“Quy tắc vàng” trong tăng cường miễn dịch cho người lớn tuổi

Dân trí Dù ở giai đoạn nào, người dân không được lơ là, chủ quan mà nên giữ các thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, đặc biệt không chỉ cho trẻ nhỏ mà còn cả cho người lớn tuổi như ông bà, cha mẹ.

Bác sĩ Wade chia sẻ về bệnh đau thần kinh cột sống

Quan tâm, chăm sóc sức khỏe cho cha mẹ

Theo một số thống kê, ở độ tuổi trên 60 là nhóm dễ tổn thương trước các tác nhân gây bệnh bởi các bệnh nền và thường gặp các vấn đề về cơ xương khớp. Khi tuổi càng cao thì hiện tượng lão hóa các cơ quan càng mạnh, trong đó có khớp xương, cột sống là bị ảnh hưởng tương đối nặng, góp phần suy giảm đề kháng đáng kể.

Chính lý do này đã khiến cho nhiều người lớn tuổi lo lắng khi các dịch bệnh, như COVID-19, xuất hiện, họ hạn chế ra ngoài nhằm tránh tiếp xúc với người khác để không bị lây nhiễm. Tuy nhiên, dẫu ở trong nhà nhiều cũng không đảm bảo được an toàn tối đa cho sức khỏe của người lớn tuổi mà còn dẫn đến hậu quả khác về việc sinh hoạt.

Anh Phước (40 tuổi, sống tại Hà Nội), con trai của bác Nguyễn Châu Tuấn (75 tuổi) chia sẻ,”Bình thường ông hay đi tập thể dục buổi sáng để cải thiện sức khỏe vì vốn ông có bệnh về tim mạch và thoát vị đĩa đệm. Từ lúc giãn cách xã hội thì ông ở nhà nhiều hơn, ngồi xem TV, đọc báo nhiều, khiến lưng đau mỏi trở lại”.

Việc người lớn tuổi có triệu chứng của một đợt đau xương khớp mới thường sẽ nặng hơn đợt cũ, ảnh hưởng tới sinh hoạt, chất lượng giấc ngủ và hệ miễn dịch. Vì vậy, anh Phước đã tìm đến Phòng Khám Chuyên Khoa Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Hoa Kỳ (ACC) với mong muốn chữa bệnh thoát vị đĩa đệm cho cha theo chỉ dẫn của một người bạn đã giúp mẹ thoát khỏi bệnh gai cột sống cách đây không lâu. Đến với phòng khám ACC, bác sĩ đã khám và tìm ra nguyên nhân đau nhức, sau đó lên phác đồ điều trị tận gốc vấn đề bằng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic).

“Quy tắc vàng” trong tăng cường miễn dịch cho người lớn tuổi - 1

Bác sĩ Wade đang sử dụng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống điều trị cho bệnh nhân

Hơn ai hết, bác sĩ chuyên khoa thần kinh cột sống là người hiểu rõ về các mối liên kết, cấu tạo cột sống để cẩn thận dùng lực tay nắn chỉnh cấu trúc sai lệch của đĩa đệm và các khớp. Bằng thao tác tỉ mỉ kĩ lưỡng, bác sĩ giúp các dây thần kinh giảm chèn ép, đưa chúng về vị trí vốn có bởi chính sự sai lệch là nguyên nhân gây đau nhức, tê bì. Vì vậy, ngay sau các liệu trình đầu tiên, bác Tuấn đã nhận thấy cơ thể được cải thiện vấn đề đáng kể. Không dừng lại ở đó, bác Tuấn và anh Phước còn biết thêm được về lợi ích của việc điều trị thần kinh cột sống có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Bác sĩ Wade Brackenbury (Tổng Giám đốc phòng khám ACC) cho biết, “Có một sự liên kết giữa trị liệu thần kinh cột sống và hệ miễn dịch cơ thể. Cột sống giữ liên hệ mật thiết với não bộ và hệ thần kinh trung ương, giữ vai trò chìa khóa trong việc phòng ngừa bệnh tật và bảo vệ sức khỏe. Một cột sống khỏe mạnh với chức năng vận động linh hoạt cho phép các dần truyền thần kinh đi qua thông suốt, kết nối các cơ quan trong cơ thể với hệ thống miễn dịch. Đặc biệt, trị liệu thần kinh cột sống còn giúp tăng cường sản xuất Interleukin-2, một loại protein chi phối hoạt động của các tế bào bạch cầu, giúp chống lại tác nhân gây suy giảm miễn dịch. Từ đó, cơ thể khỏe mạnh hơn, tránh nhiễm virus tốt hơn”.

