR) điều phối, trong khuôn khổ Chương trình Học bổng Chung (GSS), Hợp tác Sông Hằng-Sông Mekong (MGC) và Chương trình Trao Đổi Giáo dục (EEP).

Thứ tư, 23/01/2019 - 03:07

Thái Lan: Cậu bé 5 tuổi tự lái xuồng máy tới trường
Thái Lan: Cậu bé 5 tuổi tự lái xuồng máy tới trường

(Dân trí) - Tanadet Petnoi đã được cha cho thử cầm điều khiển chiếc xuồng máy từ trước khi biết đi. Giờ đây, khi đã 5 tuổi, em đã có thể lái chiếc xuồng máy vô cùng thành thạo để đi học.

Thứ tư, 23/01/2019 - 07:09

GS hóa học trở thành hiện tượng internet với những thí nghiệm độc đáo
GS hóa học trở thành hiện tượng internet với những thí nghiệm độc đáo

(Dân trí) - Giáo sư hóa học David G. Evans (người Anh) đang công tác tại Bắc Kinh (Trung Quốc). Những đoạn video ghi lại những thí nghiệm hóa học vui nhộn của ông đã thu hút tới hơn 15 triệu lượt xem.

Thứ ba, 22/01/2019 - 08:16

Ngôi trường giúp công nương Kate Middleton “lột xác”
Ngôi trường giúp công nương Kate Middleton “lột xác”

(Dân trí) - Lúc mới nhập học tại Marlborough College, công nương Kate Middleton là một cô gái khá rụt rè do từng bị bắt nạt tại ngôi trường trước đó. Khi tốt nghiệp, cô đã lột xác trở thành một cô gái tự tin, năng động, yêu thể thao và được bạn bè yêu mến.

Thứ hai, 21/01/2019 - 10:06

Triển lãm du học Anh Quốc lớn nhất năm
Triển lãm du học Anh Quốc lớn nhất năm

(Dân trí) - Như thường niên, Triển lãm Du học Anh Quốc eduFairUK, triển lãm quy mô lớn nhất dành cho các trường đại học Anh Quốc tại Việt Nam năm nay sẽ diễn ra vào ngày 2 và 3/3/2019 tại Hà Nội và Tp. Hồ Chí Minh với sự tham gia của 50 trường uy tín nhất nước Anh.

Thứ hai, 21/01/2019 - 08:17

Thủ tướng Malaysia: Học tiếng Anh không làm mất đi bản sắc dân tộc
Thủ tướng Malaysia: Học tiếng Anh không làm mất đi bản sắc dân tộc

(Dân trí) - Thủ tướng Mahathir Mohamad cho rằng người dân Malaysia không nên lo ngại mất đi bản sắc dân tộc của mình khi học tiếng Anh – điều vốn vô cùng cần thiết đối với sự phát triển của dân tộc.

Chủ nhật, 20/01/2019 - 05:36

5 khu nhà ở sinh viên đẹp như lâu đài tráng lệ ở châu Âu
5 khu nhà ở sinh viên đẹp như lâu đài tráng lệ ở châu Âu

(Dân trí) - Những khu nhà ở/ kí túc xá sinh viên tại Anh, Bồ Đào Nha, Đan Mạch, Hà Lan và Pháp sẽ khiến bạn phải ghen tỵ vì chúng quá đẹp như những lâu đài tráng lệ và xịn như tiêu chuẩn của những khách sạn 5 sao.

Thứ bảy, 19/01/2019 - 07:41

Chính phủ New Zealand cấp học bổng riêng cho học sinh Việt Nam
Chính phủ New Zealand cấp học bổng riêng cho học sinh Việt Nam

(Dân trí) - Ngày 17/1, cơ quan Giáo dục New Zealand (ENZ) công bố 36 suất học bổng Chính phủ bậc trung học dành riêng cho học sinh Việt Nam.

Thứ sáu, 18/01/2019 - 09:46

"Phép màu" với cậu bé nghèo từng gõ cửa các nhà tại khu giàu nhất London
"Phép màu" với cậu bé nghèo từng gõ cửa các nhà tại khu giàu nhất London

(Dân trí) - Reggie Nelson (khi đó mới 17 tuổi) đã gõ cửa từng nhà tại khu giàu nhất London để hỏi những cư dân sống tại đó về con đường họ đạt tới vị trí cao trong xã hội. Giờ đây, ở tuổi 22, cậu bé nghèo đầy nghị lực năm nào đã tốt nghiệp đại học với tương lai đầy hứa hẹn trong ngành tài chính.

