3 lần mỗi ngày, bạn nên thực hành bài tập Kegel và đây là lý doỞ nam giới và phụ nữ, sàn chậu khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Các bài tập Kegel giúp giải quyết các vấn đề do cơ sàn chậu yếu gây ra, thậm chí tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ.
Bài tập Kegel và Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tiểu Vương có tác dụng đối với người mắc tiểu nhiều lần như thế nào?Nhiều người thường gặp tình trạng mắc tiểu nhiều lần trong ngày, đôi khi còn són tiểu tè cả ra quần. Để hạn chế tình trạng này các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng bài tập Kegel kết hợp với dùng sản phẩm Ích Tiểu Vương.
Bài tập được coi là "vũ khí bí mật" cho đời sống tình dục của nam giớiBài tập Kegel vốn nổi tiếng giúp phụ nữ "thăng hoa" lại đóng vai trò như một "vũ khí bí mật" cho sức khỏe nam giới. Một số bằng chứng cho thấy bài tập này giúp cải thiện chức năng tình dục ở quý ông.
Trường Y Harvard: 5 bài tập thể dục tốt nhất bạn có thể thực hiệnNếu không phải là vận động viên hoặc người tập thể dục nghiêm túc và bạn chỉ muốn tập luyện vì sức khỏe, phòng tập có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi, choáng ngợp. Vậy bài tập nào là tốt nhất cho bạn?
Cách khắc phục chứng rối loạn cương dương không cần dùng thuốcĐể không giảm phong độ, ngay cả khi có tuổi, cánh mày râu có thể áp dụng 5 mẹo dưới đây nhằm cải thiện sức khỏe cũng như phòng tránh, khắc phục chứng rối loạn cương dương.
7 lỗi khi tập thể dục khiến bạn già nhanhHoạt động thể chất thường xuyên với cường độ thích hợp là một yếu tố độc lập trong việc ngăn ngừa, cải thiện các bệnh tim mạch, chống lão hóa... Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng nếu bạn làm đúng.
Bà mẹ 9x chia sẻ cách giải quyết "nỗi bế tắc" của phụ nữ sau sinhCác bà mẹ sau sinh thường sẽ lo lắng với thân hình không còn như thủa con gái. Vậy làm thế nào để lấy lại vóc dáng mà tăng cường sức khỏe là câu hỏi đau đầu cho các mẹ.
5 hoạt động thể thao tốt nhất cho bạnNếu không phải là một vận động viên hay người tập thể dục nghiêm túc và chỉ muốn rèn luyện sức khỏe, bạn có thể không thích đến phòng tập. 5 bộ môn dưới đây có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe.
Cách đơn giản khắc phục rối loạn chức năng cương dươngRối loạn chức năng cương dương là nỗi ám ảnh của các quý ông. Phần lớn các vấn đề về bất lực ở nam giới xuất phát từ tình trạng này và cuối cùng dẫn tới vô sinh nam.
"Mất cảm giác" sau sinh, phục hồi "chỗ ấy" ở đâu cho an toàn?Sau lần sinh khó vì con to, "chuyện ấy" của chúng tôi hỏng luôn vì dường như cơ quan sinh sản bị giãn, tôi và anh ấy đều mất cảm giác...
Đi spa thu nhỏ "cô bé" đón Tết, người phụ nữ ở TPHCM thủng âm đạo nặng nềTự ti vì thấy vùng kín không đẹp, một phụ nữ ở TPHCM đến spa để làm dịch vụ se khít, thu nhỏ và lãnh hậu quả thủng âm đạo nặng nề, phải nhập viện cấp cứu ngay trong đêm.
Dân sinh
Fica
DTiNews
