Những bài tập chống đẩy tại giaNhững bài tập chống đẩy dưới đây sẽ có mức độ từ dễ đến khó, tác động tích cực đến vai, ngực và tay. Riêng bài tập 3 tác động tới cả hông và toàn cơ thể. Đây là bài tập đơn giản, không đòi hỏi dụng cụ tập cũng như không gian tập. Vậy còn chần chờ gì nữa, hãy tập ngay thôi!
Mỗi ngày bạn cần hít đất bao nhiêu lần để có tác dụng?Bài tập chống đẩy hay hít đất có thể tăng cường và làm săn chắc nhiều cơ ở phần trên cơ thể và phần cơ lõi. Các biến thể khác nhau tập trung vào các nhóm cơ khác nhau.
00:45Mỗi ngày bạn cần hít đất bao nhiêu lần để có tác dụng?Bài tập chống đẩy hay hít đất có thể tăng cường và làm săn chắc nhiều cơ ở phần trên cơ thể và phần cơ lõi. Các biến thể khác nhau tập trung vào các nhóm cơ khác nhau.
Bộ đội trinh sát cơ giới học và làm theo BácĐại đội Trinh sát cơ giới, Phòng Tham mưu, Bộ CHQS tỉnh Sơn La hoàn thành tốt nhiệm vụ huấn luyện, sẵn sàng chiến đấu, bảo vệ các mục tiêu trọng điểm của tỉnh và cơ động thực hiện nhiệm vụ do cấp trên giao.
Lần đầu tiên điều tra, xét xử tội tham ô xảy ra ở khu vực ngoài nhà nướcLần đầu tiên đã điều tra, truy tố, xét xử tội tham ô xảy ra ở khu vực ngoài nhà nước và điều tra, truy tố, xét xử vắng mặt cả bị can, bị cáo bỏ trốn ra nước ngoài.
Mô hình chung cư nuôi lợn tại Trung Quốc: Kỳ quan thành gánh nặng tỷ USDNuôi lợn trong cao ốc 26 tầng như khách sạn, Trung Quốc ngỡ tạo kỳ tích nhưng lại nhận về trái đắng. Cung vượt cầu khủng khiếp khiến đế chế tỷ USD chao đảo, buộc phải thanh lọc đàn nái gấp.
Phòng chống tham nhũng, lãng phí phải đổi mới tư duy, cách nghĩ, cách làmPhó trưởng Ban Thường trực Ban Nội chính TƯ Lê Minh Trí nhấn mạnh thời gian tới, công tác phòng chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực phải thực hiện được những mục tiêu, yêu cầu mà Đại hội XIV đặt ra.
Đặc nhiệm KSK: "Lưỡi dao găm bí mật" của quân đội ĐứcTrong Top 10 lực lượng đặc nhiệm xuất sắc nhất thế giới, Kommando Spezialkräfte (KSK) của quân đội Đức đứng thứ 8 và được đánh giá là một trong những đơn vị tinh nhuệ hàng đầu châu Âu.
Đại hội XIV của Đảng: Xây dựng Đảng bộ Chính phủ trong sạch, vững mạnhPhó Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Chí Dũng khẳng định quyết tâm xây dựng Đảng bộ Chính phủ trong sạch, vững mạnh, huy động sức mạnh tổng hợp thực hiện thắng lợi Nghị quyết Đại hội XIV.
Năm 2026, tăng trưởng GDP phấn đấu từ 10% trở lênChính phủ yêu cầu các cấp, ngành, địa phương tập trung thực hiện mục tiêu tăng trưởng GDP năm 2026 phấn đấu từ 10% trở lên, giữ vững ổn định kinh tế vĩ mô, kiểm soát lạm phát, bảo đảm các cân đối lớn.
Việt Nam có đủ điều kiện, dư địa để tăng trưởng từ 10% giai đoạn 2026-2030Phó Trưởng Ban Chính sách, chiến lược Trung ương Nguyễn Anh Tuấn cho rằng trên nền tảng đã xây dựng và khát vọng vươn lên của dân tộc, Việt Nam có đủ điều kiện, dư địa để tăng trưởng kinh tế từ 10%.
EU có thể dùng biện pháp cứng rắn gây sức ép với Mỹ về GreenlandLiên minh châu Âu (EU) có thể phải dùng đến các biện pháp kinh tế cứng rắn nếu Mỹ tìm cách thiết lập quyền kiểm soát đối với Greenland..
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
