Bài tập thở giúp giảm cân, giảm mỡ thừaCác bài tập thở là dạng bài tập chú ý hơn đến hơi thở để thúc đẩy sự thư giãn. Nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy thường xuyên luyện tập các bài tập thở có thể giúp giảm cân và giảm mỡ trong cơ thể.
Trước ăn sáng làm điều này giúp giảm cân, dọn sạch mỡ thừaNhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tập thể dục trước bữa sáng mang lại nhiều lợi ích cho việc giảm cân hơn so với tập luyện vào các thời điểm khác trong ngày.
Dùng mướp đắng theo cách này để dọn sạch mỡ thừaMướp đắng giàu thành phần chất xơ, ít calo có hiệu quả trong việc điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể, kiềm chế cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa, giảm béo bụng hiệu quả.
Cách mặc đồ để che giấu mỡ thừa trên cơ thểKhông bàn tới chuyện ăn kiêng ngặt nghèo hay tập luyện cường độ cao để đốt mỡ thừa, ở đây là câu chuyện mặc gì cho đẹp khi cơ thể chúng ta hơi "tròn trịa", nhất là vòng 2.
Loại bỏ mỡ thừa: 6 cách về đích nhanh hơnLoại bỏ mỡ thừa cơ thể thật khó khăn và phải rất kiên trì. Vậy có cách nào để bạn về đích nhanh hơn?
Choáng với thân hình "không chút mỡ thừa" của siêu mẫu Izabel GoulartTập thể dục cường độ cao suốt nhiều năm nay đã giúp cho thân hình của siêu mẫu Izabel Goulart không còn một chút mỡ thừa nào và cơ bắp nổi lên rõ rệt.
Những bài tập đơn giản với gối giúp giảm mỡ thừa, eo thon gọnCác động tác thể dục kết hợp gối sau đây sẽ giúp bạn siết chặt cơ vùng bụng, mông và đùi, hỗ trợ tiêu giảm mỡ thừa và tăng cường cơ bắp.
02:37Những bài tập đơn giản với gối giúp giảm mỡ thừa, eo thon gọnCác động tác thể dục kết hợp gối sau đây sẽ giúp bạn siết chặt cơ vùng bụng, mông và đùi, hỗ trợ tiêu giảm mỡ thừa và tăng cường cơ bắp.
H’Hen Niê khoe dáng bốc lửa, cơ bụng không chút mỡ thừaHoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 H’Hen Niê thu hút mọi sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh khoe body bốc lửa và cơ bụng săn chắc, không chút mỡ thừa.
Loạt bài tập đốt mỡ thừa hiệu quả với cuộn giấy vệ sinh, bàn ghếKhông cần đến phòng tập gym, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy mỡ thừa nhờ tập với đồ gia dụng như bàn, ghế, giấy vệ sinh...
Những loại trà giúp "đánh bay" mỡ thừa, lấy lại vóc dáng hiệu quảKhông chỉ là thức uống có hương vị thơm ngon, những loại trà như trà xanh, trà sen, trà bạc hà,... còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
02:25Loạt bài tập đốt mỡ thừa hiệu quả với cuộn giấy vệ sinh, bàn ghếKhông cần đến phòng tập gym, bạn hoàn toàn có thể đốt cháy mỡ thừa nhờ tập với đồ gia dụng như bàn, ghế, giấy vệ sinh...
Dân sinh
Fica
DTiNews
