Ngủ nhiều có tốt không? Đã có rất nhiều tài liệu nghiên cứu về mối quan hệ giữa thời gian ngủ và các kết quả y tế khác nhau.
Ngủ nhiều liệu có tốt? Theo một nghiên cứu mới đây, nếu một người ngủ nhiều hơn 6 tiếng mỗi đêm sẽ có tuổi thọ cao hơn và giảm nguy cơ bị trầm cảm so với một người ngủ ít thời gian hơn.
Ngủ nhiều chưa chắc đã tốt như nhiều người nghĩ Trong một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học tại Đại học Western Ontario, Canada, đã khẳng định, giấc ngủ rất quan trọng nhưng không nên ngủ nhiều.
Rối loạn ngủ nhiều có liên quan đến thiếu sắt? Con trai tôi năm nay 19 tuổi. Thời gian gần đây, cháu hay bị buồn ngủ. Nhiều hôm cháu đi ngủ từ 9 giờ tối mà ngày hôm sau vẫn bị buồn ngủ, đầu óc không tỉnh táo. Có phải do cháu bị thiếu máu thiếu sắt không? Xin bác sĩ tư vấn giúp!
Những hậu quả do ngủ nhiều Ngủ là một nhu cầu thiết yếu nhưng nếu lúc nào cũng buồn ngủ hay vùi mình trong chăn khi mặt trời đã đứng bóng thì có tốt?Bạn đã biết những gì về ngủ nhiều?
Người già cũng cần ngủ nhiều Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy người già và trung niên cần ngủ nhiều như người trẻ nếu họ muốn đầu óc mình minh mẫn vào hôm sau.
Ngủ nhiều cũng sinh bệnh Tất cả chúng ta đều biết rõ, ngủ quá ít có thể gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới hé lộ, thường xuyên ngủ quá nhiều thậm chí có thể dẫn đến hậu quả tồi tệ hơn.
Ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm sẽ gặp vấn đề gì? Tất cả những ai muốn có một cuộc sống lành mạnh đều biết rằng con người cần phải ngủ ít nhất 8 tiếng để đảm bảo sức khoẻ cũng như sắc đẹp. Nhưng nếu ngủ nhiều hơn thời lượng đó cũng gây hại không kém.
Lý do phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới Cũng giống như chế độ ăn uống và tập luyện, giấc ngủ ngon rất cần thiết cho một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh. Một giấc ngủ ngon phải đảm bảo cả về số lượng và chất lượng. Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới bởi não của phụ nữ cần nghỉ ngơi lâu hơn để chuẩn bị cho ngày mới.
Ai thực sự cần ngủ nhiều hơn? So sánh là một trong những môn thể thao ưa thích của hầu hết các cặp đôi. Hai giới thường xuyên bất đồng trong việc ai ngủ nhiều nhất, ai ít mệt mỏi nhất vì con khóc đêm và ai mất nhiều năng lượng nhất vì những việc lặt vặt trong nhà...
Ngủ nhiều hay ngủ ít có lợi cho sức khỏe hơn? Tôi có thói quen ngủ rất ít, chỉ từ 4-5 tiếng/ngày, trong khi chồng tôi lại ngủ quá nhiều, khoảng 10 tiếng/ngày. Mong chuyên mục cho biết, ngủ nhiều hay ngủ ít sẽ có lợi cho sức khỏe hơn? Lan Dung (Hà Nội)
Vì sao thấy mệt mỏi dù ngủ nhiều trong kỳ nghỉ lễ? Đối với nhiều người, những ngày lễ tết là thời điểm để nuông chiều bản thân, nhờ thời gian vô hạn, có thể ngủ thoải mái. Tuy nhiên, có bao giờ bạn có cảm giác được ngủ nhiều hơn mỗi đêm nhưng vẫn có cảm giác mệt mỏi?
Fica 
DTiNews 
