Bí mật của những đứa trẻ hạnh phúc

Khi cả nhà cùng giúp trẻ có được sự khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, ta có quyền tin rằng đứa trẻ sẽ hạnh phúc và trên môi luôn nở nụ cười hồn nhiên trong cuộc sống.

Buổi chiều tan việc, tôi bắt gặp trong công viên một hình ảnh thật thú vị. Hai “người đàn ông” chơi đùa bên chiếc xà đơn. Một người gần 40, người còn lại chắc sắp vào lớp 1. Người nhỏ hì hụi đu xà với sự hỗ trợ của người lớn, miệng không ngừng reo lên: “Ba thấy con khỏe không?”Mắt cậu bé ánh lên niềm hạnh phúc rạng ngời, và niềm hạnh phúc ấy cũng lan tỏa trong mắt người cha. Thế đấy, bí mật của những đứa trẻ hạnh phúc bắt đầu từ những điều thật đơn giản.

Điều gì tạo nên hạnh phúc của trẻ?

Theo nhiều nghiên cứu, mức độ hạnh phúc của con người, đặc biệt là trẻ em, chịu ảnh hưởng lớn của ba yếu tố. Đầu tiên, theo nhà nghiên cứu Richard Lucas (Đại học Michigan - Mỹ), mức độ hạnh phúc cũng mang tính di truyền và tạo nên tính cách bẩm sinh cho trẻ. Hạnh phúc còn bị ảnh hưởng bởi yếu tố môi trường sống - được tạo nên từ các mối quan hệ của trẻ với các thành viên trong gia đình, hay đôi khi là những buồn vui do đón nhận một điều bất ngờ từ cuộc sống.

Và yếu tố thứ ba chính là sức khỏe. Trẻ hạnh phúc khi chính trẻ cảm thấy khỏe mạnh. Sự khỏe mạnh đem đến cho trẻ năng lượng để khám phá xung quanh và cả sự tự tin trong cuộc sống. Khỏe mạnh còn giúp trẻ ảnh hưởng tích cực đến cảm xúc của cha mẹ và bầu không khí gia đình.

Bí mật của những đứa trẻ hạnh phúc - 1

Cao hơn, khỏe hơn là một trong những bí mật của trẻ hạnh phúc

Làm sao để trẻ thực sự hạnh phúc?

Có thể thấy hạnh phúc của trẻ đến từ sức khỏe toàn diện, nghĩa là trẻ khỏe cả thể chất, khỏe cả tinh thần. Vài gợi ý sau có thể giúp những “hạt nhân” trong gia đình bạn cảm thấy hạnh phúc hơn:

- Thường xuyên tâm sự cùng con: Được trò chuyện cùng cha mẹ, trẻ sẽ biết rằng mình có hai người bạn lớn luôn sát cánh, đồng cảm và giúp mình trưởng thành.

- Quan tâm đến dinh dưỡng và bữa ăn của trẻ: trẻ cũng cần một thân hình cân đối và chiều cao chuẩn, đây được xem là bí mật giúp trẻ thấy hạnh phúc từ sâu bên trong. Khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2014 cho thấy một “nghịch lý” là 1/4 trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi dù vẫn được cha mẹ bồi bổ hằng ngày, trong đó hơn 50% trẻ thiếu vitamin D3 và canxi - những “vi chất vàng” giúp trẻ cao lớn và khỏe mạnh. Vì vậy, hãy chú trọng hơn về “chất” thay vì “lượng” khi lên thực đơn cho con. Khi được quan tâm đúng về dinh dưỡng, nghĩa là cha mẹ cũng xây cho con trẻ sự tự tin trong cuộc sống.

- Gắn kết cùng con bằng những hoạt động ngoài trời: Trẻ nhỏ thường hiếu động nên luôn bị “mê hoặc” bởi những trò chơi như cầu tuột, ụ cát, xà ngang… hay chạy nhảy, vận động giữa thiên nhiên. Những trò chơi thể chất vui nhộn vừa khiến trẻ vui, trẻ khỏe, lại vừa có lợi cho mối quan hệ của cha mẹ và con cái. Một đứa trẻ hạnh phúc là cội nguồn cho một gia đình hạnh phúc. Vì vậy, khi cả nhà cùng giúp trẻ có được sự khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần, ta có quyền tin rằng đứa trẻ sẽ hạnh phúc và trên môi luôn nở nụ cười hồn nhiên trong cuộc sống.

