7 lưu ý cho bà bầu là dân văn phòng

Dân trí Công việc văn phòng tưởng như khá nhẹ nhàng, sạch sẽ và an toàn cho bà bầu thế nhưng lại tiềm ẩn một số nguy cơ mà nếu không cẩn thận sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Dưới đây là những lưu ý mà nếu mẹ bầu đang làm công việc văn phòng cần phải ghi nhớ.

Cẩn thận với môi trường điều hòa

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm với các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài và dễ bị cảm lạnh. Môi trường có máy lạnh rất dễ gây ra các hiện tượng như: ngạt mũi, hắt hơi, chóng mặt…cho mẹ bầu. Vì vậy, nếu công việc bắt buộc phải ở trong văn phòng có điều hòa, mẹ nên tránh ngồi ngay dưới điều hòa. Ngoài ra, mẹ nên lựa chọn những chỗ ngồi có nhiệt độ vừa phải, không quá lạnh để tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Mẹ bầu nên tránh ngồi ngay dưới điều hòa
Mẹ bầu nên tránh ngồi ngay dưới điều hòa

Tránh xa các bức xạ

Những bức xạ có thể phát ra từ máy photocopy, máy in, máy tính…không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Vì thế, mẹ nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc với những thiết bị này.

Tư thế ngồi

Nhiều người chủ quan nghĩ rằng chỉ cần ngồi tư thế mình cảm thấy thoải mái nhất là được. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng phải biết cách ngồi đúng mới tránh được những nhức mỏi không cần thiết. Tư thế phù hợp cho mẹ bầu là: ngồi thẳng lưng, vai và chân đặt vũng trên mặt đất; đảm bảo cho phần hông và lưng dưới chạm vào phần tựa của ghế. Thỉnh thoảng, mẹ hãy đứng dậy và đi lại một chút để thoải mái hơn nhé.

Mẹ bầu không nên ngồi vắt chân vì ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe
Mẹ bầu không nên ngồi vắt chân vì ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe

Tránh xa thuốc lá

Thuốc là là một trong những thứ nguy hiểm mà mẹ bầu cần phải tránh xa. Do đó, mẹ bầu hãy tránh những khu vực hút thuốc của đồng nghiệp trong văn phòng và nhờ họ không lại gần khi đang hút thuốc lá.

Không nên ăn chung đồ ăn với đồng nghiệp

Các chị em trong văn phòng thường có thói quen chia sẻ đồ ăn với nhau. Tuy nhiên nếu đang mang thai, mẹ không nên duy trì thói quen này vì việc ăn chung có thể không đảm bảo vệ sinh và ảnh hưởng đến thai nhi. Tốt nhất, mẹ nên tự chuẩn bị đồ ăn của mình, vừa đảm bảo lại hợp khẩu vị.

Mẹ bầu nên tự chuẩn bị đồ ăn cho mình
Mẹ bầu nên tự chuẩn bị đồ ăn cho mình

Không nên đi giày cao gót

Đi giày cao gót giúp chị em phụ nữ tự tin hơn thế nhưng đây lại là một thói quen không tốt cho mẹ bầu. Việc mẹ phải giữ thăng bằng trên đôi giày cao gót sẽ gây ra khó khăn, thậm chí là nguy hiểm. Hơn nữa, trọng lượng cơ thể tăng sẽ dồn áp lực lên đôi chân sẽ không tốt cho mẹ. Thay vào đó, mẹ nên lựa chọn những đôi giày có đế mềm, độ đàn hồi tốt để việc đi lại thoải mái và an toàn hơn.

Từ bỏ một vài thói quen khác

Nếu mẹ có thói quen uống cà phê nơi công sở thì nên tạm thời từ bỏ vì caffein không tốt cho thai nhi.

Khi lựa chọn mỹ phẩm, mẹ cũng nên cẩn trọng hơn và phải xem xét kỹ lưỡng các thành phần. Nếu được, mẹ nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm và ưu tiên những loại có xuất xứ từ thiên nhiên.

