Mẹo hay giúp bỏ thuốc láDù vẫn biết hút thuốc lá có hại cho sức khoẻ nhưng đã “năm lần bảy lượt” cai thuốc mà vẫn “tái nghiện”.Vậy làm cách nào để kế hoạch từ bỏ được thuốc lá của bạn trở thành hiện thực? 10 mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn:
7 lời khuyên giúp bỏ thuốc lá thành côngĐừng vội cho rằng tự cai thuốc lá là việc bất khả thi. Chỉ là do bạn chưa làm đúng cách và chưa kiểm soát được chính mình. Hãy dũng cảm thử lại một lần nữa theo những lời khuyên dưới đây.
Vaccine giúp bỏ thuốc lá nhanh chóngCác nhà khoa học Mỹ tuyên bố họ đang tiến đến sản xuất loại vaccine giúp những người hút thuốc lá từ bỏ thói quen xấu của mình.
Phổi có thể trở lại bình thường sau khi bỏ thuốc lá không?Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh lý về phổi, bao gồm ung thư phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) và viêm phế quản mạn tính. Với loạt hóa chất độc hại, mỗi hơi thuốc lá đều là một "nhát dao" làm tổn thương phổi.
Sức khỏe thay đổi như thế nào khi bạn bỏ thuốc lá?Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong có thể ngăn ngừa, nhưng việc bỏ thuốc lá có thể khiến bạn nản lòng.
Có nên hút thuốc lá điện tử để cai thuốc lá truyền thống?Nhiều người nghiện thuốc lá truyền thống tìm đến thuốc lá điện tử như giải pháp để cai thuốc. Quảng cáo thuốc lá điện tử đánh vào tâm lý như: ít độc hại hơn, công cụ cai thuốc hiệu quả, giải pháp thay thế an toàn, song, điều này không có cơ sở.
Làm gì để phổi sạch sau cai thuốc lá?Thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư phổi và loạt bệnh lý nguy hiểm khác. Khi bạn quyết định bỏ thuốc lá, là đã thực hiện bước quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe của bản thân và người xung quanh.
Thực phẩm nên ăn và tránh khi cai thuốc láCai thuốc lá là quá trình đầy thử thách, đòi hỏi kiên nhẫn, quyết tâm và sự hỗ trợ đúng cách. Không chỉ cần ý chí mạnh mẽ, người cai thuốc lá cũng cần quan tâm đến dinh dưỡng phù hợp để giảm cảm giác thèm thuốc, hỗ trợ phục hồi sức khỏe.
Bài thuốc từ mật ong, tỏi, gừng... phòng bệnh trong ngày TếtBác sĩ Nguyễn Minh Trang, Phó trưởng Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, mật ong, tỏi, gừng, hay lá tía tô, kinh giới, hành... đều có thể sử dụng làm bài thuốc phòng bệnh.
Lợi ích từ môi trường không khói thuốc láMôi trường không khói thuốc còn giúp những người nghiện thuốc lá có thêm quyết tâm để bỏ hoặc giảm mức độ hút.
Thuốc lá điện tử tăng nguy cơ ung thư phổi: hiểm họa ẩn sau làn khóiThuốc lá điện tử (e-cigarette, vape) xuất hiện như một giải pháp thay thế cho thuốc lá truyền thống, với những quảng cáo gây ngộ nhận như: giảm tác hại, ít độc hại hơn thuốc lá thông thường, không gây ung thư.
Cai nghiện thuốc lá bằng nhĩ châm, xoa bóp, bấm huyệtTheo các bác sĩ của Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương, với người nghiện thuốc lá lâu năm, việc bỏ thuốc thường rất khó khăn do cơ thể đã lệ thuộc vào chất nicotine (chất gây nghiện).
Dân sinh
Fica
DTiNews