PGS. TS Huỳnh Văn Sơn (Phó Chủ tịch Hội Tâm lý học xã hội Việt Nam)

Hãy cùng Dutch Lady tham gia Ngày hội Cao Khỏe để trải nghiệm hình ảnh nông trại Hà Lan sinh động cùng các trò chơi vận động thể chất vui nhộn giúp trẻ rèn luyện sức khỏe và phát triển chiều cao. Đây cũng là dịp để các gia đình du hành vào bên trong mô hình hộp sữa khổng lồ và khám phá quy trình sản xuất sữa Dutch Lady Cao Khỏe được bổ sung vitamin D3 giúp hấp thụ canxi tốt hơn để trẻ phát triển chiều cao và khỏe mạnh. Ngày hội Cao Khỏe sẽ mở cửa tự do chào đón các gia đình từ 8h30 đến 21h trong hai ngày 1-2/8/2015 tại Cung thể thao Quần Ngựa (30 Văn Cao, Q.Ba Đình, Hà Nội).

Bí mật của những đứa trẻ hạnh phúc - 2

 

MỚI NHẤT
"Con gái phải lấy chồng giàu thì bố mẹ mới sướng"
"Con gái phải lấy chồng giàu thì bố mẹ mới sướng"

Khi tôi thi trượt đại học, mẹ mắng nhiếc đến phát khiếp. Mẹ bảo: "Hay mày ngày xưa đi học chuyên quay cóp bài bạn mà được học sinh giỏi? Tốt nhất mày về quê cấy lúa, rồi lấy thằng nọ thằng kia cho tao đỡ khổ".

Thứ bảy, 01/08/2015 - 08:49

Ngắm cún con đáng yêu giống hệt gấu teddy
Ngắm cún con đáng yêu giống hệt gấu teddy

(Dân trí) - Chú chó con Tonkey 4 tháng tuổi được yêu thích khắp thế giới bởi vẻ ngoài xinh xắn giống y chang gấu teddy. Trang Instagram của chú thu hút hơn 100.000 người theo dõi.

Thứ sáu, 31/07/2015 - 03:15

Lộ diện nhà quán quân cuộc thi Bố là tất cả
Lộ diện nhà quán quân cuộc thi Bố là tất cả

Nằm trong chiến dịch Bàn tay của bố, cuộc thi Bố là tất cả thu hút hơn 1510 bài dự thi, những bài thi đặc sắc nhất đã "lộ diện". Đôi bàn tay của bố là đôi bàn tay chai sần, thô ráp, là đôi tay nguyện dành hết phần xấu xí, là đôi bàn tay đáng yêu nhất thế gian...

Thứ sáu, 31/07/2015 - 03:11

Lối sống DINK khiến nữ giới dễ mắc bệnh phụ khoa
Lối sống DINK khiến nữ giới dễ mắc bệnh phụ khoa

Lối sống DINK (Dual Income, No Kids - thu nhập gấp đôi, không con cái) đang được nhiều cặp đôi lựa chọn, bởi họ có thể chung sống mà không cần bận tâm đến sinh đẻ và nuôi dạy con cái.

Thứ sáu, 31/07/2015 - 03:06

Bí mật của gã chồng vô trách nhiệm
Bí mật của gã chồng vô trách nhiệm

Điều ước muốn của anh là mỗi khi chị về nhà thì mang bộ mặt tươi tỉnh về, đừng cau có, khó khăn, không sa sầm, sưng xỉa. Anh nói ra điều ấy với chị không chỉ một lần, một đề nghị hết sức hợp lý và bình thường, thế mà mãi chị không chịu sửa.

Thứ sáu, 31/07/2015 - 03:01

Hãy trang bị cho con sự tự tin từ lúc nhỏ!
Hãy trang bị cho con sự tự tin từ lúc nhỏ!

Xã hội và nền giáo dục ngày càng phát triển dẫn đến sự cạnh tranh trong công việc cũng dần khắc nghiệt hơn. Trong rất nhiều trường hợp, phong thái tự tin dạn dĩ đóng vai trò then chốt quyết định thành công. Vì vậy, hãy trang bị cho con yêu sự tự tin từ lúc nhỏ để chuẩn bị tốt nhất hành trang cho bé bước vào đời.

