5 mẹo tự nhiên giúp khắc phục chứng ngủ ngáyNgủ ngáy là một triệu chứng xảy ra khi ngủ. Bằng cách thay đổi lối sống và thử các biện pháp đơn giản tại nhà dưới đây, bạn có thể khắc phục được tình trạng ngủ ngáy.
Ngủ ngáy, buồn ngủ ban ngày cảnh báo hội chứng ngưng thở nguy hiểmHội chứng ngưng thở khi ngủ cũng có thể dẫn đến tình trạng tăng nguy cơ bệnh tim mạch như tăng huyết áp kháng trị, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ...
Người ngủ ngáy có nghe thấy tiếng ngáy của mình hay không?Phải chăng những người ngáy khi ngủ không hề nghe thấy tiếng ngáy của mình? Các nhà khoa học đã đi tìm câu trả lời.
Ngủ ngáy - Tác hại khôn lườngNgủ ngáy xảy ra ở mọi lứa tuổi và rất phổ biến. Số liệu thống kê cho thấy có khoảng 40% dân số mắc chứng ngủ ngáy. Chúng ta thường bỏ qua hoặc cố gắng chịu đựng chứng bệnh này mà chưa thực sự quan tâm đúng mực tới các tác hại sức khỏe nghiêm trọng của nó.
Bệnh ngủ ngáyPhần đông người ta phủ nhận mình ngủ ngáy, hoặc nếu có thừa nhận thì họ sẽ nói ngay “Ngáy thì đã sao, chẳng ảnh hưởng gì đến sức khỏe cả”. Tuy nhiên, những phiền toái do ngủ ngáy nghiêm trọng hơn người ta vẫn tưởng.
6 bài tập miệng giúp giảm chứng ngủ ngáy6 bài tập dưới đây giúp người ngủ ngáy giảm độ thường xuyên của cơn ngáy tới 36% và cường độ âm thanh tới 59%:
Cải thiện ngủ ngáy với laser LightWalkerTình trạng ngáy khi ngủ thường được biết đến là một trong những dấu hiệu rõ nét của chứng ngưng thở khi ngủ, một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng ảnh hưởng đến hô hấp của người bệnh.
Ngủ ngáy có nguy hiểm không?Winston Churchill nổi tiếng là “ngáy như kéo bễ”. Nữ hoàng Victoria cũng vậy. Còn có vô số người khác cũng giống họ. Theo thống kê của Quỹ Giấc ngủ Quốc gia Mỹ, có khoảng 1/3 số nam giới và 1/4 số phụ nữ ngáy hằng đêm hoặc gần như hằng đêm.
Ngủ ngáy - Không nên xem thường tác hạiNgủ ngáy là một kiểu rối loạn giấc ngủ do tắc nghẽn đường hô hấp, nó có thể gây ra hội chứng ngưng thở khi ngủ, dẫn tới đột tử trong đêm. Vậy nhưng nhiều người vẫn “vô tư” sống chung với nó mà không hề biết rằng nó có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng.
Vì sao bé ngủ ngáy?Thưa bác sĩ con gái tôi thường ngủ ngáy vào ban đêm và ngáy rất to. Tôi lo lắng không biết có chuyện gì xảy ra với con gái tôi?
01:14Ngủ ngáy ở sân bay, du khách bị vứt giày vào thùng rácNgủ ngáy ở sân bay, du khách bị vứt giày vào thùng rác
Dân sinh
Fica
DTiNews
