Nỗi lo của các quý ông: Ví dày, "đạn" lép

Áp lực trong công việc, tâm lý căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm sinh lý nam giới. Tình trạng này không được giải quyết sẽ ảnh hưởng chất lượng sống và hạnh phúc gia đình.

Vì sao doanh nhân dễ bị “yếu”?

So với các nhân viên khác, các doanh nhân, nhất là những chủ doanh nghiệp thời nay là người phải chịu nhiều áp lực công việc và căng thẳng tâm lý nhiều hơn cả. Lao động trí óc buộc họ phải thường xuyên suy nghĩ trăn trở nên rơi vào tình trạng căng thẳng. Mặt khác, những căng thẳng trong cuộc sống, những bức xúc, bất đồng... là những nguyên nhân gây ra stress.

Tất cả đều tạo ra những áp lực tâm lý nặng nề, ăn không ngon miệng, không ngủ được dẫn đến sức khỏe giảm sút, kéo theo những rủi ro về công việc khiến “họa vô đơn chí” làm nhiều người trở thành bệnh nhân trầm cảm. Lúc này, tình dục chẳng còn ý nghĩa gì.

Nỗi lo của các quý ông: Ví dày, "đạn" lép - 1

Căng thẳng đàn ông dễ... yếu

Stress có ảnh hưởng xấu đến tinh thần, thể chất và cả giấc ngủ. Mất ngủ làm cho tâm trí không thanh thản và vì thế có ảnh hưởng đến tình dục. 86% số trường hợp có rối loạn giấc ngủ có giảm tần suất quan hệ tình dục hay giảm ham muốn, rối loạn cương. Stress gây rối loạn cương dương và tình trạng này lại gây ra những lo lắng, hậu quả là tạo ra vòng luẩn quẩn.

Khi bị căng thẳng, tuyến thượng thận tiết ra hormon giữ vai trò quan trọng trong việc làm giảm tình trạng stress của con người. Tuy nhiên, nếu căng thẳng thường xuyên và kéo dài thì sự điều tiết này bị rối loạn khiến tuyến nội tiết không thể kiểm soát, dẫn tới chức năng của tạng thận bị suy yếu gây di tinh, mộng tinh, xuất tinh sớm, hoạt tinh, liệt dương... sẽ xuất hiện.

Những rối loạn về cương dương không phụ thuộc vào tuổi mà tùy trường hợp và cách kiểm soát stress của mỗi người. Trạng thái mạnh, yếu về tâm lý và lý trí cũng tỷ lệ thuận với mức độ rối loạn cương. Ngược lại, những trường hợp dù chịu áp lực nhưng biết gạt chúng ra khỏi giường ngủ, quan hệ tình dục đều đặn, thường xuyên “đạt đỉnh” lại có thể giảm cường độ của stress.

Khi bị stress, nhất là bị stress trong thời gian dài không thể giải tỏa sẽ dẫn đến hệ thần kinh bị ức chế, hứng thú và khoái cảm không thể đạt được, các mạch máu và cơ nhẵn của thể hang bị co mạch, máu và oxy không được thu hút để tạo nên cơ chế cương dương.

Những người gặp phải vấn đề này cho biết, cuộc sống lứa đôi có những trục trặc nhất định và họ thấy mình mất tự tin trước những cuộc “yêu”. Người vợ của các quý ông này cũng lâm cảnh tội nghiệp. Nếu chị em không điều trị kịp thời và giải tỏa tâm lý thì tình trạng sẽ nặng dần lên và dễ mắc các chứng bệnh của chuyên khoa tâm thần.

Mà nghiêm trọng hơn, khi một trong hai người không có ham muốn, giảm tần suất quan hệ, giảm chất lượng giao hợp thì sẽ ảnh hưởng đến người còn lại, khiến người kia cũng khó tìm được ham muốn và đạt cực khoái như mong đợi. Lâu dần sẽ tạo ra khoảng cách và giảm sút chất lượng cuộc sống của vợ chồng.

