Lý do bạn nên đặt một miếng chanh trong phòng ngủ mỗi ngày

Thư giãn tuyệt đối

Mùi hương của các loại quả họ cam chanh sẽ giúp hệ thần kinh thư giãn, giải tỏa lo âu, giảm bớt stress, áp lực từ công việc. Chính vì vậy, nhiều cơ sở mát xa, xông hơi thường sử dụng loại tinh dầu có mùi hương này để nâng cao hiệu quả trị liệu. Tuy nhiên, với một không gian nhỏ như phòng ngủ thì bạn chỉ cần một miếng chanh thôi là đủ.

Tăng cường trí nhớ và sự tập trung trong công việc

Các nhà khoa học Nhật Bản đã chứng minh được rằng, việc ngửi mùi hương của quả chanh hàng ngày, sẽ giúp chúng ta tăng cường trí nhớ và tập trung hơn trong các công việc trí óc. Một thí nghiệm thực tế cũng đã cho thấy: những nhân viên làm việc trong không gian có tinh dầu chanh, chỉ mắc một nửa số lỗi so với các nhân viên làm việc trong gian phòng bình thường. Chính vì vậy, không những trong phòng ngủ, mà ngay tại góc làm việc, ta cũng luôn nên đặt một múi chanh.

Cải thiện cảm xúc

Tâm trạng buồn chán, thất vọng, thậm chí là chứng trầm cảm sẽ được cải thiện một cách đáng kể với mùi hương của chanh. Do đó, hãy sử dụng tinh dầu chanh hoặc ngửi trực tiếp quả chanh bất cứ lúc nào bạn buồn. Đồng thời đặt một quả chanh trong phòng để dễ đi vào giấc ngủ hơn khi bản thân đang rơi vào trạng thái tâm lý tiêu cực.

Làm sạch không khí, diệt khuẩn

Bên cạnh công năng là một liều thuốc cho cảm xúc và trí não, mùi hương mà quả chanh tỏa ra còn có một tác dụng thần kỳ, đó chính là làm sạch không khí, nhờ vào các đặc tính tương tự như một loại thuốc diệt khuẩn, khử trùng mà loại trái cây này sở hữu.

Cải thiện hệ miễn dịch

Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy, tinh dầu chanh còn giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, mà cụ thể là nó đóng vai trò kích thích sự sản sinh của bạch cầu, vốn là một “chiến binh” giúp cơ thể chống lại sự xâm nhiễm của các tác nhân gây bệnh bên ngoài.

Xua tan nỗi lo cao huyết áp

Thật bất ngờ khi loại quả nhỏ bé này, lại là “thần dược” với những người mắc chứng cao huyết áp. Chỉ cần đặt một quả chanh trong phòng ngủ, bạn sẽ giảm bớt được phần nào nỗi lo về căn bệnh muôn thuở. Ngoài ra, người mắc chứng cao huyết áp cũng được khuyên uống nước chanh mỗi ngày.

Xua đuổi côn trùng

Không phải tốn tiền để mua các loại thuốc xịt hóa chất diệt côn trùng, vốn ẩn chứa nhiều nguy cơ về sức khỏe, kiến, ruồi,gián, muỗi sẽ tự động bỏ đi nếu trong phòng của bạn luôn hiện hữu mùi hương của chanh.

Hải Phong

Theo BS