Những bằng chứng cho thấy rửa tay thế nào mới sạch

Dân trí Cách rửa tay của bạn có thực sự hiệu quả? Good Health đã sử dụng 1 máy quay tia cực tím (UV) đặc biệt để kiểm tra các cách rửa tay - từ “rửa và vẩy” đến lời khuyên rửa tay hơn 20 giây...

Đầu tiên, một loại gel có tên Glo Germ, sẽ mô phỏng cách vi khuẩn bám dính trên da - được bôi lên tay. Loại gel này hoàn toàn sạch nhưng phát sáng dưới tia UV và có chứa các hạt có kích thước tương tự vi rút corona. Theo đó, trong những bức ảnh dưới đây, nếu bàn tay càng “sáng trong” là càng nhiều khuẩn và càng tối là càng sạch sẽ.

Những bằng chứng cho thấy rửa tay thế nào mới sạch - 1

Trước khi rửa tay

Những bằng chứng cho thấy rửa tay thế nào mới sạch - 2
Rửa nhanh và vẩy tay: Nghiên cứu cho thấy 1/4 chúng ta chỉ rửa tay trong 1 thời gian ngắn và bức ảnh này cho thấy như vậy là không hiệu quả. Rửa tay và vẩy tay cũng như vậy. Sau khi rửa tay dưới vòi nước trong 3 giây, bàn tay vẫn sáng trắng dưới tia UV - đồng nghĩa với việc vi khuẩn vẫn chưa được rửa sạch
Những bằng chứng cho thấy rửa tay thế nào mới sạch - 3

Rửa tay 6 giây - Không xà phòng: 6 giây là thời gian trung bình mà nhiều người sử dụng khi rửa tay. Nhưng khoảng thời gian này không đủ để rửa trôi vi khuẩn. Vẫn còn 1 lượng lớn vi trùng ở lưng bàn tay, quanh vùng đeo nhẫn và dưới móng tay. Rửa tay với thời gian lâu hơn sẽ giúp giảm các vùng sáng trắng so với rửa tay và vẩy tay - không nghi ngờ gì nữa bởi tay đã được làm khô bằng khăn. Và bàn tay ẩm ướt sẽ truyền vi trùng dễ dàng hơn tay khô

Những bằng chứng cho thấy rửa tay thế nào mới sạch - 4

6 giây rửa với xà phòng: Khâu quan trọng nhất của cách rửa tay này là sử dụng xà phòng- do nó dính dính nên bạn sẽ phải rửa sạch nó. Xà phòng không giết chết vi trùng mà chỉ loại bỏ nó. Một đầu của phân tử xà phòng sẽ “dính” với nước trong khi đầu khác sẽ “dính” chất bẩn (nơi trú ngụ của vi khuẩn). Việc xoa xà phòng cũng làm tăng sự cọ xát. Chuyên gia vệ sinh Lisa Ackerley cho biết: “Cần xoa đầu ngón tay vào lòng bàn tay để làm sạch các móng tay”.

Những bằng chứng cho thấy rửa tay thế nào mới sạch - 5

20 giây rửa tay với xà phòng: 20 giây là thời gian khuyến cáo của Dịch vụ y tế quốc gia Anh (NHS). Khi nhìn vào bức ảnh trên, sẽ chỉ có 1 vài khu vực phát sáng so với cách rửa tay 6 giây như kẽ ngón tay, 1 phần của ngón cái và các đầu ngón tay. “Bạn chỉ cần thêm chút thời gian để rửa tay thật sạch”, Lisa Ackerley khuyên.

Những bằng chứng cho thấy rửa tay thế nào mới sạch - 6
30 giây rửa tay với xà phòng: Trung tâm Kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ khuyên nên rửa tay trong 30 giây. Có thể thấy sự khác biệt là có rất ít vùng sáng trắng. Những vùng sáng trắng ở cách rửa tay 20 giây với xà phòng đã gần như biến mất, chỉ còn 1 dấu vết duy nhất. Vậy bạn có cần phải rửa tay lâu hơn? Nếu bạn muốn thì hãy rửa tay kỹ hơn nhưng “thực sự là cách rửa tay này đã loại bỏ phần lớn vấn đề”, BS Val Curtis, chuyên gia sức khỏe cộng đồng ở Trường Y khoa Nhiệt đới và Vệ sinh London, nhận định

Vậy còn rửa tay với chất khử trùng?

