Ăn nhiều trái cây và rau giúp giảm stressNghiên cứu mới đây của Đại học Edith Cowan (ECU, Úc) cho thấy, chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau có thể giúp làm giảm stress (căng thẳng).
Thuốc trừ sâu có ngấm vào phần thịt bên trong trái cây và rau không?Thuốc trừ sâu có ngấm vào phần thịt của các loại trái cây và rau quả thông thường như dưa lưới, táo và dưa chuột không?
Cách loại bỏ thuốc trừ sâu dính trên trái cây và rauChất độc từ thuốc trừ sâu dính vào trái cây và rau có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nếu liên tục ăn phải. Để ngăn ngừa những nguy cơ đối với sức khoẻ do các hóa chất độc hại trong thuốc trừ sâu, thì cần rửa trái cây và rau đúng cách.
15 loại trái cây và rau ít thuốc trừ sâu nhấtRau quả tồn dư thuốc bảo vệ thực vật luôn là mối lo hàng đầu của nhiều người. Bạn có thể tham khảo 15 mặt hàng nông sản có dư lượng thuốc trừ sâu thấp nhất theo thống kê tại Mỹ.
01:52Các loại trái cây và rau quả trông như thế nào trước khi được thuần hóa?Các loại trái cây và rau quả chúng ta vẫn biết và yêu thích không phải vẫn luôn trông giống như hiện tại. Sau đây là hình dạng của tổ tiên chúng.
Các loại trái cây và rau quả trông như thế nào trước khi được thuần hóa?Các loại trái cây và rau quả chúng ta vẫn biết và yêu thích không phải vẫn luôn trông giống như hiện tại. Sau đây là hình dạng của tổ tiên chúng.
Ăn ít chất béo, nhiều trái cây và rau làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư vúĂn nhiều trái cây và rau và giảm chất béo có thể làm giảm nguy cơ tử vong do ung thư vú ở phụ nữ.
Trái cây và rau: Càng ngọt càng ít dinh dưỡng?Việc “bắt” rau xanh và trái cây ngày càng ngọt hơn có thể khiến trẻ em, người lớn ngon miệng hơn. Nhưng cái giá phải trả là rau và trái cây trở nên ít dinh dưỡng hơn và giảm hẳn 1 số lợi ích quan trọng đối với sức khỏe.
Nên cho trẻ ăn trái cây và rau vào bữa tốiThêm một lý do nữa để cha mẹ kiên trì rèn con biết ăn rau. Bởi việc kết thúc bữa tối với món rau sẽ giúp trẻ học tốt hơn ở trường vào ngày hôm sau.
Ăn trái cây và rau củ tốt cho sức khỏe tinh thần của trẻMột nghiên cứu đã cho thấy việc quan tâm hơn đến chế độ ăn, bổ sung hoa quả và trái cây sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần của trẻ.
Mẹo hay giúp bé ăn nhiều trái cây và rau củHãy bắt đầu giới thiệu cho trẻ các loại rau xanh, hoa quả khác nhau bằng những hình thức mới lạ, cuốn hút và động viên con trẻ mạnh dạn nếm thử, trẻ sẽ dần cảm nhận được vị ngon ngọt, hấp dẫn và ăn nhiều rau quả hơn.
Dân sinh
Fica
DTiNews
