Massage 6 huyệt dưới đây và bạn sẽ không còn phải lo lắng với việc rụng tóc

1. Kích thích và xoa bóp điểm GV 20

Huyệt này nằm ở góc trên của đầu. Người Trung Quốc tin rằng huyệt có liên quan đến các vấn đề gây rụng tóc. Bằng cách day ấn, áp lực máu sẽ tăng lên ở phần da dầu, giúp giảm rụng tóc.

Cách thực hiện

* Đặt tay phải quá tai phải, tay trái quá tai trái, lên phần cao nhất.

* Kéo căng các ngón tay ở hai bên, song song với đỉnh đầu và đặt ngón tay xuống chân tóc.

* Sau đó di chuyển các ngón tay theo vòng tròn một cách nhẹ nhàng từ trước ra sau.

* Lặp lại từ 3 đến 4 lần, trong 10 phút. Làm mỗi ngày từ 1 đến 2 lần.

2. Chà xát móng tay

Một trong các phương pháp mà người Trung quốc sử dụng để duy trì tóc khỏe và trì hoãn bạc tóc là chà xát móng tay. Việc này sẽ giảm rụng tóc và tăng cường mọc tóc.

Cách thực hiện

* Giữ hai bàn tay cách nhau khoảng 5cm.

* Gập các ngón tay và ấn các móng vào tay phải vào các móng của tay trái.

* Di chuyển hai tay lên xuống để các ngón tay chà xát vào nhau nhẹ nhàng .

* Thực hiện 2 lần mỗi ngày, mỗi lần trong 5 phút.

3. Huyệt LI1

Theo lý thuyết châm cứu, ấn vào các cơ quan bên ngoài như bàn tay và chân sẽ có tác động lên cơ quan nội tạng chịu trách nhiệm các chức năng khác nhau của cơ thể. Ví dụ, huyệt LI1, nằm ở góc của móng tay ngón trỏ (về phía ngón cái) là một trong những cơ quan ảnh hưởng đến một điểm khác phía dưới đốt sống thắt lưng đầu tiên gần với đại tràng có liên quan đến việc cải thiện lưu lượng máu và kích thích tóc phát triển.

Cách thực hiện

* Ấn nhẹ nhàng vào huyệt nằm ở đoạn giao giữa móng tay với ngón tay (như hình).

* Day nhẹ từ 2 đến 3 phút cả hai bên tay, mỗi ngày một lần.

4. Huyệt B13

Một huyệt khác chữa rụng tóc là B13, các day ấn huyệt cũng rất đơn giản.

Cách thực hiện

* Nhẹ nhàng đặt ba ngón tay lên vùng giữa xương bả vai và cột sống, về phía bên phải của lưng.

* Vừa ấn vừa chà xát theo đường tròn trong 3 phút

* Lặp lại với vùng vai bên trái.

* Thực hiện 2 lần mỗi ngày

5. Huyệt LU6

LU6 là một huyệt bí mật nằm ở bên trong cẳng tay và được cho là một trong những huyệt có hiệu quả nhất trong việc kích thích mọc tóc.

Cách thực hiện

* Đặt ngón cái của bàn tay trái lên vùng trung tâm của xương cánh tay bên phải (như trong hình).

* Nhẹ nhàng ấn vào điểm LU6 và day theo vòng tròn nhỏ để giúp máu lưu thông.

* Bạn có thể day ấn bất kì lúc nào trong ngày, từ 2 đến 3 lần, mỗi lần từ 3 đến 5 phút.

6. Huyệt LU9

Vị trí huyệt LU9 nằm ở cổ tay bên dưới ngón cái. Khu vực này thường được massage khi có các cơn co thắt cơ hoặc giúp chăm sóc cổ tay. Ngoài ra, nó còn được chứng minh có hiệu quả ngăn ngừa rụng tóc và khuyến khích phát triển tóc khỏe mạnh.

Cách thực hiện

* Quay tay phải vào phía trong

* Đặt ngón cái của bàn tay trái vào vùng cổ tay, bên dưới ngón cái (như hình).

* Ấn và xoay ngón cái bàn tay trái theo hình tròn nhỏ để massage vùng huyệt.

* Làm từ 3 đến 5 phút rồi đổi tay. Thực hiện 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Day ấn những huyệt nói trên là một kỹ thuật cổ xưa. Giống như bất kì cách điều trị nào khác, nó đòi hỏi có thời gian và thực hiện đều đặn. Bạn không cần phải day ấn toàn bộ 6 huyệt mà chỉ cần chọn từ 2 đến 3 huyệt để massage hàng ngày.

H. Nguyên 

Theo BM