Thứ sáu, 18/01/2019 - 08:15

Nữ sinh Ngoại thương chia sẻ “bí kíp” giành suất tới New Zealand trải nghiệm 7 ngày
Nữ sinh Ngoại thương chia sẻ “bí kíp” giành suất tới New Zealand trải nghiệm 7 ngày

(Dân trí) - Sau hơn 2 tháng diễn ra, cuộc thi MyFutureNZ đã tìm ra vị chủ nhân giải thưởng 7 ngày trải nghiệm du học tại nền giáo dục hàng đầu New Zealand. Đó là Đỗ Phương Thanh - cô nữ sinh ĐH Ngoại thương đã xuất sắc chiến thắng nhờ tài hùng biện tiếng Anh và phong thái vô cùng tự tin.

Thứ năm, 17/01/2019 - 08:51

Đưa “bếp không khói” đến miền quê nghèo, nữ sinh nhận học bổng Mỹ 5,7 tỷ đồng
Đưa “bếp không khói” đến miền quê nghèo, nữ sinh nhận học bổng Mỹ 5,7 tỷ đồng

(Dân trí) - Câu chuyện cô học trò xinh xắn trường Ams Nguyễn Lan Chi vừa đỗ đại học Vanderbilt (Hoa Kỳ) với học bổng toàn phần trị giá 245.000 USD gắn liền với hành trình em gây quỹ cộng đồng nhằm quyên góp sản phẩm "bếp không khói" tới những hộ dân nghèo ở miền quê Việt nhằm giảm thiểu tác hại của khói bếp đến sức khỏe và bảo vệ môi trường.

Thứ tư, 16/01/2019 - 08:11

ĐÁNG QUAN TÂM
Ngỡ ngàng cậu bé 16 tuổi chuẩn bị nhận bằng trung học và ĐH Harvard cùng lúc
Ngỡ ngàng cậu bé 16 tuổi chuẩn bị nhận bằng trung học và ĐH Harvard cùng lúc

(Dân trí) - Cậu bé Braxton Moral (sống tại Kansas, Mỹ) chuẩn bị tốt nghiệp trung học và ĐH Harvard trong cùng tháng 5 tới.

Thứ hai, 14/01/2019 - 08:19

“Cậu bé băng tuyết” Trung Quốc thay đổi ra sao sau một năm gây sốt mạng?
“Cậu bé băng tuyết” Trung Quốc thay đổi ra sao sau một năm gây sốt mạng?

(Dân trí) - Nhận được sự chia sẻ và ủng hộ lớn lao sau khi bức ảnh mái đầu "đóng băng" của mình gây bão mạng xã hội, cuộc sống của cậu bé Wang Fuman sau một năm đã có nhiều tiến triển tích cực.

Chủ nhật, 13/01/2019 - 08:17

Scotland: Sự thật về học sinh "sang chảnh" đi máy bay tới lớp học bơi
Scotland: Sự thật về học sinh "sang chảnh" đi máy bay tới lớp học bơi

(Dân trí) - Nghe có vẻ "sang chảnh như richkid", nhưng thực ra 3 em học sinh sống tại một hòn đảo hẻo lánh ở Scotland và phải đi máy bay từ đây tới lớp học bơi.

Thứ bảy, 12/01/2019 - 08:13

Trung Quốc: Đồng phục thời 4.0 khiến học sinh muốn trốn học "khóc thét"
Trung Quốc: Đồng phục thời 4.0 khiến học sinh muốn trốn học "khóc thét"

(Dân trí) - Những bộ đồng phục thời 4.0 của Trung Quốc được gắn chip theo dõi kết hợp với cổng trường gắn camera nhận dạng khuôn mặt sẽ ghi lại thời gian mỗi học sinh vào và ra khuôn viên trường và phát cảnh báo khi học sinh trốn học.

Thứ sáu, 11/01/2019 - 07:35

Tiểu hòa thượng 3 tuổi gây “bão” mạng xã hội tại Trung Quốc
Tiểu hòa thượng 3 tuổi gây “bão” mạng xã hội tại Trung Quốc

(Dân trí) - Cậu bé 3 tuổi người Trung Quốc dậy từ 5h sáng mỗi ngày để luyện võ đã thu hút sự chú ý lớn trên mạng xã hội tại Trung Quốc trong thời gian gần đây sau khi những hình ảnh, video ghi lại cảnh em luyện võ tại Thiếu Lâm Tự được chia sẻ.