“Quy tắc vàng” trong tăng cường hệ miễn dịch cho người lớn tuổi

Việc cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể với người lớn tuổi là rất cần thiết. Có nhiều thói quen, hành động tuy đơn giản nhưng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng ở mọi lứa tuổi như:

- Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, phù hợp với thể trạng

- Thăm khám sức khỏe định kì và tuân thủ lịch tiêm vacxin phòng chống bệnh

- Không hút thuốc lá, không uống nhiều bia, rượu

- Ngủ đủ giấc, ngủ ngon giấc

Ngoài thói quen ăn uống, kiểm tra sức khỏe hay tập thể dục đều đặn, việc đảm bảo chất lượng giấc ngủ là một khó khăn với người lớn tuổi. Một trong những nguyên nhân chính gây nên sự gián đoạn giấc ngủ hay ngủ không đủ giấc là cơ thể có triệu chứng về cơ xương khớp. Điều này có thể dẫn tới việc tinh thần gặp stress, tâm lý căng thẳng lo âu, làm suy yếu các đáp ứng miễn dịch của cơ thể.

“Quy tắc vàng” trong tăng cường miễn dịch cho người lớn tuổi - 2
Một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai giúp người lớn tuổi duy trì tuổi thọ để tận hưởng cuộc sống điền viên bên con cháu

Vì vậy, trị liệu thần kinh cột sống trở thành “quy tắc vàng” để tăng cường sức đề kháng cho người lớn tuổi. Thông qua nghiên cứu của của tiến sĩ Ronald Pero, giám đốc phòng nghiên cứu chống ung thư tại Viện Y tế dự phòng New York và cũng là giáo sư ngành sức khỏe môi trường tại Đại học New York, ông đã nhận thấy rằng những bệnh nhân tiếp nhận chăm sóc trị liệu thần kinh cột sống dài hạn có chức năng hệ miễn dịch cao hơn 200% so với những người không được điều trị.

Trường hợp của bác Tuấn, sau khi tham gia trị liệu đầy đủ đúng theo phác đồ của bác sĩ tại phòng khám ACC, không những đĩa đệm được nắn chỉnh lại giảm sự chèn ép lên dây thần kinh, lưng bớt đau mà còn ngủ ngon, ăn ngon miệng hơn trong các bữa ăn. “Khi có thể ngủ tốt, cơ thể giảm mệt mỏi khiến bác có tinh thần khoan khoái vào mỗi buổi sáng. Lưng không đau thì chơi với cháu cũng đỡ cực hơn, tập thể dục đều đặn hơn, không phải nghỉ cách ngày vì mỏi nữa”, bác Tuấn bày tỏ.

Chính sự quan tâm chăm sóc của con cái dành cho cha mẹ sẽ giúp họ duy trì tuổi thọ để tận hưởng cuộc sống điền viên bên con cháu. Một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và hệ miễn dịch được nâng cao chính là điều mà bất cứ người lớn tuổi nào cũng mong muốn.

Được thành lập từ năm 2006, Phòng khám Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống Hoa Kỳ (ACC) hiện có 4 chi nhánh hoạt động tại TP.HCM, Đà Nẵng & Hà Nội.

Liên hệ tư vấn: 99 Nguyễn Du, Phường Bến Thành, Quận 1, TP.HCM

Hotline: 0946 740 066

Liên hệ đặt hẹn: https://acc.vn/dat-hen/

Trường Thịnh

MỚI NHẤT
Kỳ lạ cụ bà 107 tuổi ăn 50 viên kẹo mỗi ngày
Kỳ lạ cụ bà 107 tuổi ăn 50 viên kẹo mỗi ngày

(Dân trí) - Cụ Lư Thị Cứ nghiện ăn kẹo đã hơn 8 năm. Mỗi lần cụ ăn 2 - 3 viên kẹo, mỗi ngày cụ Cứ ăn khoảng 50 viên kẹo.

