Những bài tập chống đẩy tại giaNhững bài tập chống đẩy dưới đây sẽ có mức độ từ dễ đến khó, tác động tích cực đến vai, ngực và tay. Riêng bài tập 3 tác động tới cả hông và toàn cơ thể. Đây là bài tập đơn giản, không đòi hỏi dụng cụ tập cũng như không gian tập. Vậy còn chần chờ gì nữa, hãy tập ngay thôi!
Mỗi ngày bạn cần hít đất bao nhiêu lần để có tác dụng?Bài tập chống đẩy hay hít đất có thể tăng cường và làm săn chắc nhiều cơ ở phần trên cơ thể và phần cơ lõi. Các biến thể khác nhau tập trung vào các nhóm cơ khác nhau.
00:45Mỗi ngày bạn cần hít đất bao nhiêu lần để có tác dụng?Bài tập chống đẩy hay hít đất có thể tăng cường và làm săn chắc nhiều cơ ở phần trên cơ thể và phần cơ lõi. Các biến thể khác nhau tập trung vào các nhóm cơ khác nhau.
Học sinh cuối cấp ăn Tết cùng sách vở trước thay đổi tuyển sinhVới nhiều học sinh cuối cấp tại Hà Nội, kỳ nghỉ Tết năm nay sẽ gắn liền với sách vở. Những thay đổi trong tuyển sinh vào lớp 10 và đại học khiến các em phải tận dụng từng ngày nghỉ để ôn tập.
Một tỉnh giáp TPHCM thu hút dòng vốn tỷ USD từ các đại gia, tỷ phúLoạt đại dự án đô thị quy mô lớn được triển khai tại Tây Ninh, thu hút sự tham gia của nhiều tập đoàn như Vingroup, Ecopark và T&T Group, tạo lực đẩy mới cho thị trường khu vực giáp ranh TPHCM.
Tây Ninh đủ điều kiện trở thành trung tâm logistics chiến lược phía NamTiến sĩ Trần Quang Thắng nhận định, với lợi thế cửa ngõ ASEAN và hạ tầng liên vùng, Tây Ninh đủ điều kiện trở thành trung tâm kinh tế - thương mại - logistics chiến lược của khu vực phía Nam.
Doanh nghiệp bất động sản phía Nam chuẩn bị gì cho năm mới?Nhiều doanh nghiệp bất động sản khởi động loạt kế hoạch tăng vốn, hoàn thiện pháp lý, khởi công dự án và mở rộng quỹ đất. Trong bối cảnh mới, các chủ đầu tư đồng loạt tái cấu trúc chiến lược.
Nga cảnh báo đanh thép phi công phương Tây giúp Ukraine lái F-16Nga cáo buộc phi công nước ngoài giúp Ukraine vận hành tiêm kích F-16 là "lính đánh thuê" và cảnh báo hậu quả nghiêm trọng.
Việt Nam kêu gọi các nước sớm ký và phê chuẩn Công ước Hà NộiViệt Nam kêu gọi các quốc gia sớm ký hoặc phê chuẩn, để Công ước Hà Nội nhanh chóng có hiệu lực, mang lại lợi ích thiết thực cho cộng đồng quốc tế trong đấu tranh chống tội phạm mạng.
Nam phạm nhân khiến bạn tù khóc nghẹn vì bài hát về mẹ ngày giáp Tết"Tết này con không ở nhà, mẹ đừng buồn, cũng đừng khóc, hãy tin ở con", phạm nhân Nguyễn Đình Giáp nhắn nhủ.
Trung Quốc nuôi mộng "cường quốc tài chính": Nước cờ đấu USDGiữa lúc thị phần Nhân dân tệ sụt giảm, Bắc Kinh bất ngờ "hâm nóng" tham vọng cường quốc tài chính. Đâu là toan tính thực sự sau nước cờ này khi USD đang suy yếu?
Iran tập trận kiểm soát eo biển "át chủ bài" kinh tếLực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) hôm 16/2 đã bắt đầu một cuộc tập trận hải quân mang tính chiến lược tại eo biển Hormuz, truyền thông nhà nước đưa tin.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