Thứ sáu, 31/07/2015 - 03:00

"Áo mưa" dạng xịt hứa hẹn là "bước tiến hóa trong chuyện ấy"
"Áo mưa" dạng xịt hứa hẹn là "bước tiến hóa trong chuyện ấy"

(Dân trí) - Cô gái trẻ Michele Chu, người thiết kế ra loại "áo mưa" dạng xịt bảo vệ an toàn tình dục cho rằng, sản phẩm của mình là "hoàn hảo cho cuộc sống gấp gáp ngày hôm nay".

Thứ sáu, 31/07/2015 - 10:15

Khổ đến bao giờ?
Khổ đến bao giờ?

(Dân trí) - Bố mẹ Tuấn có duy nhất gã là con, tất cả tình cảm, hi vọng dành hết cho gã nhưng rồi cứ thất vọng, chịu khổ vì con không biết bao nhiêu lần.

Thứ sáu, 31/07/2015 - 09:11

​Mẹ có thể làm gì để giúp bé phát huy sức mạnh trí não một cách tốt nhất?
​Mẹ có thể làm gì để giúp bé phát huy sức mạnh trí não một cách tốt nhất?

Xây dựng tương lai cho con là cả một quá trình rất dài đòi hỏi bố mẹ phải dành trọn những tâm tư và tình cảm ở từng cột mốc. Mỗi một cột mốc phát triển đều rất quan trọng. Do đó, bố mẹ cần biết cách hỗ trợ con phát triển trí não tốt hơn để bé luôn sẵn sàng tiếp thu, học hỏi những điều thú vị một cách chủ động.

Thứ năm, 30/07/2015 - 07:00

Lo bị bạn trai cũ tung clip nóng
Lo bị bạn trai cũ tung clip nóng

(Dân trí) - Khoảng năm 2008 tôi đã yêu một người và dại dột đồng ý quay clip phòng the với người ấy "để làm kỷ niệm".

Thứ năm, 30/07/2015 - 03:36

Phụ nữ khiến đàn ông mệt mỏi vì...
Phụ nữ khiến đàn ông mệt mỏi vì...

(Dân trí) - Đừng lúc nào cũng đổ lỗi cho đàn ông tội vô tâm, bạc bẽo, đôi khi hãy tự nhìn lại để biết liệu mình có phải là “cơn đau đầu” hay thậm chí “bản án tù chung thân” của chàng hay không.

Thứ năm, 30/07/2015 - 10:33

“Anh sẽ là đôi chân của em”
“Anh sẽ là đôi chân của em”

(Dân trí) - Đang đi làm thì anh nhận được tin vợ gặp tai nạn. Sơ khám ban đầu bác sỹ chẩn đoán chị bị vỡ khung xương chậu, phải nằm liệt giường, sau này việc đi lại sẽ vô cùng khó khăn.

Thứ năm, 30/07/2015 - 08:45

ĐÁNG QUAN TÂM
Chỉ muốn yêu, không muốn cưới
Chỉ muốn yêu, không muốn cưới

(Dân trí) - Bạn sẽ làm gì khi ở vào hoàn cảnh như tôi: Yêu và gắn bó với một người đàn ông trong suốt 7 năm rồi nhưng hoàn toàn không muốn nghĩ đến chuyện phải theo người ta về làm vợ.

Thứ tư, 29/07/2015 - 04:45

“Ơn giời bà giúp việc đi rồi”
“Ơn giời bà giúp việc đi rồi”

(Dân trí) - Hồi đầu bé nhà tôi quấy đêm, song bà giúp việc chưa hôm nào phải thức trông. Chồng tôi vừa bảo: “Ba giờ đêm bà dậy trông bé đỡ cháu nhé”, thì bà giãy nảy: “thức hôm sau tôi không làm gì được!”

Thứ tư, 29/07/2015 - 09:06

Chồng tôi có biểu hiện của người nghiện rượu
Chồng tôi có biểu hiện của người nghiện rượu

(Dân trí) - Anh không phải người vô học, thất nghiệp, trái lại, anh được học hành đến nơi đến chốn và có công việc đàng hoàng. Nhưng anh có thói quen uống rượu...

Thứ ba, 28/07/2015 - 03:29

Xóm chài
Xóm chài

(Dân trí) - Hơn một lần tôi hỏi mẹ: “Đã bao lâu rồi nhà mình sống trên sông nước này hả mẹ?”. Mẹ lặng lẽ nhìn những con sóng lăn tăn xô đuổi nhau đập nhẹ vào mạn thuyền. Tôi nghe rõ từng hơi thở sâu không đều của mẹ. Con tim mẹ xốn xang.