Rửa tay luôn là cách tốt nhất để làm sạch vi trùng nhưng nếu không có xà phòng và nước thì chất khử trùng chứa cồn là một lựa chọn.

Xà phòng khử trùng hay gel diệt vi rút sẽ tiêu diệt vi trùng nhưng xác chúng vẫn còn nguyên trên tay bạn. Đó là lý do tại sao nghiên cứu trên đã không thử nghiệm gel khử trùng.

Vậy chất khử trùng nào là hiệu quả nhất? Đó là khi có chứa hơn 60% và không nhiều hơn 70% cồn (hoặc ethanol) vì theo GS Mark Wilcox, chuyên gia vi sinh của Leeds Teaching Hospitals NHS Trust, như vậy mới đủ mạnh để tiêu diệt vi rút.

Cồn sẽ phá hủy màng tế bào của vi rút, khiến nó bị vỡ rất nhanh, đặc biệt là corona.

“Một số người tự làm nước rửa tay khử trùng nhưng thực sự không hiệu quả bởi thường nồng độ cồn chỉ đạt 40%”, GS Wilcox nói.

Ngoài ra, cần thoa gel khử trùng đều khắp bàn tay, kể cả kẽ ngón tay và đầu ngón tay. Nếu dùng gel khử trùng gây khô da thì cần đợi cho tay khô mới bôi kem dưỡng bởi nếu không vi trùng sẽ chưa kịp chết và lại được nuôi dưỡng nhờ kem dưỡng da.

Nhân Hà

Theo DM

MỚI NHẤT
Giá tiền thật sự của các sản phẩm bạn thường dùng là bao nhiêu?
Giá tiền thật sự của các sản phẩm bạn thường dùng là bao nhiêu?

(Dân trí) - Thiết kế, vận chuyển, tiếp thị, và có khi cả sự thiếu hiểu biết của khách hàng khiến chúng ta đang phải trả tiền cho hơn đến 2.000% cho một số sản phẩm.

Thứ ba, 24/03/2020 - 03:10

Dịch corona: Cảnh sát yêu cầu ngừng gọi điện vì hết giấy vệ sinh
Dịch corona: Cảnh sát yêu cầu ngừng gọi điện vì hết giấy vệ sinh

(Dân trí) - Sở cảnh sát ở Oregon (Mỹ) đã yêu cầu mọi người ngừng gọi điện vì chuyện hết giấy vệ sinh.

Thứ ba, 24/03/2020 - 10:09

14 dấu hiệu thầm lặng cho biết bạn đang stress
14 dấu hiệu thầm lặng cho biết bạn đang stress

(Dân trí) - Đừng đợi đến khi cuộc sống của bạn trở nên quá căng thẳng và nặng nề, bạn mới nhận ra rằng mình bị stress.

Thứ ba, 24/03/2020 - 08:52

New York ban hành hướng dẫn quan hệ tình dục an toàn trong đại dịch
New York ban hành hướng dẫn quan hệ tình dục an toàn trong đại dịch

(Dân trí) - Theo Sở Y tế thành phố New York, trong thời điểm này, “tự sướng” là cách quan hệ tình dục an toàn nhất.

Thứ ba, 24/03/2020 - 08:28

Thành phố trẻ nhất Tây Nguyên rực rỡ sắc vàng của hoa osaka
Thành phố trẻ nhất Tây Nguyên rực rỡ sắc vàng của hoa osaka

(Dân trí) - Thời điểm cuối mùa khô, hoa Osaka nở nhuộm vàng, trải dài những con đường tại thành phố Gia Nghĩa. Sắc vàng của loài hoa này tạo nên hình ảnh rất đặc trưng cho thành phố trẻ nhất Tây Nguyên.

Thứ ba, 24/03/2020 - 08:21

Ngư dân Quảng Nam được mùa rong câu
Ngư dân Quảng Nam được mùa rong câu

(Dân trí) - Rong câu nhiều nhất trong vòng 10 năm qua, những ngày này người dân xã Tam Hiệp (huyện Núi Thành, Quảng Nam) hối hả đi vớt rong về bán cho thương lái.

Thứ ba, 24/03/2020 - 06:35

Chiêm ngưỡng biệt thự vườn đẹp như mơ của cặp vợ chồng trẻ Hà Nội
Chiêm ngưỡng biệt thự vườn đẹp như mơ của cặp vợ chồng trẻ Hà Nội

(Dân trí) - Căn biệt thự vườn của cặp vợ chồng trẻ Hà Nội được thiết kế hòa hợp giữa không gian sống và thiên nhiên, cây cối.