Lựa chọn những trang phục rộng rãi, thoải mái để không ảnh hưởng đến việc tuần hoàn máu.

Mẹ bầu được tư vấn đầy đủ kiến thức cho thai kỳ khỏe mạnh khi đăng ký thai sản trọn gói tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc
Mẹ bầu được tư vấn đầy đủ kiến thức cho thai kỳ khỏe mạnh khi đăng ký thai sản trọn gói tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc

Không chỉ là những lưu ý trên mà các mẹ bầu còn phải nắm được nhiều kiến thức khác để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn. Khi mẹ bầu đăng ký thai sản trọn gói tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc sẽ được tư vấn và hướng dẫn đầy đủ về cách chăm sóc cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ và sau khi bé chào đời. Hiện nay, bệnh viện ĐKQT Thu Cúc quy tụ đội ngũ bác sĩ đầu ngành và bác sĩ Quốc tế giỏi chuyên môn, tận tâm với nghề; trang thiết bị hiện đại; dịch vụ chăm sóc tốt đang là địa chỉ khám thai và sinh con được nhiều mẹ bầu tin tưởng lựa chọn.

Nếu mẹ còn băn khoăn về các vấn đề về thai nhi cũng như muốn tìm hiểu thêm về các dịch vụ thai sản thì xem ngay tại đây.

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ : 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0904.97.0909

Tổng đài: 1900.55.88.96

Email: contact@thucuchospital.vn

Website: http://benhvienthucuc.vn/

MỚI NHẤT
Xây dựng hệ thống các biện pháp phòng chống sự truyền nhiễm
Xây dựng hệ thống các biện pháp phòng chống sự truyền nhiễm

(Dân trí) - Hôm nay (15/10) tại trường Đại học Y Hà Nội đã diễn ra lễ ký kết thỏa thuận hợp tác phát triển dự án Pháo triển lãnh đạo Quản lý vệ sinh trong khuôn khổ kỷ niệm 45 năm thiết lập quan hệ ngoại giao giữa Nhật Bản và Việt Nam.

Thứ hai, 15/10/2018 - 04:15

Những dấu hiệu không thể ngờ của bệnh tim
Những dấu hiệu không thể ngờ của bệnh tim

(Dân trí) - Đừng tin những điều sau đây nếu bạn không thật sự muốn nâng niu trái tim mình. Vì chúng có vẻ khó tin. Tuy nhiên, sự thật là không phải khi nào trái tim của bạn cũng phát đi tín hiệu SOS rõ rệt với những biểu hiện dễ thấy. Đôi khi nó thể hiện những vấn đề bất ổn qua những dấu hiệu không mấy ai ngờ đến. Liệu bạn có bất ngờ với những triệu chứng bệnh tim mới nghe tưởng không liên quan gì dưới đây?

Thứ bảy, 13/10/2018 - 08:11

Hợp tác song phương giám đốc Invisalign Nam Á tại Nha khoa Smile One
Hợp tác song phương giám đốc Invisalign Nam Á tại Nha khoa Smile One

(Dân trí) - Chỉnh nha bằng khay trong suốt Invisalign là công nghệ nắn chỉnh răng tiên tiến hiện đại nhất hiện nay trên thế giới. Tại Việt Nam, Nha khoa Smile One là đối tác trực tiếp với hãng Invisalign.

Thứ sáu, 12/10/2018 - 09:00

Phát triển nhiều kỹ thuật cao, BV hạng 1 của Hà Nội ngày càng "hút" bệnh nhân
Phát triển nhiều kỹ thuật cao, BV hạng 1 của Hà Nội ngày càng "hút" bệnh nhân

(Dân trí) - BS Nguyễn Văn Thường, Giám đốc Bệnh viện đa khoa Đức Giang cho biết, sau 3 năm được "lên hạng" bệnh viện hạng I, BV đã không ngừng phấn đấu, cử cán bộ đi học tại BV Việt Đức, Bạch Mai, học hỏi từ chuyên gia quốc tế nâng cao trình độ chuyên môn của y bác sĩ.