Thứ ba, 28/07/2015 - 09:24

12 bài học quý giá trong hôn nhân
12 bài học quý giá trong hôn nhân

BáoHuffington Post (Mỹ) đã phỏng vấn anhJustin Ricklefs, người có 12 năm hôn nhân hạnh phúc về những bài học anh có được từ cuộc hôn nhân của chính mình.

Thứ ba, 28/07/2015 - 09:13

10 bí quyết hôn nhân mọi bà vợ phải nằm lòng
10 bí quyết hôn nhân mọi bà vợ phải nằm lòng

Câu cửa miệng của mọi người phụ nữ, mọi bà mẹ là "Bận lắm!". Năng lượng cả ngày của chúng ta đã bị căng ra cho cả công việc lẫn chăm sóc con cái, vậy mà bằng cách nào đó, ta vẫn phải để chừa lại ít năng lượng cho các ông chồng.

Thứ ba, 28/07/2015 - 08:55

Những điều các bà mẹ buộc phải biết khi cho con ăn váng sữa
Những điều các bà mẹ buộc phải biết khi cho con ăn váng sữa

Liệu váng sữa có phải là sản phẩm “siêu dinh dưỡng”?Thời điểm nào trong ngày bé ăn váng sữa là tốt nhất? Cách sử dụng và bảo quản váng sữa ra sao… là những thắc mắc thường có của các bà mẹ.

Thứ ba, 28/07/2015 - 08:44

Tưng bừng ngày hội “Chào đón Bobby-chan”
Tưng bừng ngày hội “Chào đón Bobby-chan”

Ngày 12/7 vừa qua, nhiều hoạt động thú vị dành cho các bà mẹ và bé yêu đã diễn ra tưng bừng tại sự kiện ngày hội “Chào đón Bobby-chan”.

Thứ ba, 28/07/2015 - 08:33

Thư em chồng gửi chị dâu
Thư em chồng gửi chị dâu

Chị dâu à! Từ ngày chị lấy anh của em thì dường như giữa chúng ta luôn có một khoảng cách phải không?

Thứ hai, 27/07/2015 - 12:11

Chiếc khăn tay có mùi nước hoa lạ tố vợ ngoại tình
Chiếc khăn tay có mùi nước hoa lạ tố vợ ngoại tình

Thế mà thật trớ trêu, cũng chính cái mùi nước hoa đáng ghét đó đã giúp tôi phát hiện ra vợ tôi ngoại tình với người đàn ông khác ngay tại nhà của tôi...

Thứ hai, 27/07/2015 - 12:04

Bí mật của cặp đôi nhờ em gái chăm “bồ”
Bí mật của cặp đôi nhờ em gái chăm “bồ”

Chị nền nã, xinh đẹp, anh phong độ, tài năng. Chị là người vợ tháo vát, nhịn nhường, quán xuyến gia đình rất tốt; anh là người chồng trụ cột, đảm bảo cuộc sống phong lưu cho cả nhà. Họ ngoại tình với nhau rất kín đáo, không ai có thể nghi ngờ về một vị thủ trưởng mẫu mực với một cô nhân viên mẫn cán...

Thứ hai, 27/07/2015 - 12:00

"PR"bản thân với chồng
"PR"bản thân với chồng

(Dân trí) - Học qua lớp nghiệp vụ về nâng cao giá trị bản thân, em như được “ngộ đạo”, tức tốc về thực hành ngay. Em vạch ra đề án kinh doanh hẳn hoi, để thu thập lợi nhuận hạnh phúc càng nhiều càng tốt.

Thứ hai, 27/07/2015 - 12:00

“Để cho bà nội nghỉ ngơi, em nhờ bà ngoại lên trông con đi”
“Để cho bà nội nghỉ ngơi, em nhờ bà ngoại lên trông con đi”
(Dân trí) - Tôi đã nói với vợ tôi như thế, khi cô ấy cứ một hai muốn tôi nhờ mẹ đến nhà ở trông cháu cho cô ấy đi làm. Vừa mới cách đây không lâu thôi, cô ấy không muốn sống chung với nhà chồng, nằng nặc đòi ra ở riêng mặc dù tôi không hề muốn.