Những thực phẩm “quét” sạch cholesterol xấuDù bạn không ăn mỡ, ăn nhiều thịt, cơ thể vẫn sản sinh cholesterol xấu. Do đó, hãy bổ sung những thực phẩm sau vào bữa ăn hằng ngày để “quét” sạch những tác nhân gây hại cho cơ thể này
Cách nào giảm cholesterol xấu ở người có tuổi?Để phòng tránh các bệnh lý liên quan đến tim mạch, người cao tuổi cần có chế độ dinh dưỡng giúp ngăn ngừa cholesterol xấu, bổ sung thêm cholesterol tốt mỗi ngày.
Vì sao cholesterol xấu trong máu tăng?Mới đây tôi và chồng tôi cùng làm xét nghiệm cholesterol. Mặc dù hay ăn đồ béo nhưng kết quả của chồng tôi vẫn ổn – trong khi đó tôi có chế độ ăn cân đối và tập thể dục thường xuyên thì kết quả xét nghiệm lại không tốt. Bác sĩ có thể giải thích giúp tôi?
Chảo chống dính có thể làm tăng cholesterol xấu ở trẻ?Việc tiếp xúc với các hóa chất dùng làm chảo chống dính có thể làm tăng nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể trẻ em, các nhà nghiên cứu Mỹ cảnh báo.
Bạn đã biết cách giảm cholesterol xấu trong máu?Cholesterol bị coi là có liên quan đến bệnh tim mạch và đột quỵ, do đó kiểm soát lượng cholesterol trong máu là rất quan trọng, đặc biệt với những người có cholesterol máu cao. Trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn biết cách để làm được điều này.
Cholesterol xấu có thể khiến ung thư di cănMặc dù tất cả các loại ung thư đều có thể gây nguy hiểm; mức độ nghiêm trọng của ung thư được xác định phần lớn bởi vị trí và giai đoạn.
Ăn 3 tách đậu mỗi tuần, đẩy lùi cao huyết áp và cholesterol "xấu"Một nghiên cứu mới đây cho thấy hàng loạt "bệnh thời đại" như cao huyết áp, động mạch vành và hàng loạt vấn đề chuyển hóa có thể được đẩy lùi bằng cách siêng ăn đậu.
Ăn gì để giảm mỡ xấu trong máu?Khoa học đã chứng minh chất béo bão hòa có thể làm tăng lượng cholesterol xấu. Từ đó, dẫn đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch và tăng nguy cơ đột quỵ.
Điểm khác biệt của dầu gạo lứt 100% nguyên chấtDầu gạo lứt nguyên chất có nhiều công dụng nhờ chứa các dưỡng chất quý giá Gamma-Oryzanol và Phytosterol có khả năng đẩy lùi Cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Đậu đỗ giúp giảm cân và cholesterolCác loại đậu đỗ (đỗ xanh, đen, đỏ, đậu gà và đậu lăng…) khiến ta cảm thấy no hơn và làm giảm 1 lượng lớn cholesterol xấu.
Tránh xa những chế độ ăn làm tăng cholesteroneNếu bác sĩ nói rằng bạn có nồng độ cholesterol cao, điều đó có nghĩa cholesterol xấu của bạn đang tích tụ và có nguy cơ gây tắc nghẽn động mạch. Chỉ số cholesterol khỏe mạnh sẽ thấp hơn 200mg/dL.
01:57Có lẽ chúng ta vẫn luôn nghĩ sai về cholesterol “tốt”Nhiều năm qua, y học vẫn luôn cho rằng cholesterol “xấu” có thể góp phần làm tắc nghẽn động mạch, và cholesterol “tốt” lại có thể giúp giảm điều đó. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới lại thấy khác đi.
Dân sinh
Fica
DTiNews
