6 địa điểm thiền thân thiện dành cho người nước ngoài đến Nhật

Các khóa tu thiền là cơ hội để con người có thể sống chậm lại và đắm mình vào một phần cơ bản của đời sống nội tâm ẩn sâu bên trong. Tại Nhật Bản, họ cũng chu đáo chuẩn bị các hoạt động như vậy cho du khách có nhu cầu.

Chùa Shogan-ji | Oita

Joe Gebbia, một trong những người đồng sáng lập AirBnB, đã mô tả thời gian lưu trú của mình tại chùa Shogan-ji như sau: "Hãy tưởng tượng, bạn sẽ thức dậy với tiếng cây xào xạc trong gió và tiếng chim hót lúc bình minh". Ngôi chùa 600 năm tuổi này mang đến một trải nghiệm đích thực ở một góc yên bình của Kyushu, hòn đảo lớn thứ ba tại Nhật Bản mà không nhiều du khách nước ngoài đặt chân đến. Thực chất, quãng thời gian tham gia khóa thiền của chùa Shogan-ji giống một kỳ nghỉ nhẹ nhàng hơn.

Tại đây, du khách có thể trải nghiệm các buổi thiền sáng, học thư pháp Nhật Bản, tập yoga hay tham gia các lớp học nấu ăn truyền thống. Shogan-ji cũng nằm ở vị trí thuận tiện cho các chuyến đi trong ngày. Ngoài ra, mọi người có thể ngâm mình trong suối nước nóng của Yufuin, chèo thuyền qua làn nước màu ngọc bích của hẻm Takachiho và chiêm ngưỡng những bức tượng Phật bằng đá Usuki.

Shunko-in | Kyoto

Thành phố Kyoto, Nhật Bản có rất nhiều đền, chùa. Tuy nhiên, du khách thường có ấn tượng nhất đối với Shunko-in. Shunko-in là ngôi chùa lớn nhất trong số 14 chùa theo trường phái Phật giáo Rinzai Zen của Nhật Bản. Chùa được xây dựng vào năm 1590 bởi Horio Yoshiharu, một lãnh chúa phong kiến ở tỉnh Shimane.

Các buổi thiền tại Shunko-in thường kéo dài 90 phút với một tour tham quan ngắn và tách trà matcha nổi tiếng. Những người muốn tìm hiểu sâu hơn có thể ở lại một trong tám căn phòng riêng của chùa.

Hiệp hội Vipassana Nhật Bản

Vipassana là một phong cách thiền mà tên của nó có nghĩa là "cái nhìn sâu sắc". Những du khách thực sự muốn tìm hiểu sâu về thiền có thể dành mười ngày để trải nghiệm tại một trong hai trung tâm thiền của Hiệp hội Vipassana Nhật Bản (một chỗ cách trung tâm Tokyo 90 phút và một nơi cách Kyoto 90 phút đi xe).

Các khóa thiền này thường khá nghiêm khắc. Bởi Vipassana là một kỹ thuật thiền cổ của Ấn Độ, đòi hỏi sự tập trung cao độ của người thực hành. Trong thời gian nhập thất, mọi người sẽ phải tuân theo một lịch trình nghiêm ngặt dài khoảng mười tiếng mỗi ngày.

Hành trình về núi thánh | Koyasan

Koyasan là vùng đất điển hình cho một Nhật Bản đẹp mê hồn với những khu rừng tuyết tùng xào xạc, những chiếc đèn lồng bằng đá phủ đầy rêu và các món ăn vô cùng tinh tế. Nhiều ngôi chùa ở Koyasan cung cấp dịch vụ shukubo (chỗ ở trong chùa) cho khách hành hương hoặc khách nước ngoài, những người mong muốn tham gia khóa thiền tại đây.

Eko-in và Muryoko-in chỉ là hai trong số những ngôi chùa hơn 1.000 năm tuổi. Đây nơi du khách có thể quan sát các nhà sư tụng kinh buổi sáng, tìm hiểu về phương pháp thiền bí truyền, thực hành thư pháp và trải nghiệm nghi lễ đốt lửa goma. Trong đó, ngọn lửa tượng trưng cho trí tuệ của Đức Phật sẽ đốt cháy đi những đau khổ của con người. Đặc biệt, tại khóa thiền này, người tham sẽ sẽ được thưởng thức những bữa ăn thanh lịch gồm các món chay ngon theo mùa chế biến theo những cách đặc biệt.

Chokai-san International Zendo | Akita

"Tránh xa những căng thẳng và áp lực hàng ngày, cuộc sống ở Chokai-san International Zendo sẽ là một trải nghiệm tuyệt vời, sảng khoái và thanh lọc, mang lại sự bình yên cho tâm hồn". Đó là cách Joko Sato mô tả ước mơ của mình về một Zendo quốc tế dưới chân núi Chokai, tỉnh Akita. Để gạt đi những căng thẳng của thế giới hiện đại, vào năm 2000, ông bắt đầu xây dựng một trung tâm thiền để chia sẻ phương pháp thực hành với mọi người.

Những người tham gia sẽ hòa mình vào cuộc sống hàng ngày, bao gồm ngồi thiền, tụng kinh và ăn uống. Và tất cả đều có hướng dẫn bằng tiếng Anh để giúp du khách dễ thích nghi hơn.

Trung tâm Thiền Quốc tế Tosho-ji | Tokyo

Gần cửa hàng McDonald's ở khu phố Shinagawa của Tokyo là Trung tâm Thiền Quốc tế Tosho-ji, công trình đơn sơ được xây dựng lại sau Thế chiến thứ hai. Tosho-ji chào đón người nước ngoài hai lần một năm trong một khóa thiền sesshin năm ngày. Sesshin có nghĩa là "chạm vào trái tim". Các học viên không chỉ thiền vài giờ mỗi ngày mà dành toàn bộ tâm trí vào đó.

Các kỳ sesshin của Toshoji thường được tổ chức vào tháng 4 và tháng 12, thời điểm hoàn hảo cho du khách với mùa hoa anh đào và lễ hội năm mới. Tại đây, học viên dậy lúc 4 giờ sáng và ngủ vào 9 giờ tối với các bài thiền ngồi, thiền đi bộ xen kẽ với các bài giảng kinh.