Mặt khác, chế độ ăn uống của đa phần các chủ doanh nghiệp rất thất thường. Họ thường xuyên phải tiếp khách, có mặt trong các buổi tiệc tùng, nhậu nhẹt. Các loại bia, rượu mạnh cùng với các món ăn phần lớn là nhiều chất béo khiến cơ thể to ra mà không khỏe lên.

Muốn khỏe, đàn ông phải có cuộc sống điều độ, khoa học
Muốn khỏe, đàn ông phải có cuộc sống điều độ, khoa học

Ngoài ra, thường xuyên thức khuya, sinh hoạt thất thường, nhịp sinh học bị đảo lộn... làm ảnh hưởng tới khả năng tiết hormon testosteron (testosteron có vai trò duy trì khả năng cường dương cũng như ham muốn về tình dục).

Cần bền bỉ để khắc phục suy giảm sinh lý

Cải thiện lối sống, sinh hoạt, ăn uống điều độ là giải pháp đầu tiên khi gặp phải tình trạng này. Sắp xếp công việc hợp lý để tránh tình trạng căng thẳng quá mức, nên có thời gian nghỉ ngơi thư giãn. Đồng thời, nên thay đổi những thói quen xấu của mình như hút thuốc, uống bia rượu; hạn chế thức khuya và nên dành thời gian nhất định trong ngày để tập thể dục, thể thao, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Có thể nói, hoạt động tình dục là “chiếc đồng hồ báo thức” để cho chúng ta rà soát lại sức khoẻ tổng thể ngay, cho dù những thay đổi đó xảy ra ở bất cứ thời điểm nào trong cuộc sống, cũng nên xem xét và đánh giá kỹ lưỡng trên phương diện y học. Những triệu chứng về rối loạn chức năng tình dục có thể là biểu hiện đầu tiên của một số bệnh lý tiềm ẩn, vì vậy, các quý ông nên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Khi gặp trục trặc trong đời sống tình dục thì cũng đừng quá lo lắng, bi quan hoặc mất tự tin vào chính mình. Tốt nhất là nên chia sẻ cởi mở với người bạn đời của mình và cần được tư vấn bởi các chuyên gia y tế.

Theo BS Đặng Lan
Sức Khỏe Đời Sống

MỚI NHẤT
Giữ cho nhà sạch không phải việc của mỗi một mình mẹ
Giữ cho nhà sạch không phải việc của mỗi một mình mẹ

(Dân trí) - Nếu bạn từng tự hỏi làm cách nào để giữ cho nhà sạch, đặc biệt khi trong nhà có trẻ con, hãy thử đọc bài chia sẻ kinh nghiệm dưới đây của một bà mẹ thông thái, bạn sẽ biết cô ấy đã xoay xở thế nào để có ngôi nhà luôn sạch với tận 4 đứa con.

Thứ bảy, 27/10/2018 - 02:17

Chờ người yêu ra nước ngoài 4 năm trời, tôi nhận cái kết toàn nước mắt
Chờ người yêu ra nước ngoài 4 năm trời, tôi nhận cái kết toàn nước mắt

Tôi năm nay 24 tuổi. Tôi với Minh yêu nhau đến nay đã 6 năm, 2 năm yêu gần và 4 năm yêu xa. Chúng tôi quen nhau trong trường đại học, Minh hơn tôi 2 tuổi.

Thứ bảy, 27/10/2018 - 08:38

Nàng dâu bực bội vì chồng vẫn lo cho bố mẹ dù đã ra ngoài sống riêng
Nàng dâu bực bội vì chồng vẫn lo cho bố mẹ dù đã ra ngoài sống riêng

(Dân trí) - Người ta nói “mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh”. Đi làm dâu cũng thế. Ai may mắn thì gặp được gia đình, bố mẹ chồng thương yêu, còn không thì cũng chịu đủ thứ ấm ức tủi hờn không dễ gì cùng ai chia sẻ. Ai có chồng tâm lý hiểu cho còn đỡ, gặp phải người chồng nhu nhược thì xác định là thân cô thế cô ở trong nhà chồng.

