Những thói quen lành mạnh nên duy trì để có sức khỏe tốtTheo TS Dana Ryan - Giám đốc đào tạo và huấn luyện chăm sóc sức khỏe toàn cầu và Chủ tịch Ban cố vấn chế độ ăn của Herbalife, việc kết hợp những thói quen hoạt động thể chất cùng chế độ ăn sẽ giúp duy trì thể lực sung mãn ở nhiều lứa tuổi.
Những thói quen lành mạnh nên thực hiện hàng ngàyUống một cốc nước chanh vào mỗi buổi sáng, luôn mang theo đồ ăn nhẹ bên mình, mang tất khi đi ngủ… là các thói quen lành mạnh mà người hiện đại cần có, để luôn duy trì cho mình một thể chất khỏe mạnh và một tinh thần sảng khoái.
03:02Bạn nên từ bỏ 7 thói quen “lành mạnh” sau đâyCó thể bạn đã nghe về điều này ở một nơi nào đó hoặc cảm thấy rằng chúng rất phổ biến. Tuy nhiên, một số thông lệ phổ biến được coi là “những thói quen lành mạnh” này lại hoàn toàn sai hoặc dựa trên các bằng chứng hết sức mỏng manh.
Bạn nên từ bỏ 7 thói quen “lành mạnh” sau đâyCó thể bạn đã nghe về điều này ở một nơi nào đó hoặc cảm thấy rằng chúng rất phổ biến. Tuy nhiên, một số thông lệ phổ biến được coi là “những thói quen lành mạnh” này lại hoàn toàn sai hoặc dựa trên các bằng chứng hết sức mỏng manh.
4 thói quen lành mạnh cần có khi điều trị ung thư phổiNếu đang chiến đấu với bệnh ung thư thì một lối sống lành mạnh có thể giúp bạn giữ được một sức khỏe tốt trong và sau khi điều trị.
10 thói quen lành mạnh nên có vào mỗi sángHãy cùng tìm hiểu những thói quen buổi sang thú vị của những người luôn giữ được sự cân bằng trong cuộc sống.
7 thói quen lành mạnh trước khi ngủ giúp giảm cânTheo các chuyên gia ngày càng có nhiều người khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ quá nhiều! Tuy nhiên phần lớn do có những thói quen không tốt trước khi đi ngủ, cần biết rằng việc tiêu thụ một số loại thực phẩm có ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và trong chừng mực có ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể.
5 thói quen lành mạnh giúp bạn trong quá trình điều trị ung thư phổiLối sống lành mạnh có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn trong và sau khi điều trị ung thư phổi.
5 thói quen lành mạnh sẽ tốt hơn nếu thực hiện vào buổi tốiCó rất nhiều thói quen tốt nếu được thực hiện hàng ngày - từ việc thành thạo các công thức nấu ăn mới đến học càng nhiều kỹ năng quản lý stress càng tốt. Bạn đang trong trạng thái luôn tự cải thiện, liên tục tìm kiếm những cách thức mới để cảm thấy tốt hơn.
Bí quyết giúp bạn sở hữu làn da "không tuổi"Chống lão hóa càng sớm càng tốt bằng các thói quen lành mạnh giúp duy trì độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành sớm.
6 thói quen tốt nên rèn cho con ở tuổi đến trườngNhững thói quen lành mạnh được rèn giũa từ sớm sẽ rất có ích cho trẻ trong quá trình phát triển trí tuệ và thể lực.
Bí quyết giúp chị em phụ nữ kéo dài tuổi xuânTận hưởng cuộc sống và duy trì thói quen lành mạnh giúp chị em hạnh phúc, luôn căng tràn sức sống và trẻ hơn mỗi ngày.
Dân sinh
Fica
DTiNews