Thứ năm, 02/07/2020 - 03:32

Ngân hàng Shinhan - Nơi khởi tạo nguồn nhân lực chất lượng
Ngân hàng Shinhan - Nơi khởi tạo nguồn nhân lực chất lượng

(Dân trí) - Trong suốt 27 năm hoạt động và phát triển, Ngân hàng Shinhan luôn lấy mục tiêu xây dựng nguồn nhân lực chất lượng làm kim chỉ nam trong chiến lược phát triển dài hạn.

Thứ năm, 02/07/2020 - 02:00

Lão nông đam mê và làm giàu với tre làng
Lão nông đam mê và làm giàu với tre làng

(Dân trí) - Bằng bàn tay tài hoa và sự sáng tạo không ngừng, hơn 40 năm qua ông đã “hóa thân” cho những cây tre vô tri thành những sản phẩm độc đáo, đồng thời giải quyết việc làm cho nhiều lao động địa phương.

Thứ năm, 02/07/2020 - 06:32

Chương trình gặp gỡ Doanh nhân Sao đỏ nhân ngày Gia đình Việt Nam
Chương trình gặp gỡ Doanh nhân Sao đỏ nhân ngày Gia đình Việt Nam

(Dân trí) - Chiều 27/6 tại HongKong LonDon Complex, Từ Sơn, Bắc Ninh, Tập đoàn Hanaka phối hợp với Hội doanh nhân trẻ tỉnh Bắc Ninh tổ chức buổi gặp gỡ các thành viên Câu lạc bộ Doanh nhân Sao đỏ nhân ngày Gia đình Việt Nam 28/6.

Thứ tư, 01/07/2020 - 09:40

Mẹ mang thai hộ con gái và câu chuyện cảm động đằng sau
Mẹ mang thai hộ con gái và câu chuyện cảm động đằng sau

(Dân trí) - Do ảnh hưởng của căn bệnh ung thư cổ tử cung quái ác, cô gái trẻ đã vĩnh viễn không thể sinh con được nữa dù khao khát làm mẹ vẫn luôn cháy bỏng.

Thứ ba, 30/06/2020 - 10:20

Hành trình 26 năm và sự khẳng định vị thế dẫn đầu của Chương Tailor
Hành trình 26 năm và sự khẳng định vị thế dẫn đầu của Chương Tailor

(Dân trí) - Ngày 17/06 vừa qua, sự kiện Khai trương showroom Chương Tailor đã diễn ra tại số 28 Cửa Bắc, Hà Nội. Đây đồng thời là sự kiện đánh dấu chặng đường 26 năm tiếp quản và phát triển thương hiệu truyền thống gia đình của doanh nhân Dương Văn Chương.

Thứ hai, 29/06/2020 - 05:30

“Vệ sĩ sức khỏe cộng đồng” – QT Pharma kỷ niệm 5 năm thành lập
“Vệ sĩ sức khỏe cộng đồng” – QT Pharma kỷ niệm 5 năm thành lập

(Dân trí) - Ngày 23 – 24/6, Công ty TNHH TM Quyết Thắng (QT Pharma) đã tổ chức lễ kỷ niệm 5 năm thành lập với chủ đề “Hành trình tỏa sáng”.

Thứ hai, 29/06/2020 - 03:00

Người chồng qua đời vẫn tổ chức kỷ niệm lễ cưới, tặng hoa vợ hàng năm
Người chồng qua đời vẫn tổ chức kỷ niệm lễ cưới, tặng hoa vợ hàng năm

(Dân trí) - Dù đã ra đi mãi mãi nhưng người chồng vẫn muốn thể hiện tình yêu son sắt của mình dành cho vợ.

Chủ nhật, 28/06/2020 - 07:19

Chia sẻ bí kíp hay đến nhiều người chơi lan
Chia sẻ bí kíp hay đến nhiều người chơi lan

(Dân trí) - Trồng lan khó lắm! Đó chắc chắn là suy nghĩ của rất nhiều người mới chơi lan hoặc chưa bao giờ chơi lan. Suy nghĩ này hoàn toàn sai, phong lan rất dễ trồng và chăm sóc, thậm chí còn dễ hơn trồng hoa hồng.

