8 loại quả cho da sáng đẹp

Rất giàu vitamin A và C, có tác dụng làm sáng da và thúc đẩy sự thay tế bào để da được mịn màng, tươi trẻ.

1 quả xoài dầm với 1 lòng trắng trứng, trộn đều thành hỗn hợp đắp lên mặt và cổ sau 15 phút rửa sạch bằng nước ấm. Kết thúc bằng kem dưỡng ẩm cho mặt sẽ giúp da sáng đẹp.

2. Cà chua

Quả này có tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Cà chua hấp chín chưa lượng lycopene cao nhất. Đây là chất cản tia UV tự nhiên cho cơ thể.

3. Dưa chuột

Cho da khỏe và sáng. Không chỉ có dưa chuột, các chuyên gia chăm sóc da khuyên bạn nên bắt đầu mỗi ngày bằng một ly nước quả xanh như nước dưa chuột, nước táo xanh. Cũng có thể uống một cốc nước quả tổng hợp của dưa chuột, táo xanh và dứa.

4. Dâu tây

Nghiền 3 quả dâu tây rồi đắp mặt trong 10 phút, sau đó rửa sạch, làn da bạn sẽ nhẹ nhàng được tẩy rửa, lại còn được tiếp thêm vitamin C cho da sáng láng hơn.

5. Ớt Đà Lạt đỏ

Quả này chứa nhiều vitamin C cho da sáng hơn và bảo vệ hàng rào dưỡng ẩm giúp cho da luôn mịn.

6. Cam

Tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân ô nhiễm, ánh nắng mặt trời hay hút thuốc lá có thể khiến da bạn xỉn màu. Tận hưởng một ly nước cam giàu chất chống oxy hóa là giải pháp tuyệt vời giúp da chống lại các tác nhân trên.

7. Ổi

Loại quả miền nhiệt đới rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa giúp da khỏi chịu tổn thương bởi ô nhiễm và ánh nắng mặt trời. Thi thoảng nhớ uống một ly nước ổi hoặc dùng quả ổi tươi, chỉ cần cắt đôi, bỏ hột và ăn, thế là bạn đã góp sức cho da đẹp hơn rồi.

8. Táo

Táo có nhiều vitamin A, loại vitamin sau đó sẽ được cơ thể chuyển hóa thành axits retionic, một thành phần quan trọng thúc đẩy sự phục hồi tế bào da. Kết quả là làn da sáng mịn.

Huyền Anh
Theo MSN