Làm thế nào để cải thiện cân nặng và vóc dáng cho trẻ biếng ăn, thấp còi ?

Nguyên nhân trẻ biếng ăn không tăng cân là gì?

Với trẻ em từ 3 đến 18 tuổi là thời gian vàng để cải thiện vóc dáng và thể chất tốt nhất. Đây chính là thời gian mà trẻ cần được bổ sung dưỡng chất để phát triển cơ bắp và cải thiện vóc dáng, có nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, thấp còi ..v..v, đó là:

- Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn: Thức ăn không phù hợp độ tuổi, không đa dạng, không cân bằng giữa các nhóm chất, ...

- Rối loạn hệ tiêu hóa: Làm giảm hấp thu dinh dưỡng, chậm tăng cân.

- Thiếu vi chất dinh dưỡng: Làm giảm sản xuất men tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu, biếng ăn, chậm tăng cân.

Cha mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn không tăng cân?

- Bữa ăn hàng ngày của trẻ cần đủ 4 nhóm chất

Trẻ thấp còi thường thiếu nhiều lượng protein, năng lượng và vi chất dinh dưỡng, bởi vậy, cha mẹ cần thiết lập chế độ ăn uống cho trẻ đủ cả 4 nhóm chất: Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Thiếu hụt bất cứ một nhóm chất nào cũng khiến cho tình trạng suy dinh dưỡng của trẻ trở nên trầm trọng hơn. Do đó, trong bữa ăn hàng ngày, mẹ nên bổ sung cho trẻ đầy đủ 4 nhóm chất trên từ những loại thực phẩm như sữa, trứng, thịt, cá, tôm, cua, rau xanh, trái cây, ngũ cốc,…

- Nên chia thành nhiều bữa nhỏ cho trẻ 

Đây là nguyên tắc không thể thiếu đối với những trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng. Thay vì “ra sức” ép trẻ ăn hết khẩu phần bạn đã chuẩn bị vào bữa ăn chính, hãy chia nhỏ bữa ăn của trẻ thành 5 – 6 bữa/ ngày để tránh tạo cảm giác ngán ngẩm, chán ăn, từ đó bé sẽ ăn ngon và nhanh hơn bình thường. 

- Thêm chút ít dầu, mỡ vào thực đơn hàng ngày của trẻ

Bổ sung dầu thực vật hoặc mỡ vào các món ăn hàng ngày của trẻ bị suy dinh dưỡng là rất quan trọng bởi đây là nguồn cung cấp năng lượng lớn cho trẻ, đặc biệt là với những trẻ đang ăn dặm. Khi cho trẻ ăn cháo hay cơm, canh, bạn nên cho vào một muỗng canh dầu ăn hoặc mỡ. Hơn nữa, dầu mỡ cũng chính là môi trường hòa tan giúp bé hấp thụ được các loại vitamin tan trong dầu như E, D.

- Đừng để bé ăn quá no hoặc quá đói

Chế độ ăn uống thất thường lúc quá no, khi lại quá đói sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị rối loạn, đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến việc hấp thu chất dinh dưỡng. 

- Khích lệ trẻ tham gia các hoạt động thể dục, thể thao

Cha mẹ cần động viên, khích lệ trẻ tham gia các hoạt động thể dục thể thao giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tạo cảm giác đói, khiến hormon tăng trưởng (GH) tiết ra nhiều hơn, giúp cơ thể phát triển toàn diện. 

- Trợ lực từ bên trong cho trẻ bằng cách bổ sung lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ chế độ ăn uống hàng ngày. 

Để khắc phục tình trạng bé biếng ăn không tăng cân, cha mẹ cần làm điều sau:

- Cho trẻ ăn những món yêu thích.

- Chế độ ăn đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất.

- Cho bé ăn đúng bữa, đúng giờ.

- Khuyến khích trẻ vận động.

- Chế biến món ăn đa dạng.

Thực phẩm bổ sung Protein cho trẻ – Giải pháp mới giúp cải thiện cân nặng cho trẻ biếng ăn , không gây béo phì, tăng cân hiệu quả, an toàn

Để giúp bé biếng ăn không tăng cân cải thiện trọng lượng tốt nhất, cha mẹ cần thực hiện song song cả biện pháp bổ sung dinh dưỡng qua chế độ ăn uống từ thực phẩm. Đồng thời, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa để giúp trẻ có thể hấp thu được tối đa chất dinh dưỡng từ thức ăn đưa vào. Từ đó mới có thể cải thiện cân nặng của trẻ một cách hiệu quả, nhanh chóng. Hơn nữa, cha mẹ cũng cần chú ý bổ sung những vi chất dinh dưỡng cần thiết như: Vitamin nhóm B, , bổ sung thêm Canxi, Vitamin D, Sắt, Magiê và Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E.

Hiện nay, trên thị trường chỉ có một sản phẩm đáp ứng được đầy đủ các yêu cầu khắt khe này đó chính là thực phẩm bổ sung dưỡng chất Super Protein . Sản phẩm không chỉ bổ sung 7 loại vitamin cần thiết, Canxi, Vitamin D, Sắt, Magiê v..v... giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ mà còn cung cấp lượng protein và chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ giúp tạo cảm giác thèm ăn, ngon miệng hơn. Có được những tác dụng này là bởi trong Thực phẩm bổ sung Super Protein gồm các thành phần:

+ Giàu Vitamin D và Canxi. Vitamin D giúp tăng hấp thụ và chuyển hóa Canxi, từ đó giúp xương chắc khỏe và phát triển chiều cao vượt trội.

+ Các vi chất dinh dưỡng (Sắt, Magiê và 7 loại vitamin khác như Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E.) Những dưỡng chất khó có thể cung cấp đầy đủ từ bữa ăn hàng ngày giúp trẻ phát triển thể chất, hỗ trợ tăng trưởng toàn diện và xây dựng hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, giúp trẻ ăn ngon, nâng cao sức đề kháng tự nhiên và tăng cường hấp thu dưỡng chất.

+ Hàm lượng protein chiếm 60% trong sản phẩm được cung cấp từ nguồn Whey Protein cao cấp. Đây là nguồn protein tinh khiết mà các vận động viên thể thao và tập gym chuyên nghiệp thường dùng. Nó chứa tất cả các loại axit amin thiết yếu mà cơ thể cần và rất dễ hấp thụ. Giúp trẻ phát triển thể chất vượt trội, hỗ trợ tăng cơ bắp dẻo dai và tăng trưởng vóc dáng môt cách toàn diện. Đặc biệt hiện nay trên thị trường các sản phẩm cung cấp protein cho người trưởng thành khá nhiều, nhưng sản phẩm tập trung cho trẻ từ 3 -18 tuổi thì duy nhất chỉ có Super Protein đáp ứng được điều đó

Trường Thịnh