Thứ sáu, 26/06/2020 - 05:59

Bảo Hân thành đại sứ chiến dịch "Hành trình 247 + Vì em gái bình đẳng 2020"
Bảo Hân thành đại sứ chiến dịch "Hành trình 247 + Vì em gái bình đẳng 2020"

(Dân trí) - Sau thành công "Về nhà đi con", Bảo Hân trở thành gương mặt trẻ có sức ảnh hưởng trong cộng đồng và nhận lời đồng hành trong vai trò đại sứ chiến dịch "hành trình 247+ Vì em gái bình đẳng" khởi động bởi Plan International Việt Nam.

Thứ sáu, 26/06/2020 - 09:30

Câu con "lộc trời cho": nông dân Hải Dương kiếm nửa triệu đồng mỗi ngày
Câu con "lộc trời cho": nông dân Hải Dương kiếm nửa triệu đồng mỗi ngày

(Dân trí) - Chỉ cần một chiếc cần tre, một đoạn dây câu và một miếng mồi, người nông dân Hải Dương có thể bắt đầu đi câu con "lộc trời cho" và kiếm về 300 - 500 nghìn đồng/ngày.

Thứ sáu, 26/06/2020 - 06:40

PosApp.vn hiện thực hóa thanh toán không tiền mặt đến từng cửa hàng
PosApp.vn hiện thực hóa thanh toán không tiền mặt đến từng cửa hàng

(Dân trí) - Trong năm 2019, cả nước có hơn 1 triệu điểm bán lẻ, hơn 540.000 cửa hàng kinh doanh dịch vụ ăn uống F&B. Chuyển đổi số trong lĩnh vực thanh toán không dùng tiền mặt đang diễn ra với tốc độ chóng mặt và có thể thấy rõ ở từng cửa hàng kinh doanh.

Thứ năm, 25/06/2020 - 10:30

ĐÁNG QUAN TÂM
Hà Nội: Mát lòng trà chanh đá miễn phí giữa ngày nắng đỉnh điểm
Hà Nội: Mát lòng trà chanh đá miễn phí giữa ngày nắng đỉnh điểm

(Dân trí) - Điểm cung cấp trà chanh đá, khăn lạnh miễn phí trước khu vực 331 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân (Hà Nội) đã thu hút nhiều người lao động tới uống nước.

Thứ tư, 24/06/2020 - 02:14

Nội thất Hải Phòng - Đột phá kinh doanh nội thất tại Dodofu
Nội thất Hải Phòng - Đột phá kinh doanh nội thất tại Dodofu

(Dân trí) - Tại Hải Phòng và các Tỉnh thành phía Bắc, nội thất là ngành hàng kinh doanh mang lại lợi nhuận cao và ổn định. Đã có nhiều đơn vị đã thành công trong việc thương hiệu nội thất tại Hải Phòng, đặc biệt trong việc kinh doanh online nội thất.

Thứ tư, 24/06/2020 - 12:00

Lọc nước chính hãng Cleansui “lên kệ” các siêu thị lớn
Lọc nước chính hãng Cleansui “lên kệ” các siêu thị lớn

(Dân trí) - Người tiêu dùng quan tâm đến thiết bị lọc nước chính hãng của Mitsubishi Chemical Cleansui có thể đến tham quan và mua sắm tại các siêu thị lớn như MM Mega Market, Lotte Mart, hay cửa hàng tiện ích Hachi Hachi, Gojoy, Kohnan, ACE Home Center…

Thứ tư, 24/06/2020 - 11:00

Nếp Sáp- nguyên liệu được tìm kiếm trong mâm cúng Tết Đoan Ngọ
Nếp Sáp- nguyên liệu được tìm kiếm trong mâm cúng Tết Đoan Ngọ

(Dân trí) - Người dân Việt vẫn coi trọng ngày Tết Đoan Ngọ, dân gian quan niệm rằng đây là thời điểm quả trên cây, lá trên cành bắt đầu đơm hoa kết trái nên sẽ làm một mâm lễ vô cùng trịnh trọng dâng cúng tổ tiên để mong một mùa bội thu.