Thứ ba, 24/03/2020 - 06:10

Người Sài Gòn sử dụng buồng khử khuẩn miễn phí đặt trên vỉa hè
Người Sài Gòn sử dụng buồng khử khuẩn miễn phí đặt trên vỉa hè

(Dân trí) - Buồng khử khuẩn được một công ty lắp đặt trên vỉa hè ở quận 5, TPHCM để nhân viên và người dân sử dụng miễn phí.

Thứ hai, 23/03/2020 - 08:30

Chương trình tri ân “Ai cũng có quà - Giải trí tại gia - Đẩy lùi Corona”
Chương trình tri ân “Ai cũng có quà - Giải trí tại gia - Đẩy lùi Corona”

(Dân trí) - Chương trình tri ân “Ai cũng có quà - Giải trí tại gia – Đẩy lùi Corona” diễn ra từ 23/03/2020 đến 30/04/2020 là món quà của Truyền hình FPT dành tặng đến hàng triệu khách hàng trên cả nước.

Thứ hai, 23/03/2020 - 04:30

Chồng mỉa mai về phòng dịch, vợ cho ra ngủ... nhà kho
Chồng mỉa mai về phòng dịch, vợ cho ra ngủ... nhà kho

(Dân trí) - Nhiều chị em bất lực khi chồng thờ ơ, tỉnh queo với dịch bệnh Covid-19, thậm chí mỉa mai ý thức phòng bệnh. Có những người vợ mạnh tay, cho chồng cách ly, hẹn hết dịch nếu còn cần nhau thì gặp lại.

Thứ hai, 23/03/2020 - 03:54

Ứng dụng Covid-19: Không cần đến bệnh viện, ở nhà vẫn được tư vấn online
Ứng dụng Covid-19: Không cần đến bệnh viện, ở nhà vẫn được tư vấn online

(Dân trí) - Người dân không cần đến bệnh viện, ở nhà cũng được kết nối với các bác sỹ đầu ngành y tế dự phòng thông qua công cụ hội nghị trực tuyến được AIC tích hợp sẵn trong ứng dụng.

Thứ hai, 23/03/2020 - 09:42

Lãnh đạo phường Trúc Bạch nhảy “Ghen cô Vy” sau khi dỡ lệnh cách ly
Lãnh đạo phường Trúc Bạch nhảy “Ghen cô Vy” sau khi dỡ lệnh cách ly

(Dân trí) - Đội ngũ lãnh đạo phường đã vui mừng nhảy “Vũ điệu rửa tay” trên nền ca khúc nổi tiếng toàn cầu “Ghen cô Vy” khi hết lệnh cách ly. Nhạc sĩ Khắc Hưng - tác giả ca khúc cũng xuất hiện trong màn nhảy.

Thứ hai, 23/03/2020 - 09:39

ĐÁNG QUAN TÂM
Bị đánh túi bụi khi "lỡ" hắt hơi ở nơi công cộng
Bị đánh túi bụi khi "lỡ" hắt hơi ở nơi công cộng

(Dân trí) - Lỡ hắt hơi nơi công cộng nhưng quên không đeo khẩu trang khiến người đàn ông bị đánh túi bụi, gây tắc nghẽn giao thông.

Thứ hai, 23/03/2020 - 07:36

Cảm động lá thư của cô giáo gửi học trò trước khi nghỉ học vì dịch Covid-19
Cảm động lá thư của cô giáo gửi học trò trước khi nghỉ học vì dịch Covid-19

(Dân trí) - Lá thư chia tay học sinh của một giáo viên hiện đang lan truyền trên mạng xã hội, rất nhiều phụ huynh cho hay họ đã nghẹn ngào khi đọc lá thư này.

Thứ hai, 23/03/2020 - 07:33

Chuyện ít người biết về cây đa "khổng lồ" ở xã Viên Nội
Chuyện ít người biết về cây đa "khổng lồ" ở xã Viên Nội

(Dân trí) - Trên triền đê sông Đáy, cây đa khổng lồ đứng sừng sững tỏa bóng che phủ một vùng rộng lớn khiến ai đi qua cũng phải ngoái nhìn.

Thứ hai, 23/03/2020 - 06:08

Giới siêu giàu "chạy" xét nghiệm, hưởng thụ tiện ích xa xỉ khi cách ly
Giới siêu giàu "chạy" xét nghiệm, hưởng thụ tiện ích xa xỉ khi cách ly

(Dân trí) - Một bộ phận giới siêu giàu trên thế giới bị chỉ trích dữ dội bởi dùng đặc quyền riêng để "chạy" xét nghiệm, hay hưởng thụ những tiện ích xa xỉ tại nơi cách ly.