Thứ bảy, 27/10/2018 - 08:20

Thua kiện sau ly hôn, chồng san phẳng cả căn nhà hai vợ chồng từng sống
Thua kiện sau ly hôn, chồng san phẳng cả căn nhà hai vợ chồng từng sống

(Dân trí) - Một người hàng xóm của cặp đôi là Steve Purton, hiện đang sống ở tầng hai và làm nghề thủ công, vào thời điểm đó nói rằng anh ấy “nghĩ có một quả bom vừa phát nổ”.

Thứ bảy, 27/10/2018 - 08:08

10 lưu ý giúp quý ông "khỏe" hơn
10 lưu ý giúp quý ông "khỏe" hơn

Chuyên gia Mỹ khuyên quý ông cần bảo đảm tinh trùng của mình đủ khỏe và có sức chiến đấu mạnh mẽ, nếu họ đang mong chờ một đứa con.

Thứ sáu, 26/10/2018 - 02:37

Mẹo nấu bữa ăn nhanh mà vẫn cực ngon
Mẹo nấu bữa ăn nhanh mà vẫn cực ngon

Bạn có thể đơn giản hóa bữa ăn của gia đình mình bằng việc tham khảo những mẹo để nấu ăn nhanh hơn sau đây.

Thứ sáu, 26/10/2018 - 02:13

Tối nay ăn gì: Cách làm món lươn cuốn thịt rán thơm phức, bé ăn vừa ngon vừa bổ
Tối nay ăn gì: Cách làm món lươn cuốn thịt rán thơm phức, bé ăn vừa ngon vừa bổ

Thịt lươn mềm, thơm ăn ngọt mà không dai, cắn một miếng lươn cuốn mới cảm nhận được hết hương vị đậm đà của món ăn này. Cách chế biến món thịt lươn cuốn rán khá đơn giản, cùng xem hướng dẫn dưới đây bạn nhé.

Thứ sáu, 26/10/2018 - 11:08

Nhà chồng nhòm vào túi tiền
Nhà chồng nhòm vào túi tiền

Chị cảm thấy không thoải mái khi mẹ chồng không giữ vai trò tham vấn mà lại cứ quyết định thay, thậm chí áp đặt mức chi tiêu của anh chị. Có lần chị bảo chồng nói chuyện với mẹ rằng anh chị cần sự tự chủ, rằng anh chị có khá hơn nhưng còn phải lo nhiều công việc, quan trọng hơn anh chị muốn hành xử theo cách và theo kế hoạch của mình.

Thứ sáu, 26/10/2018 - 10:12

8 không khi mẹ chồng sống cùng con dâu
8 không khi mẹ chồng sống cùng con dâu

Để tạo không khí thuận hòa trong gia đình, tạo mối quan hệ vui vẻ, gần gũi hơn khi chung sống cùng với nàng dâu, “8 không” sau đây là những gợi ý mà mẹ chồng nên tham khảo.

Thứ sáu, 26/10/2018 - 09:59

Tiện đường đi công tác, qua nhà bồ nhí để hú hí, tôi bắt gặp cảnh tượng chết lặng
Tiện đường đi công tác, qua nhà bồ nhí để hú hí, tôi bắt gặp cảnh tượng chết lặng

Bị phát hiện phản bội tôi, cô bồ đã không biết hối lỗi lại còn quả quyết rằng tôi không có quyền đòi hỏi cô ấy phải chung thủy với mình.

Thứ sáu, 26/10/2018 - 09:45

Tôi đã khiến chồng mình trở thành đứa con bất hiếu?
Tôi đã khiến chồng mình trở thành đứa con bất hiếu?

(Dân trí) - Tôi vừa mới kết hôn được 8 tháng, nhưng cuộc sống chung với nhà chồng không có chút nào dễ chịu. Nhất là từ khi tôi bị dọa sảy và phải xin nghỉ việc để ở nhà dưỡng thai, trong con mắt nhà chồng, tôi chính xác là một “kẻ ăn bám”.

