Dinh dưỡng hợp lý - Nền tảng của sức khỏe

Ông khuyến nghị nên xây dựng một chế độ ăn uống cân đối, đa dạng, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ uống có gas và đường.

Phương pháp phục hồi sức khỏe, tăng sức đề kháng chủ động tại nhà

Theo PGS.TS.BS Trần Đình Toán, việc chủ động chăm sóc sức khỏe không chỉ hướng tới tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật mà còn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tập luyện thể dục thể thao rất có lợi. Tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, giúp tim hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời giảm huyết áp và cholesterol xấu (LDL), ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Mọi người cần xây dựng lối sống lành mạnh, bởi việc xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học không chỉ giúp phục hồi sức khỏe mà còn ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả. Do đó, mỗi người cần:

Không hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nguy cơ đột quỵ lên gấp nhiều lần.

Hạn chế rượu bia: Uống quá nhiều rượu bia làm tăng huyết áp và các vấn đề tim mạch.

Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Quản lý căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng huyết áp và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Tìm các phương pháp thư giãn như thiền, yoga hoặc dành thời gian cho sở thích.

Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp cơ thể phục hồi và giảm nguy cơ đột quỵ.

Sử dụng sản phẩm bổ trợ tăng cường sức khỏe

Trên thực tế, càng lớn tuổi, khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể sẽ giảm đi. Ngoài chăm chút về chế độ ăn uống hàng ngày, đối với những người bệnh mới ốm dậy cần sử dụng thêm sản phẩm bổ dưỡng để tăng cường sức đề kháng từ bên trong.

Đông trùng hồng sâm CCS là một trong những sản phẩm bảo vệ sức khỏe cao cấp được nghiên cứu, thử nghiệm kỹ lưỡng và sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chuẩn GMP của Công Ty TNHH Phát triển Công nghệ Sản xuất Hồng Phát.

Với sự kết hợp của hồng sâm và đông trùng hạ thảo cùng các loại thảo dược khác như liên tâm, linh chi, lạc tiên,… sản phẩm giúp người dùng bồi bổ cơ thể, tăng cường đề kháng và phục hồi sức khỏe hiệu quả. Sản phẩm đông trùng hồng sâm CCS phù hợp cho những người có dấu hiệu suy nhược, đề kháng kém, mất ngủ hay người mới ốm dậy.

Sử dụng Đông Trùng Hồng Sâm CCS mỗi ngày, kết hợp với lối sống khoa học là phương pháp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng chủ động tại nhà toàn diện được chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả.

Đông trùng hồng sâm CCS không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.