Học người Nhật cách ăn thịt gà để trường thọVới cách chế biến đơn giản và hàm lượng dinh dưỡng cao, thịt gà xứng đáng có mặt trong thực đơn hàng ngày của bạn, như một bí quyết giúp duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Học người Nhật cho một thứ vào cơm giúp bổ tim, dưỡng nhanKhông chỉ mang đến hương vị thơm ngon, món ăn này còn giúp dưỡng da căng hồng, mịn màng, cùng nhiều giá trị sức khỏe.
Học người Nhật cách du ngoạn Tokyo chỉ với 0 đồngTokyo được biết đến là một trong những thành phố đắt đỏ bậc nhất thế giới.
Học người Nhật "ngủ với cá" để tìm về an tĩnhBạn sẽ được tắm mình trong ánh sáng diệu kỳ của loài sứa huỳnh quang và tận hưởng tiếng nhạc dịu êm lan tỏa xung quanh.
Học người Nhật cách sống khoẻBên cạnh chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên thực hành các phép dưỡng sinh cũng là bí quyết giúp người dân Nhật Bản sở hữu kỷ lục quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới.
Học người Nhật tạo sự tối giản cho ngôi nhàNhà của người Nhật thường rất ngăn nắp, gọn gàng bởi họ bố trí và sử dụng đồ đạc hợp lý để không gian căn nhà luôn rộng rãi, thoáng đãng.
Học người Nhật 3 điều trong bữa ăn để sống lâu, sống khỏeLười tập thể dục, thế nhưng không chỉ có tuổi thọ cao, mà vóc dáng của người Nhật Bản lại còn rất cân đối, với tỉ lệ béo phì thấp nhất thế giới.
Học người Nhật thường xuyên ăn nấm hương để phòng chống ung thưTheo các chuyên gia, việc thường xuyên ăn nấm cũng là một trong những lý do giúp tuổi thọ của người dân xứ sở hoa anh đào dẫn đầu thế giới.
Học người Nhật lắng nghe cơ thể để phòng đột quỵ ở tuổi 50Nhờ lắng nghe những tín hiệu của cơ thể, người Nhật luôn chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe. Có lẽ đó là lý do tỷ lệ đột quỵ ở Nhật rất thấp dù cường độ làm việc cao nhất nhì thế giới.
Học người Nhật cách trị bệnh lười biếng vô cùng hiệu quảPhương pháp của người Nhật Bản dưới đây có thể giúp bạn vượt qua bản thân, chiến thắng sự lười biếng.
Học người Nhật cách tự mát-xa để giảm đau và thư giãnCuộc sống có quá nhiều stress khiến bạn lo âu và kiệt sức? Hãy thử các kỹ thuật massage Shiatsu dưới đây của người Nhật để giảm đau và thư giãn.
Học người Nhật loại đồ uống này, giúp sống thọ, ngừa ung thư, béo phìTrà matcha là thức uống được người Nhật ưa chuộng vì nó giúp làm chậm tốc độ lão hóa, ngăn ngừa một số bệnh, giữ cho cơ thể hoạt động tốt và giúp tăng tuổi thọ.
Dân sinh
Fica
DTiNews