Thứ năm, 10/01/2019 - 10:14

Học bổng Thạc sỹ Brunei 2019 trị giá hơn 1,3 tỷ đồng dành cho công dân Việt
Học bổng Thạc sỹ Brunei 2019 trị giá hơn 1,3 tỷ đồng dành cho công dân Việt

(Dân trí) - Đại sứ quán Brunei tại Hà Nội vừa thông báo về chương trình Học bổng Thạc sỹ ngành Hành chính và Quản lý Công (Master of Public Policy and Management – MPPM) tại Đại học Brunei Darussalam cho công dân Việt Nam năm 2019.

Thứ năm, 10/01/2019 - 04:22

Vương quốc Anh: Đề xuất giảm số ngày đi học để hỗ trợ sinh viên sống xa trường
Vương quốc Anh: Đề xuất giảm số ngày đi học để hỗ trợ sinh viên sống xa trường

(Dân trí) - Hầu hết sinh viên theo học tại các trường đại học Vương quốc Anh sống trong ký túc xá hoặc thuê phòng ở các khu vực lân cận. Tuy nhiên, vẫn có một số lượng đáng kể những sinh viên sống cùng gia đình ở những thành phố khác hoặc sống xa trường và phải di chuyển một quãng đường dài để đến lớp.

Thứ tư, 09/01/2019 - 08:34

Con đường học tập và định cư Canada với chi phí tiết kiệm
Con đường học tập và định cư Canada với chi phí tiết kiệm

(Dân trí) - Là đất nước được mệnh danh là thiên đường của Bắc Mỹ, Canada không chỉ là điểm đến du lịch trong mơ của nhiều người, mà còn là đất nước của một nền giáo dục tiên tiến và hiện đại bậc nhất. Với phong cảnh xinh đẹp và chất lượng giáo dục hàng đầu, mức sống và thu nhập cao, không hề khó hiểu khi Canada luôn nằm trong top những đất nước được mong chờ bậc nhất đối với những học sinh, sinh viên ấp ủ quyết định du học.

Thứ ba, 08/01/2019 - 08:32

Bé gái 8 tuổi “hóa thành" cựu Đệ nhất phu nhân Mỹ Michelle Obama thời sinh viên
Bé gái 8 tuổi “hóa thành" cựu Đệ nhất phu nhân Mỹ Michelle Obama thời sinh viên

(Dân trí) - Bé gái Ella-Lorraine Brown (sống tại Los Angeles, California, Mỹ) đã làm kiểu tóc và mặc trang phục thời sinh viên giống hệt bà Michelle Obama để tham gia một sự kiện tại trường học. Bức ảnh của em đã thu hút nhiều sự chú ý trên mạng xã hội và được chính bà Michelle chia sẻ lại trên Twitter.

Thứ ba, 08/01/2019 - 08:11

Du học Canada - Học bổng trường top 1, kiếm việc lương cao, định cư dễ dàng
Du học Canada - Học bổng trường top 1, kiếm việc lương cao, định cư dễ dàng

(Dân trí) - Canada với nền giáo dục tiên tiến cùng mức giá sinh hoạt, học phí hợp lý và thủ tục đơn giản du học không chứng minh tài chính đang là lựa chọn của nhiều du học sinh quốc tế, trong đó có Việt Nam.

Thứ hai, 07/01/2019 - 08:14

Nữ sinh trường Ams giành học bổng 6 tỷ đồng của ĐH Ivy League danh giá
Nữ sinh trường Ams giành học bổng 6 tỷ đồng của ĐH Ivy League danh giá

(Dân trí) - Nguyễn Minh Hà, cô gái xinh xắn trường Ams từng giành ngôi Á quân giải Vô địch Tranh biện Việt Nam 2017, Quán quân giải Tranh biện Hà Nội 2016 vừa xuất sắc nhận học bổng toàn phần trong đợt nộp hồ sơ sớm vào đại học Mỹ năm 2019 với mức học bổng 258. 000 USD cho 4 năm học.

Thứ hai, 07/01/2019 - 07:27

Trường học lắp đặt thiết bị giặt là để cải thiện tình trạng vắng mặt của học sinh
Trường học lắp đặt thiết bị giặt là để cải thiện tình trạng vắng mặt của học sinh

(Dân trí) - Các quan chức Mỹ đang tập trung giải quyết một vấn đề trong trường học tưởng chừng như không liên quan đến lĩnh vực giáo dục nhưng hóa ra lại góp phần lớn vào việc học sinh phải nghỉ học: khả năng tiếp cận với các cơ sở giặt là quần áo.

Chủ nhật, 06/01/2019 - 07:15