Dân sinh
Fica
DTiNewsCụ bà 90 tuổi làm huấn luyện viên thể hình
(Dân trí) - Ở tuổi xưa nay hiếm, cụ bà Mika Takishima 90 tuổi vẫn miệt mài tập thể thao, duy trì vóc dáng săn chắc và làn da căng bóng. Hiện bà là huấn luyện viên thể hình lớn tuổi nhất Nhật Bản.
Cụ bà Mika Takishima (SN 1931, đến từ Nhật Bản) là minh chứng rõ nét cho việc tuổi tác không phải rào cản để tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể.
Năm 65 tuổi, do công việc nội trợ bận rộn và chế độ dinh dưỡng không khoa học, bà bị tăng cân. Để cải thiện sức khỏe, bà tìm đến phòng gym và bắt đầu đam mê bộ môn mới từ khi nào không hay.
Tuy nhiên, đến tận năm 87 tuổi, nhận được sự ủng hộ và động viên từ con cháu, bà "bén duyên" với sự nghiệp huấn luyện viên thể hình.
"Bén duyên" với nghề được 3 năm, cụ bà Mika Takishima trở thành huấn luyện viên thể hình lớn tuổi nhất tại Nhật Bản.
"Ban đầu, tôi tập gym vì muốn giảm cân nhưng sau đó lại thích có vòng một săn chắc như phụ nữ Brazil nên tiếp tục tập luyện. Rồi tôi lại muốn có vòng eo nhỏ nhắn và bờ vai thon thả. Để làm được những điều đó, tôi chỉ có thể duy trì thói quen tập luyện hàng ngày mà thôi. Và tôi chưa bao giờ nghĩ cuộc đời về già của mình lại nhiều điều thú vị đến thế", cụ Mika nói với tờ Nippon.
Những video cụ Mika tập luyện thể thao được ghi lại và đăng tải trên mạng xã hội cũng nhanh chóng trở nên nổi tiếng, được nhiều người biết đến. Nhờ thế mà bà cũng lan tỏa nguồn năng lượng tích cực tới mọi người. Hiện trang cá nhân của bà có hơn 25.000 lượt theo dõi.
Vóc dáng săn chắc, làn da căng bóng và tinh thần lạc quan, khỏe mạnh của cụ bà 90 tuổi khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Sức khỏe và hình thể của cụ Mika Takishima cũng khiến các bác sĩ phải kinh ngạc. Họ nhận thấy ở bà những cơ bắp khỏe mạnh, dung tích phổi cao. Thậm chí bà còn rất nhanh nhẹn.
Theo kết quả của các xét nghiệm thăm khám, các chức năng gan, thận và nội tạng của cụ Mika đều đang ở trạng thái cực kỳ tốt. Não bộ của cụ hoạt động như người ở tuổi 50 còn làn da thì đàn hồi, hồng hào như thiếu nữ.
Mỗi ngày, cụ Mika đều dành nhiều thời gian tập luyện chăm chỉ. Trong tình hình dịch bệnh, bà thường xuyên tự tập tại nhà và dạy online cho các học viên. Không chỉ hướng dẫn họ các động tác, bài tập rèn luyện cơ thể mà bà còn truyền tải sự lạc quan, năng lượng tích cực tới mọi người.
Tinh thần chăm chỉ luyện tập của cụ Mika đã trở thành hình mẫu lý tưởng cho nhiều người trẻ tại Nhật Bản, đặc biệt là những người đang gặp khó khăn trong cuộc sống, công việc. "Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu", HLV thể hình lớn tuổi nhất Nhật Bản tâm sự.
