Căn bệnh thời hiện đại: Cứ đến giờ đi ngủ lại... không muốn ngủTrì hoãn giờ đi ngủ chính là một vấn đề xảy ra trong cuộc sống của những con người hiện đại bận rộn. Bạn có thấy cứ đến giờ đi ngủ, mình lại "tỉnh như sáo", muốn làm thêm "việc nọ, việc kia"?
Giờ đi ngủ đều đặn sẽ có lợi cho tim và trao đổi chấtĐi ngủ vào cùng một giờ mỗi ngày có lẽ không chỉ tốt cho trẻ em, mà cả cho người lớn nữa. Một nghiên cứu mới đã chỉ ra những lợi ích của giờ đi ngủ đều đặn.
Truyện kể trước giờ đi ngủThế giới cổ tích luôn là một xứ sở diệu kỳ đối với trẻ thơ. Cổ tích nuôi dưỡng tâm hồn, ước mơ, phát triển lòng yêu cái thiện, căm ghét cái ác, bước đầu giúp trẻ thành người.
Tại sao giờ đi ngủ lại rất quan trọng?Đối với hầu hết người trưởng thành hiện nay, việc đạt được mục tiêu ngủ 7 tiếng mỗi đêm là cả một vẫn đề. Tuy nhiên, các nhà khoa học tại Đại học Duke còn bổ sung thêm một việc nữa vào danh sách những việc cần làm để bảo đảm sức khỏe: đi ngủ vào một giờ nhất định.
Cặp đôi kinh hãi phát hiện rắn độc nằm trên giường trước giờ đi ngủGiờ đi ngủ của một cặp đôi người Úc đã suýt trở thành thảm họa khi họ phát hiện một con rắn cực độc đang nằm trên giường của mình.
01:01Vì sao iPhone vẫn chói mắt dù đã kéo tối hết cỡ?Kéo độ sáng iPhone xuống mức thấp nhất nhưng màn hình vẫn chói mắt khi tắt đèn là tình trạng nhiều người gặp. Thực tế, iPhone có một tính năng giúp màn hình tối hơn hẳn, rất hữu ích trước giờ đi ngủ.
Vì sao iPhone vẫn chói mắt dù đã kéo tối hết cỡ?Kéo độ sáng iPhone xuống mức thấp nhất nhưng màn hình vẫn chói mắt khi tắt đèn là tình trạng nhiều người gặp. Thực tế, iPhone có một tính năng giúp màn hình tối hơn hẳn, rất hữu ích trước giờ đi ngủ.
Nụ hôn trước giờ đi làm và cái nắm tay trước giờ đi ngủMười lăm năm vợ chồng chúng tôi ở bên nhau, đã thành một thói quen khó bỏ, sáng nào ra khỏi nhà cũng chào nhau bằng một nụ hôn, tối nào đi ngủ tay cũng đan tay từ từ vào giấc.
Vợ luôn tìm cách "gây sự" trước giờ đi ngủ để trốn thân mật với tôiHơn 10h đêm, vợ tôi vẫn hì hụi dọn rửa nhà tắm, sắp xếp đồ đạc và không ngừng làu bàu tôi không biết san sẻ việc nhà. Buổi tối ngỡ ngọt ngào khép lại bằng cái quay lưng của vợ.
Sức khỏe của trẻ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng khi sử dụng điện thoại vào giờ đi ngủMột nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu đến từ Đại học King - London cho thấy, việc trẻ em sử dụng điện thoại vào giờ đi ngủ là nguyên nhân làm cho trẻ ngủ ít hơn và mệt mỏi vào ngày hôm sau, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Những câu chuyện trước giờ đi ngủTối nào anh cũng dành khoảng nửa giờ đồng hồ để kể cho các con nghe một câu chuyện nào đó. 2 đứa trẻ nhà anh, một đứa 11 tuổi, một đứa 6 tuổi đều hồi hộp chờ đến khoảng 9h30 phút tối là lúc bố rảnh rang công việc và bắt đầu kể chuyện.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
