Công thức nước ép cần tây với táo cho da đẹp dáng xinh

(Dân trí) - Uống nước ép cần tây nguyên chất trong thời gian dài sẽ gây cảm giác nhàm chán, hãy thay đổi hương vị cần tây với một vài công thức dưới đây.

Cần tây được biết đến là thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Cần tây có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin và chất xơ. Vì vậy nên khi uống nước ép cần tây sẽ mang lại cho bạn cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn nhưng vẫn đảm bảo cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Công thức nước ép cần tây với táo cho da đẹp dáng xinh - 1

Một ly nước ép táo cần tây mát lành cho ngày mới (Ảnh: Internet).

Sự kết hợp giữa cần tây và táo xanh sẽ tạo ra một ly nước ép với hương vị thơm ngon, thơm thoang thoảng mùi của cần tây và khi uống sẽ có vị chua ngọt nhẹ của táo thơm. Cách làm đơn giản dưới đây

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

6 nhánh cần tây

3 quả táo xanh

1/2 quả dứa

1 củ gừng

Mật ong

Dụng cụ cần có: Máy ép trái cây, ly, thìa...

Cách thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cần tây đem rửa sạch, dùng dao cắt thành từng khúc nhỏ. Táo đem rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ. Dứa đem rửa sạch, cắt làm đôi. Gừng cạo sạch vỏ, rửa sạch và cắt nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào ngăn mát tủ lạnh khoảng  5 - 10 phút rồi lấy ra.

Bước 2: Ép nguyên liệu

Cho cần tây, táo xanh, dứa và gừng vào máy rồi ép lấy nước. Sau khi ép xong, bạn đổ ra ly, thêm một chút mật ong vào, khuấy đều.

Sau khi đã thực hiện xong các bước trên, bạn chỉ cần lấy ra và thưởng thức thành quả của mình. Bạn có thể làm từ tối hôm trước và để trong tủ lạnh để thưởng thức vào sáng sớm hôm sau. Mỗi buổi sáng bạn nên uống một ly cần tây ép cũng sẽ cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng cho cả ngày tươi tắn.

Đang được quan tâm