Thứ năm, 11/10/2018 - 07:53

Giảm cân có khó như bạn nghĩ?
Giảm cân có khó như bạn nghĩ?

(Dân trí) - Chỉ có những người đang rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì mới thấu hiểu được nỗi niềm khát khao cháy bỏng muốn giảm cân từng giờ, từng phút từng giây. Ai cũng nói béo khỏe, béo đẹp, mà đau phải ai cũng hiểu được nỗi khổ của những người béo.

Thứ năm, 11/10/2018 - 03:00

Tây Ninh: Xây bệnh viện hơn 1.000 giường, giảm tải cho Sài Gòn
Tây Ninh: Xây bệnh viện hơn 1.000 giường, giảm tải cho Sài Gòn

(Dân trí) - Các bệnh viện tại Sài Gòn đang rơi vào quá tải nghiêm trọng do số lượng bệnh nhân quá lớn từ các tỉnh đổ về. Để “chia lửa” với Sài Gòn, Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á với quy mô hơn 1.000 giường bệnh đã được động thổ xây dựng tại tỉnh Tây Ninh.

Thứ năm, 11/10/2018 - 08:09

“Hộ tống” mẹ bầu đi đẻ - Đại gia đình “vui như Tết”
“Hộ tống” mẹ bầu đi đẻ - Đại gia đình “vui như Tết”

(Dân trí) - Người phụ nữ dù mạnh mẽ đến đâu nhưng cũng rất mong muốn có người thân ở bên trong giờ khắc “vượt cạn” đầy khó khăn. Những hình ảnh hiếm gặp có đầy đủ thành viên hai bên nội, ngoại có mặt động viên mẹ bầu Đinh Thị Tuyết (1997) được ghi lại tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc thật khiến người xem cảm thấy thú vị và ấm lòng.

Thứ năm, 11/10/2018 - 08:00

Những dấu hiệu SOS cần nội soi dạ dày ngay
Những dấu hiệu SOS cần nội soi dạ dày ngay

(Dân trí) - Bệnh dạ dày không chỉ gây đau đớn, mệt mỏi, ảnh hưởng đến việc ăn uống, tiêu hóa thức ăn, hấp thụ dinh dưỡng mà còn có thể biến chứng thành ung thư, đe dọa đến tính mạng của người bệnh. Dưới đây là những dấu hiệu SOS từ cơ thể cần phải nội soi dạ dày ngay, ai cũng nên biết để “nói không” với bệnh dạ dày và những biến chứng nguy hiểm của nó.

Thứ tư, 10/10/2018 - 08:00

Thay đổi tư duy để thoát khỏi bệnh trĩ
Thay đổi tư duy để thoát khỏi bệnh trĩ

(Dân trí) - Bệnh trĩ là bệnh mang đến nhiều đau đớn, phiền toái cho người bệnh và gặp nhiều khó khăn trong việc chữa trị. Những khó khăn này không chỉ bắt nguồn từ đặc tính của bệnh mà còn bắt nguồn từ chính tư duy của người bệnh. Do đó, muốn thoát khỏi bệnh trĩ, bạn cần phải thay đổi tư duy.

Thứ tư, 10/10/2018 - 07:53

Mẹ con thai phụ suýt tử vong vì nhau bong non
Mẹ con thai phụ suýt tử vong vì nhau bong non

(Dân trí) - Người mẹ bị tăng huyết áp, đái tháo đường, khi thai kỳ được hơn 37 tuần, chị đau bụng dữ dội, ra huyết âm đạo. Sau chẩn đoán bị suy thai cấp, nghi nhau bong non các bác sĩ đã nhanh chóng thực hiện cuộc phẫu thuật cứu sống cả 2 mẹ con.