Chủ nhật, 22/03/2020 - 01:37

Qui Phúc lắp thêm giường cho bệnh viện chuyên trị Covid-19 Cần Giờ
Qui Phúc lắp thêm giường cho bệnh viện chuyên trị Covid-19 Cần Giờ

(Dân trí) - Hưởng ứng lời kêu gọi của Chính phủ phòng chống dịch Covid-19, Qui Phúc đã tặng 10 chiếc giường y tế và ủng hộ không lợi nhuận thêm 50 chiếc cùng loại cho Bệnh viện điều trị Covid Cần Giờ (huyện Cần Giờ, TPHCM).

Chủ nhật, 22/03/2020 - 01:36

Chủ vườn ở Lai Châu “hái” 2 tấn rau ủng hộ người cách ly ở Hà Nội
Chủ vườn ở Lai Châu “hái” 2 tấn rau ủng hộ người cách ly ở Hà Nội

(Dân trí) - Một người dân tại TP. Lai Châu đã tự tay thu hoạch 2 tấn rau ủng hộ người dân tại các điểm cách ly phòng chống dịch Covid-19; một chủ xe khách sau đó nhận vận chuyển số rau này miễn phí xuống Hà Nội.

Chủ nhật, 22/03/2020 - 11:48

Cuộc đoàn tụ xúc động của bác sĩ trở về từ Vũ Hán
Cuộc đoàn tụ xúc động của bác sĩ trở về từ Vũ Hán

(Dân trí) - Bác sĩ Hou Siyuan, 32 tuổi, vừa từ Vũ Hán trở về quê nhà Liêu Ninh gặp lại con trai, sau 55 ngày đêm chung sức chống dịch Covid-19 tại “điểm nóng” Vũ Hán.

Chủ nhật, 22/03/2020 - 11:01

Vinamilk đồng hành cùng đội ngũ y tế tuyến đầu chống dịch Covid-19
Vinamilk đồng hành cùng đội ngũ y tế tuyến đầu chống dịch Covid-19

(Dân trí) - Vinamilk vừa trao tặng sản phẩm dinh dưỡng (tổng trị giá 1 tỷ đồng) để “tiếp sức” đội ngũ gần 1.000 cán bộ y tế tuyến đầu của TPHCM đang trực tiếp “chiến đấu” chống dịch Covid-19. Bước đầu, chương trình được triển khai tại TPHCM và Hà Nội.

Chủ nhật, 22/03/2020 - 11:00

Vườn thú lâu đời nhất Việt Nam đóng cửa tránh dịch bệnh Covid-19
Vườn thú lâu đời nhất Việt Nam đóng cửa tránh dịch bệnh Covid-19

(Dân trí) - Thảo Cầm Viên, một trong 10 vườn thú lâu đời nhất thế giới đóng cửa tạm ngưng phục vụ để phòng tránh dịch bệnh Covid-19.

Chủ nhật, 22/03/2020 - 07:53

Sinh con ngay trong quầy để giấy vệ sinh của siêu thị giữa thời dịch corona
Sinh con ngay trong quầy để giấy vệ sinh của siêu thị giữa thời dịch corona

(Dân trí) - Một thai phụ đi siêu thị Walmart và đã sinh con ngay tại khu để giấy vệ sinh.

Chủ nhật, 22/03/2020 - 07:49

Tích cực tìm thêm khách sạn để làm khu cách ly có thu phí
Tích cực tìm thêm khách sạn để làm khu cách ly có thu phí

(Dân trí) - Trước nhu cầu của nhiều người thuộc diện phải cách ly muốn được cách ly tại nơi có điều kiện ăn ở tốt, TPHCM đang tích cực tìm thêm các khách sạn tổ chức thành các khu cách ly có thu phí.

Chủ nhật, 22/03/2020 - 07:37

Bồn tắm, nhà vệ sinh được tận dụng thành…  “phòng làm việc” thời Covid-19
Bồn tắm, nhà vệ sinh được tận dụng thành… “phòng làm việc” thời Covid-19

(Dân trí) - Trong thời gian tránh dịch ở nhà, rất nhiều người đã sáng tạo không gian yên tĩnh để làm việc cho riêng mình.

Chủ nhật, 22/03/2020 - 06:07