Thứ sáu, 26/10/2018 - 06:00

Khi tình cũ của người yêu mới áp dụng triệt để chiêu "đẹp trai không bằng chai mặt"
Khi tình cũ của người yêu mới áp dụng triệt để chiêu "đẹp trai không bằng chai mặt"

(Dân trí) - Gặp phải tay người yêu cũ của tình mới vừa thành đạt lại đẹp trai, đã thế còn chưa có gái theo mà thường xuyên đến nhà bạn gái mình đeo bám, chàng trai trẻ đăng đàn tâm sự vì chưa biết phải xử trí theo cách nào.

Thứ năm, 25/10/2018 - 02:00

ĐÁNG QUAN TÂM
"Ngứa mắt" với người yêu cũ của bạn gái luôn đến nhà ngồi "ám"
"Ngứa mắt" với người yêu cũ của bạn gái luôn đến nhà ngồi "ám"

(Dân trí) - Tôi và em đều không phải tình đầu của nhau. Trước tôi, em đã gắn bó với một người đàn ông được 8 năm rồi và tôi cũng từng có bạn gái nhưng vì cô ấy chuyển đến làm việc ở thành phố khác nên chúng tôi chia tay. Tôi hoàn toàn không còn liên lạc với bạn gái cũ, và lẽ ra để đáp lại, người yêu hiện tại cũng nên cư xử giống tôi. Thế nhưng...

Thứ năm, 25/10/2018 - 09:07

Bà mẹ "mắn" nhất Uganda: Sinh 44 con dù mới 40 tuổi
Bà mẹ "mắn" nhất Uganda: Sinh 44 con dù mới 40 tuổi

(Dân trí) - Ở tuổi tứ tuần, bà mẹ Mariam Nabatanzi đã có số con nhiều ngang với sĩ số một lớp học.

Thứ năm, 25/10/2018 - 07:49

Vợ đòi ly dị, ôm con bỏ đi chỉ vì 20 triệu mừng cưới anh trai chồng
Vợ đòi ly dị, ôm con bỏ đi chỉ vì 20 triệu mừng cưới anh trai chồng

Anh trai tôi sắp kết hôn, tôi muốn đưa cho anh một một khoản tiền kha khá để chúc mừng anh nhưng vợ tôi lại phản đối dữ dội, khiến tôi rất khó xử.

Thứ năm, 25/10/2018 - 12:08

Mạng xã hội dậy sóng khi thấy chồng trẻ sốt sắng, tay cầm hoa chờ vợ trước phòng sinh
Mạng xã hội dậy sóng khi thấy chồng trẻ sốt sắng, tay cầm hoa chờ vợ trước phòng sinh

Hành động lãng mạn của anh chồng trẻ đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ cư dân mạng.

Thứ tư, 24/10/2018 - 04:06

Mẹ đơn thân chùn bước trước khao khát tìm một bờ vai ấm áp
Mẹ đơn thân chùn bước trước khao khát tìm một bờ vai ấm áp

(Dân trí) - "Cuộc đời này, có những cái mình cất công kiếm tìm thì chẳng bao giờ tới, có những việc ngay trước mắt, bản thân mình không mong đoạt lấy, cuối cùng lại sẽ là của mình..."

Thứ tư, 24/10/2018 - 10:27

Mẹ chồng nhất quyết không chịu đưa tiền dẫn cưới, còn nói lý do khiến cả nhà tôi tức nổ đom đóm mắt
Mẹ chồng nhất quyết không chịu đưa tiền dẫn cưới, còn nói lý do khiến cả nhà tôi tức nổ đom đóm mắt

Nghe lời họ hàng, làng xóm, trong hôm dạm ngõ, bố mẹ tôi đòi tiền dẫn cưới là 50 triệu. Tôi biết số tiền này là rất nhỏ so với nhà Trung. Tuy nhiên, gần đến ngày cưới rồi mà bên nhà trai chưa thấy mang tiền dẫn cưới qua khiến cả nhà tôi rất hoang mang.