Thứ tư, 10/10/2018 - 05:08

Giải pháp toàn diện giúp bạn thoát “kiếp gầy”
Giải pháp toàn diện giúp bạn thoát “kiếp gầy”

(Dân trí) - Muốn tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe không còn cách nào khác bạn phải ăn nhiều hơn so với nhu cầu cơ thể cần. Nếu bạn không ăn được nhiều, cơ thể khó hấp thu,… thì giải pháp dưới đây sẽ là cứu cánh cho bạn.

Thứ ba, 09/10/2018 - 11:00

6 nguy cơ đe dọa sức khỏe toàn cầu đến từ virus, vi khuẩn
6 nguy cơ đe dọa sức khỏe toàn cầu đến từ virus, vi khuẩn

(Dân trí) - Tổ chức Y tế thế giới từng nhận định, các vấn đề thiên tai, dịch bệnh có thể còn tồi tệ hơn nếu các quốc gia không chủ động chuẩn bị, ngăn ngừa và đáp ứng đúng.

Thứ ba, 09/10/2018 - 10:38

ĐÁNG QUAN TÂM
Tác dụng và 3 tiêu chí lựa chọn sản phẩm Vitamin E chất lượng
Tác dụng và 3 tiêu chí lựa chọn sản phẩm Vitamin E chất lượng

(Dân trí) - Đối với phụ nữ, vitamin E có một vai trò hết sức quan trọng không chỉ với sắc đẹp mà cả sức khỏe. Sự có mặt đầy đủ của vitamin E trong cơ thể giúp chị em có một làn da mịn màng, tươi trẻ, ít nếp nhăn.

Thứ hai, 08/10/2018 - 04:03

Bạn có mắc 3 sai lầm dưới đây khi điều trị bệnh trĩ?
Bạn có mắc 3 sai lầm dưới đây khi điều trị bệnh trĩ?

(Dân trí) - Nếu bạn mắc 3 sai lầm dưới đây khi điều trị bệnh trĩ thì cần cải thiện ngay. Nếu không, bệnh trĩ sẽ chẳng bao giờ buông tha bạn.

Thứ hai, 08/10/2018 - 03:57

Bạn có hiểu sai về bệnh gout?
Bạn có hiểu sai về bệnh gout?

(Dân trí) - Trả lời những câu hỏi dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn và có cái nhìn đa chiều về bệnh gút, để từ đó có biện pháp phòng tránh và điều trị kịp thời.

Thứ hai, 08/10/2018 - 08:00

Vì sao nên cắt amidan bằng dao plasma?
Vì sao nên cắt amidan bằng dao plasma?

(Dân trí) - Ứng dụng công nghệ cắt amidan bằng dao plasma trong phẫu thuật cắt amidan và nạo VA giúp các ca phẫu thuật trở nên nhẹ nhàng hơn, ít gây đau đớn, không chảy máu, an toàn cho người bệnh…

Thứ bảy, 06/10/2018 - 08:00

Đại hội tim mạch lần thứ 16: Tiếp cận đa ngành và cá thể hoá
Đại hội tim mạch lần thứ 16: Tiếp cận đa ngành và cá thể hoá

(Dân trí) - Ngày 5/10, tại Đà Nẵng, Hội Tim mạch Việt Nam họp báo Đại hội tim mạch toàn quốc lần thứ 16 - năm 2018 với chủ đề “Tim mạch học trong kỷ nguyên mới - Tiếp cận đa ngành và cá thể hoá”.

