Những bài tập chống đẩy tại giaNhững bài tập chống đẩy dưới đây sẽ có mức độ từ dễ đến khó, tác động tích cực đến vai, ngực và tay. Riêng bài tập 3 tác động tới cả hông và toàn cơ thể. Đây là bài tập đơn giản, không đòi hỏi dụng cụ tập cũng như không gian tập. Vậy còn chần chờ gì nữa, hãy tập ngay thôi!
Mỗi ngày bạn cần hít đất bao nhiêu lần để có tác dụng?Bài tập chống đẩy hay hít đất có thể tăng cường và làm săn chắc nhiều cơ ở phần trên cơ thể và phần cơ lõi. Các biến thể khác nhau tập trung vào các nhóm cơ khác nhau.
00:45Mỗi ngày bạn cần hít đất bao nhiêu lần để có tác dụng?Bài tập chống đẩy hay hít đất có thể tăng cường và làm săn chắc nhiều cơ ở phần trên cơ thể và phần cơ lõi. Các biến thể khác nhau tập trung vào các nhóm cơ khác nhau.
Học và làm theo Bác trong đấu tranh phòng, chống tham nhũng, tiêu cựcSinh thời, Chủ tịch Hồ Chí Minh đặc biệt chú trọng đến việc phòng ngừa, đấu tranh chống các biểu hiện tham nhũng, tiêu cực trong bộ máy Nhà nước.
Trung Quốc cảnh báo chiến tranh thương mại khi ông Trump dọa áp thuếTrung Quốc tuyên bố sẽ bảo vệ "lợi ích quốc gia" trước các mối đe dọa áp thuế từ Tổng thống Mỹ Donald Trump.
Thử làm 3 động tác này để kiểm tra bạn có thực sự khỏeNhiều nam giới nghĩ rằng sức mạnh được đo bằng trọng lượng họ có thể nâng, nhưng đây không hẳn là phương pháp chính xác nhất. 3 động tác dưới đây có thể đánh giá sức mạnh cơ bắp của bạn.
Chiến sự Ukraine 22/1: Kiev gấp rút tăng viện cho Kupyansk nhưng đã muộn?Để ngăn chặn sự sụp đổ của toàn bộ mặt trận theo hướng Kupyansk, quân đội Ukraine bắt đầu gửi quân tiếp viện. Tuy nhiên, quyết định này được cho là đã muộn màng.
Toàn văn phát biểu bế mạc Hội nghị Trung ương của Tổng Bí thư Tô LâmTheo Tổng Bí thư Tô Lâm, Ban chấp hành Trung ương thống nhất cao với Báo cáo tổng kết Nghị quyết 18 và phương án sắp xếp tinh gọn tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị.
Hà Nội đưa vụ án liên quan TikToker Mr Pips vào diện theo dõiBan Chỉ đạo về phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực của Hà Nội đưa vụ án Lừa đảo chiếm đoạt tài sản, Rửa tiền, không tố giác tội phạm" xảy ra tại quận Cầu Giấy vào diện theo dõi, chỉ đạo.
Vì sao Ukraine tấn công sâu hàng nghìn km vào lãnh thổ Nga?Quan chức Moscow cho rằng Ukraine muốn "đe dọa" người dân khi tấn công cơ sở hạ tầng dân sự trong lãnh thổ Nga.
Tổng Bí thư Tô Lâm dự Hội nghị trực tuyến Chính phủ với các địa phươngTổng Bí thư Tô Lâm, Chủ tịch nước Lương Cường, Thủ tướng Phạm Minh Chính, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn, Thường trực Ban Bí thư Trần Cẩm Tú, dự Hội nghị Chính phủ với các địa phương, sáng 8/1.
Nhân sự trẻ nhận lời khuyên mua laptop xịn, thuê giúp việc để... thăng tiếnMột chuyên gia công nghệ tại Ấn Độ khuyến cáo nhân sự trẻ mua laptop xịn, thuê người giúp việc… để nâng cao năng suất làm việc, sớm thành công. Phát ngôn không ngờ nhận phản ứng, lên án là vô cảm
Dân sinh
Fica
DTiNews