Thứ tư, 24/10/2018 - 07:53

Vết thương chí mạng của người đàn bà cuối mùa nhan sắc
Vết thương chí mạng của người đàn bà cuối mùa nhan sắc

Với phụ nữ, có lẽ nỗi đau bị đàn ông từ chối là nỗi đau khó nguôi ngoai nhất. Lúc này, lòng kiêu hãnh như một thế mạnh của người đàn bà bị tổn thương sâu sắc. Nhưng khi rơi vào sự cùng tột của nỗi tuyệt vọng, trái tim người đàn bà mới nhận ra chính họ. Họ chọn cách tha thứ như lối thoát cuối cùng của cuộc đời.

Thứ tư, 24/10/2018 - 07:46

9 điều mà bất cứ quý ông nào cũng cần phải biết về HIV
9 điều mà bất cứ quý ông nào cũng cần phải biết về HIV

HIV là một căn bệnh thế kỷ cực kỳ nguy hiểm nhưng những kiến thức về nó không hẳn ai cũng nắm rõ được. Là một người đàn ông, nhất định bạn cần phải nắm rõ được những điều sau.

Thứ ba, 23/10/2018 - 07:30

Chiếc vòng ngọc trai giả làm quà tặng mẹ chồng
Chiếc vòng ngọc trai giả làm quà tặng mẹ chồng

(Dân trí) - Hồi tôi yêu anh, mẹ anh là người phản đối dữ nhất. Bà nói với anh "nhà mình nghèo, con xuất thân quê mùa, nên chọn gái cùng quê, người quê với nhau dễ ăn dễ sống. Con bé đó nó sướng từ trong trứng, ăn trắng mặc trơn, lấy nhau rồi, mẹ sợ nó không chịu khổ được".

Thứ ba, 23/10/2018 - 12:32

Tâm sự mẹ đơn thân muốn tìm hạnh phúc mới
Tâm sự mẹ đơn thân muốn tìm hạnh phúc mới

(Dân trí) - Tôi là một bà mẹ đơn thân đang nuôi con gái 5 tuổi. Tôi chia tay chồng lúc con mới gần tuổi lên 3, từ đó đến nay tôi chưa thể đến với thêm một người đàn ông nào cả.

Thứ ba, 23/10/2018 - 12:10

"Tôi lúc nào cũng đói, vì sao vậy?"
"Tôi lúc nào cũng đói, vì sao vậy?"

(Dân trí) - Nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ, thường "đau khổ" hỏi câu đó bởi họ có một cái bụng đói, suốt ngày kêu gào đòi lấp thêm thức ăn. Biết được nguyên nhân tại sao sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, để giữ gìn dáng đẹp, eo thon.

Thứ hai, 22/10/2018 - 10:46

Những sự trùng hợp bất ngờ "mắt thấy mới tin"
Những sự trùng hợp bất ngờ "mắt thấy mới tin"

(Dân trí) - Ngay cả khi bạn không tin vào số mệnh, đôi khi các sự kiện xảy ra rất ngẫu nhiên đến nỗi dường như không có bất kỳ lý do gì để nó có thể xảy ra. Vũ trụ tự sắp xếp, và thật thú vị là chúng ta có thể tình cờ lưu giữ sự trùng hợp ấy qua những bức ảnh.

Thứ hai, 22/10/2018 - 09:41

"Bị" bố mẹ chồng chia phần đền bù đất ít hơn, dâu cả đáp trả: "Con không lấy!"
"Bị" bố mẹ chồng chia phần đền bù đất ít hơn, dâu cả đáp trả: "Con không lấy!"
(Dân trí) - Nhà chồng tôi có ba anh em trai, chồng tôi là con trai cả. Ba người đều đã lập gia đình, ở riêng. Hai chú đều ở quê làm ruộng, làm thợ xây, chỉ có chồng tôi học được lên Đại học nên thoát ly sinh sống và làm việc ở thành phố.