Thứ sáu, 05/10/2018 - 08:00

Mặt nạ sinh học làm từ nước dừa Bến Tre Việt Nam bắt đầu cuộc "tổng tấn công" vào thị trường Mỹ
Mặt nạ sinh học làm từ nước dừa Bến Tre Việt Nam bắt đầu cuộc "tổng tấn công" vào thị trường Mỹ

(Dân trí) - Ở Việt Nam, nền công nghiệp sản xuất mỹ phẩm còn nhiều hạn chế, đặc biệt trong khâu nghiên cứu và phát triển sản phẩm. Bên cạnh đó, không có nhiều thương hiệu mỹ phẩm Việt thực sự đủ chất lượng để cạnh tranh với các thương hiệu nhập ngoại. Với sự nhạt nhòa như vậy, đơn hàng 1 triệu sản phẩm xuất khẩu sang thị trường Mỹ của thương hiệu Coko Việt Nam như một điểm sáng thắp lên trong một bức tranh ảm đạm

Thứ sáu, 05/10/2018 - 05:00

Căn bệnh đe dọa tính mạng cả gia đình
Căn bệnh đe dọa tính mạng cả gia đình

(Dân trí) - Viêm gan là một trong những vấn nạn sức khỏe của cộng đồng khi là một trong những nguyên nhân dẫn đến xơ gan, ung thư gan và tử vong.

Thứ sáu, 05/10/2018 - 02:52

Đắk Lắk: Bệnh tay chân miệng ở trẻ em tăng mạnh
Đắk Lắk: Bệnh tay chân miệng ở trẻ em tăng mạnh

(Dân trí) - Thời gian vừa qua, số lượng bệnh nhi mắc tay chân miệng có số lượng tăng cao, chỉ tính riêng tháng 9/2018, tại Đắk Lắk đã ghi nhận trên 200 trường hợp trẻ em mắc căn bệnh này.

Thứ sáu, 05/10/2018 - 04:12

Chuyên gia chia sẻ bản chất không ngờ của việc trị mụn bằng y học cổ truyền
Chuyên gia chia sẻ bản chất không ngờ của việc trị mụn bằng y học cổ truyền

(Dân trí) - Mụn trứng cá ảnh hưởng rất đến giao tiếp hằng ngày và tâm lý của chúng ta. Tuy là một bệnh da liễu nhẹ nhưng mụn trứng cá rất khó trị dứt điểm do có liên quan đến nhiều nguyên nhân.

Thứ năm, 04/10/2018 - 08:00

Thành lập trung tâm cấp cứu 115 sau 29 năm tái lập tỉnh
Thành lập trung tâm cấp cứu 115 sau 29 năm tái lập tỉnh

(Dân trí) - Ngày 4/10, Sở Y tế tỉnh Phú Yên tổ chức lễ khánh thành và đưa vào hoạt động Trung tâm cấp cứu ngoại viện sau 29 năm tái lập tỉnh Phú Yên.

Thứ năm, 04/10/2018 - 02:30

Khám phá nha khoa Home - Nha khoa chuẩn Đức tại Hà Nội
Khám phá nha khoa Home - Nha khoa chuẩn Đức tại Hà Nội

(Dân trí) - Nha khoa Home – 30 Triệu Việt Vương, Hà Nội một trong những trung tâm nha khoa lớn và hiện đại nhất trong khu vực được đầu tư và phát triển theo quy chuẩn y khoa của CHLB Đức nhằm mang đến cho bệnh nhân những trải nghiệm mới trong nha khoa với những phương pháp điều trị hiện đại hàng đầu thế giới.

Thứ năm, 04/10/2018 - 01:58

Súp lơ xanh - khắc tinh của u xơ tiền liệt tuyến
Súp lơ xanh - khắc tinh của u xơ tiền liệt tuyến

(Dân trí) - Hoạt chất sulforaphane trong sup lơ xanh được các nhà khoa học thế giới chứng minh công dụng chống ung thư. Đối với u xơ phì đại tiền liệt tuyến, sulforaphne có tác dụng giảm viêm từ đó giảm sự tiến triển u xơ phì đại tiền liệt tuyến và ung thư tiền liệt tuyến.

Thứ năm, 04/10/2018 - 09:00