Thứ tư, 24/06/2020 - 10:00

Nông dân Hà Nội đeo đèn pin đi cấy lúc nửa đêm
Nông dân Hà Nội đeo đèn pin đi cấy lúc nửa đêm

(Dân trí) - Mấy ngày gần đây, để tránh nắng nóng nhiều nông dân ngoại thành Hà Nội phải đeo đèn pin đi cấy lúc nửa đêm.

Thứ tư, 24/06/2020 - 08:31

YANMAR tài trợ giải bóng đá AFF Suzuki Cup 2020
YANMAR tài trợ giải bóng đá AFF Suzuki Cup 2020

(Dân trí) - OSAKA, Nhật Bản (MMM DD, 2020) - Yanmar gia hạn việc tài trợ cho giải đấu AFF Suzuki Cup năm 2020 và đây là lần thứ 3 liên tiếp Yanmar trở thành đối tác tài trợ cho giải bóng đá lớn nhất Đông Nam Á này.

Thứ tư, 24/06/2020 - 08:00

Bà chi hội trưởng phụ nữ hết lòng vì người nghèo
Bà chi hội trưởng phụ nữ hết lòng vì người nghèo

(Dân trí) - Không chỉ giúp các hội viên thoát nghèo, bà Nguyệt còn đến tận nhà chăm sóc những người già bệnh tật, neo đơn…

Thứ tư, 24/06/2020 - 03:14

NK Fashion – 6 năm định vị thương hiệu thời trang công sở phong cách Hàn
NK Fashion – 6 năm định vị thương hiệu thời trang công sở phong cách Hàn

(Dân trí) - Thành lập từ 2014 đến nay, NK Fashion đã xây dựng được chuỗi cửa hàng với 7 showroom và 30 đại lý trên khắp cả nước, mong muốn trong tương lai sẽ mở khắp các tỉnh thành trên cả nước, và thị trường quốc tế.

Thứ ba, 23/06/2020 - 04:00

Fubon Life Việt Nam khai trương Tổng Đại lý tại Thụy Khuê, Hà Nội
Fubon Life Việt Nam khai trương Tổng Đại lý tại Thụy Khuê, Hà Nội

(Dân trí) - Ngày 22/06/2020, Công ty TNHH Bảo hiểm Nhân thọ Fubon Việt Nam (Fubon Life Việt Nam) đã cùng Công ty TNHH Một thành viên PT Thái Nam khai trương Văn phòng Tổng Đại lý Thụy Khuê, Hà Nội.

Thứ ba, 23/06/2020 - 10:30

Gặp nữ cựu Thanh niên xung phong giàu lòng nhân ái
Gặp nữ cựu Thanh niên xung phong giàu lòng nhân ái

(Dân trí) - Hơn 10 năm qua, bà Trương Thị Kiều là tấm gương đi đầu tại quê nhà trong phong trào nuôi heo đất tiết kiệm để giúp đỡ những mảnh đời còn khó khăn, bất hạnh.

Thứ ba, 23/06/2020 - 07:05

Viện Thẩm mỹ Seoul Center - Đia điểm "tân trang nhan sắc" cho hàng nghìn khách hàng
Viện Thẩm mỹ Seoul Center - Đia điểm "tân trang nhan sắc" cho hàng nghìn khách hàng

(Dân trí) - Phẫu thuật thẩm mỹ không chỉ đơn thuần là làm đẹp, nó còn hỗ trợ thay cuộc sống và tương lai cho mỗi người. Viện thẩm mỹ Seoul Center chính là địa điểm uy tín làm mới diện mạo cho hàng nghìn người.

Thứ hai, 22/06/2020 - 05:00

Ra mắt thương hiệu thời trang trang thiết kế LUKICHI
Ra mắt thương hiệu thời trang trang thiết kế LUKICHI

(Dân trí) - Lukichi chính thức ra mắt các tín đồ thời trang nữ tính, thanh lịch vào ngày 15/6/2020. Với những mẫu trang phục ấn tượng, thương hiệu thời trang cao cấp này đã chinh phục trái tim hàng ngàn cô gái trẻ. Đặc biệt là những cô nàng công sở văn phòng.

Thứ hai, 22/06/2020 - 04:33