21/1 là ngày rầu rĩ nhất trong năm

Chuyên gia tâm lý Cliff Arnall từ đại học Cardiff (Anh) đã sử dụng một công thức toán học để đi tới kết luận trên.  

Ông Arnall cho rằng có 6 nguyên nhân khiến chúng ta cảm thấy buồn bã trong ngày thứ hai, 21/1 gồm: nợ nần Giáng Sinh, thời tiết không thuận lợi, cảm giác buồn tẻ sau lễ Giáng Sinh, nhiều dự định cho năm mới, ít động lực, cảm giác tuyệt vọng.

Sau mùa Giáng Sinh và nghỉ tết kéo dài, hàng triệu người đang cố gắng trở lại thói quen làm việc. Nhiều người sẽ không có kỳ nghỉ nào cho tới tận tháng 8.

Tuy nhiên, theo một cuộc nghiên cứu khác, không ít người cảm thấy buồn vào ngày thứ hai vì họ không có được giấc ngủ ngon vào chủ nhật do cảm giác sợ sệt phải trở lại công việc vào hôm sau.

Chuyên gia tâm lý Arnall cho rằng cách tốt nhất và đơn giản nhất để vượt qua sự buồn bã là hãy ngừng than vãn vì như thế bạn càng cảm thấy buồn hơn. Một bí quyết nữa là đừng làm những điều bạn không thích. Hãy nói “không” với những lời đề nghị vô lý và dành thời gian giúp đỡ người khác bằng việc tham gia công tác tình nguyện.

An Bình
Theo Ananova