Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinhSau khi sinh, sức khỏe của người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi, không chỉ em bé mà người mẹ cũng cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt. Hồi phục sức khỏe và lấy lại vóc dáng sau sinh là mối quan tâm của nhiều chị em.
3 giai đoạn phục hồi vóc dáng sau sinhSau sinh, vóc dáng chị em hoàn toàn thay đổi, các số đo ba vòng trở nên xa lạ. Sau đây là cách chăm sóc sau sinh nhằm giúp cho cơ thể nhanh chóng trở về trạng thái như xưa theo 3 giai đoạn.
Lấy lại vóc dáng sau sinhSau sinh, vóc dáng của chị em thường không còn thon thả như trước do mang thai và cho con bú. Để lấy lại vóc dáng ngày nào, dưới đây là 5 bài tập đơn giản mà bạn có thể vừa thực hiện vừa chơi đùa cùng bé!
4 động tác Yoga lấy lại vóc dáng sau sinhTập yoga còn giúp cơ bụng săn chắc, tăng cường sức mạnh cho phần lưng dưới, đồng thời tăng sức chịu đựng và sức mạnh, rất tốt cho những phụ nữ cần giảm cân sau sinh.
04:074 động tác Yoga lấy lại vóc dáng sau sinhTập yoga còn giúp cơ bụng săn chắc, tăng cường sức mạnh cho phần lưng dưới, đồng thời tăng sức chịu đựng và sức mạnh, rất tốt cho những phụ nữ cần giảm cân sau sinh.
Bỏng mắt với vóc dáng sau sinh của bà mẹ hai conMột bà mẹ đến từ Queensland, Úc đã có màn giảm cân đáng kinh ngạc khiến mọi người phải trầm trồ ngưỡng mộ.
Hoa khôi Thể thao Khánh Huyền tiết lộ bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinhChưa đầy 2 tháng sau khi sinh con đầu lòng, Hoa khôi Thể thao Khánh Huyền đã lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ chế độ ăn uống, luyện tập điều độ.
Lưu Hương Giang chưa vội lấy lại vóc dáng sau sinh“Cải Bắp” sau khi sinh con gái đầu lòng vẫn dành thời gian cho gia đình. Lưu Hương Giang ít xuất hiện, chưa có kế hoạch trở lại với ca hát và gần như từ chối tất cả các cuộc trả lời phỏng vấn với báo chí.
Mẹ đơn thân Trà Ngọc Hằng rực rỡ đón tuổi mới ngay ngày đầu năm“Bà mẹ một con” hoàn toàn lấy lại vóc dáng sau sinh một cách nhanh chóng. Chia sẻ nhân dịp bước qua tuổi mới, Trà Ngọc Hằng bộc bạch: “Hằng không trông mong gì hơn ngoài sức khỏe để có thể tiếp tục với niềm đam mê nghệ thuật và chăm sóc baby của Hằng thật tốt”.
Bí kíp tuyệt vời giúp bụng phẳng gọn sau sinhCơ thể phụ nữ thay đổi chóng mặt do quá trình mang thai. Lấy lại vóc dáng sau sinh là băn khoăn của đa số chị em, tuy nhiên rất nhiều người ngần ngại vì e dè những nguy cơ về sức khỏe, Một số gợi ý sau sẽ giúp chị em lấy lại dáng vóc thon gọn với bụng phẳng tự tin:
Sao nữ Hollywood nói gì về chuyện… “hậu sinh nở”?Không ai chịu áp lực lấy lại vóc dáng sau sinh hơn các sao nữ Hollywood, những tin bài theo kiểu sao nữ A tự tin diện bikini chỉ vài tháng sau sinh, hay sao nữ B có lẽ đang mang bầu vì thợ săn ảnh vừa chụp được vòng 2 “phình ra” bất thường… luôn xuất hiện nhan nhản.
Bí quyết giảm cân sau sinhNhiều bà mẹ than phiền về vóc dáng sau sinh dù phải vất vả “chăm con mọn”. Việc tập luyện và chế độ dinh dưỡng kiêng khem sau sinh quá khắc nghiệt chắc chắn sẽ gây hại cho cả mẹ và bé. Vậy còn cách nào khác?
Dân sinh
Fica
DTiNews
