Có 55.907 tin tức, video về "

chế độ ăn nhiều rau

"

Quốc gia có tuổi thọ tăng gần 8 năm: Bí quyết ở bữa ăn và lối sống

Quốc gia có tuổi thọ tăng gần 8 năm: Bí quyết ở bữa ăn và lối sống

Tuổi thọ của người dân Hàn Quốc tăng gần 8 năm trong hơn hai thập kỷ, nhờ chế độ ăn nhiều rau, lối sống năng động và thói quen chăm sóc sức khỏe chủ động.

Những loại rau - củ - quả phòng ung thư hàng đầu theo chuyên gia quốc tế

Những loại rau - củ - quả phòng ung thư hàng đầu theo chuyên gia quốc tế

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và thực vật khác có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.

Dinh dưỡng thai kỳ: Tuần 33 - 36

Dinh dưỡng thai kỳ: Tuần 33 - 36

Một chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả sẽ giúp hệ miễn dịch của thai nhi phát triển tốt hơn.

Hoa quả giúp trẻ thông minh hơn

Hoa quả giúp trẻ thông minh hơn

Trẻ em đang ở tuổi đi học có chế độ ăn nhiều rau xanh và hoa quả sẽ thông minh hơn những em khác. Một nghiên cứu của Canada cho biết.

Làm gì để giải nhiệt cơ thể dưới cái nắng ‘cháy da cháy thịt’?

Làm gì để giải nhiệt cơ thể dưới cái nắng ‘cháy da cháy thịt’?

Mùa hè đến mang theo những đợt nắng nóng ‘như đổ lửa’ khiến không ít người cảm thấy mệt mỏi, rệu rã, xuống sức trầm trọng. Vì vậy, việc tăng cường sức đề kháng như bổ sung chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả và đặc biệt là những ly đồ uống thanh mát là một phương pháp vô cùng hiệu quả để chống chọi với thời tiết khắc nghiệt ấy, giúp tinh thần luôn minh mẫn.

Nghiên cứu trên 1.500 người hé lộ nghịch lý trong bữa ăn người Việt

Nghiên cứu trên 1.500 người hé lộ nghịch lý trong bữa ăn người Việt

Nghiên cứu trên gần 1.500 người trưởng thành cho thấy tình trạng thừa cân, béo phì đang gia tăng, trong khi khẩu phần ăn còn thiếu canxi, folate, rau xanh và trái cây.

Cơ thể cần bao nhiêu vitamin C mỗi ngày để duy trì sức khỏe?

Cơ thể cần bao nhiêu vitamin C mỗi ngày để duy trì sức khỏe?

Vitamin C quen thuộc nhưng không phải ai cũng cần bổ sung giống nhau. Dùng sai cách hoặc quá liều có thể gây tác dụng không mong muốn cho sức khỏe.

Vườn rau sạch, dưa trái lúc lỉu rộng 100m2 trên sân thượng của nữ kế toán

Vườn rau sạch, dưa trái lúc lỉu rộng 100m2 trên sân thượng của nữ kế toán

Sau giờ làm việc tại văn phòng, chị Nguyễn Thị Thuận (ở Đà Nẵng) lại dành toàn bộ thời gian cho khu vườn rộng 100m2 trên sân thượng.

5 thực phẩm bình dân giúp bữa tối nhẹ bụng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng

5 thực phẩm bình dân giúp bữa tối nhẹ bụng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Một số loại rau củ ít năng lượng, giàu chất xơ và nước có thể giúp bữa tối nhẹ bụng hơn, tăng cảm giác no và hỗ trợ kiểm soát cân nặng nếu được sử dụng đúng cách.

Đầu bếp cũ tiết lộ thực đơn giúp Ronaldo duy trì thể trạng ở tuổi 41

Đầu bếp cũ tiết lộ thực đơn giúp Ronaldo duy trì thể trạng ở tuổi 41

Ở tuổi 41, Cristiano Ronaldo tiếp tục nhận được sự quan tâm lớn khi cùng đội tuyển Bồ Đào Nha tham dự World Cup 2026.

4 loại đồ uống quen thuộc hỗ trợ hạ huyết áp

4 loại đồ uống quen thuộc hỗ trợ hạ huyết áp

Một số loại nước ép trái cây, rau củ và trà thảo mộc chứa kali, nitrate tự nhiên, polyphenol hoặc các chất chống oxy hóa có thể góp phần hỗ trợ kiểm soát huyết áp.

Muốn sống đến 100 tuổi, đừng bỏ qua 4 nhóm thực phẩm này

Muốn sống đến 100 tuổi, đừng bỏ qua 4 nhóm thực phẩm này

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ. Nghiên cứu mới chỉ ra 4 nhóm thực phẩm quen thuộc là “chìa khóa” hỗ trợ tuổi thọ và sức khỏe lâu dài.

1

2

3

4

5

❯