Xuất hiện những triệu chứng này khi tập thể dục cần đi khám ngay

Dân trí Một vài triệu chứng bất thường xuất hiện trong quá trình tập thể dục chính là “báo động đỏ” cho thấy cơ thể bạn đang có các vấn đề tiềm tàng.

Tập thể dục là một biện pháp tốt nhất để tăng cường thể chất cũng như đảm bảo cho một cơ thể khỏe mạnh. Theo các chuyên gia, mỗi người khỏe mạnh nên tập thể dục với cường độ vừa phải (như đi bộ nhanh) khoảng 150 phút mỗi tuần. Thở gấp, tim đập nhanh, cảm thấy nóng trong các cơ bắp là những hiện tượng thường gặp khi chúng ta vận động ở cường độ cao. Tuy nhiên, có một vài triệu chứng bất thường khác lại là “báo động đỏ” cho thấy cơ thể bạn đang có vấn đề.

Theo TS.BS Võ Tường Kha, Giám đốc Bệnh viện Thể thao Việt Nam, trong cơ thể của mỗi người đôi khi ẩn chứa các bệnh lý tiềm tàng, đặc biệt là bệnh lý về tim mạch và chỉ bộc phát khi chúng ta đạt công suất vận động tối đa.

Nếu gặp phải những triệu chứng dưới đây khi tập thể dục, tốt nhất bạn cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và chẩn đoán bệnh kịp thời. Bên cạnh đó, các bác sĩ cũng sẽ hỗ trợ tư vấn cách vận động thể chất phù hợp và an toàn dựa theo bệnh lý và thể trạng của từng cá nhân.

Xuất hiện những triệu chứng này khi tập thể dục cần đi khám ngay - 1

 Bất kỳ hiện tượng đau, tức ngực xảy ra trong quá trình tập thể dục đều có nguyên nhân sâu xa. Nếu đột nhiên đau dữ dội thì khả năng cao là do cơn đau tim gây ra. Dẫu vậy, trong hầu hết các trường hợp, người tập thường chỉ cảm thấy khó chịu ở mức vừa phải hoặc có một áp lực nào đó ép vào vùng giữa ngực. Lời khuyên cho bạn nếu rơi vào trường hợp này là nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế, bởi đó có thể là dấu hiệu của vấn đề liên quan đến tim mạch, điển hình như bệnh động mạch vành.

Xuất hiện những triệu chứng này khi tập thể dục cần đi khám ngay - 2

 Khó hô hấp là hiện tượng thường thấy khi tập thể dục. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy khó thở, thở gấp ở mức vận động mà những lần tập trước không hề có vấn đề gì, có thể bạn bị cao huyết áp hoặc có một số bệnh lý liên quan đến tim, phổi. Ngoài ra, nếu hiện tượng khó thở đi kèm với tức ngực rất nhiều khả năng đó là tín hiệu cảnh báo của một cơn đau tim.

Xuất hiện những triệu chứng này khi tập thể dục cần đi khám ngay - 3

 Cơn đau đầu nhẹ thường xuất hiện sau khi tập thể dục do hiện tượng mất nước gây ra. Người tập cũng có thể cảm nhận hiện tượng này như là một biểu hiện của sự tụt huyết áp trong cơ thể. Theo đó, khoảng thời gian 30-60 phút sau khi vận động, huyết áp của chúng ta thường ở mức thấp nhất.

Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu đi kèm hoa mắt chóng mặt xuất hiện ngay trong khi đang tập thể dục, đó có thể là dấu hiệu của các vấn đề liên quan đến tim hoặc phổi. Thậm chí, dù là hiếm nhưng trong một số trường hợp, đây có thể chính là dấu hiệu của đột quỵ hay khối u ở não.

Xuất hiện những triệu chứng này khi tập thể dục cần đi khám ngay - 4

 Tim đập loạn nhịp, bất thường hay nhanh quá mức trong quá trình tập thể dục nhiều khi chính là dấu hiệu của các vấn đề liên quan đến tim. Chúng ta tuyệt đối không nên coi thường những biểu hiện này và cần thăm khám trong thời gian sớm nhất.

Xuất hiện những triệu chứng này khi tập thể dục cần đi khám ngay - 5

Vấn đề về tim có thể gây ra cảm giác bất thường ở nhiều vùng trên cơ thể, chứ không chỉ mỗi ngực. Các triệu chứng thường gặp bao gồm: khó chịu, đau, cảm thấy áp lực đè nặng lên tay, lưng, cổ, hàm hay thậm chí là dạ dày.

Minh Nhật

Theo Healthline

MỚI NHẤT
Bạn nên nghĩ đến ung thư dạ dày khi có những dấu hiệu này
Bạn nên nghĩ đến ung thư dạ dày khi có những dấu hiệu này

(Dân trí) - Giai đoạn đầu người bệnh chỉ thấy đau âm ỉ vùng thượng vị, ậm ạch khó tiêu, hay đầy bụng… Ở giai đoạn sau các triệu chứng này càng nặng, kèm theo sút cân, nôn, nôn ra máu…

Thứ hai, 13/01/2020 - 06:58

Thời tiết chuyển rét đậm, cần cẩn trọng khi tập thể dục ngoài trời
Thời tiết chuyển rét đậm, cần cẩn trọng khi tập thể dục ngoài trời

(Dân trí) - Miền Bắc vừa bước vào đợt rét đậm, trước sự giảm sâu của nhiệt độ, những ai có thói quen tập thể dục ngoài trời cần cẩn trọng để không tự rước bệnh vào người.

Thứ hai, 13/01/2020 - 06:24

Phiên chợ 0 đồng ấm lòng bệnh nhân ngày cận Tết
Phiên chợ 0 đồng ấm lòng bệnh nhân ngày cận Tết

(Dân trí) - Tất cả các mặt hàng đều được bán với giá 0 đồng, phiên chợ đặc biệt vừa diễn ra tại Bệnh viện Quận Thủ Đức. Nhiều người bệnh và thân nhân đã rơi nước mắt trước sự chia sẻ ấm áp tình người từ các mạnh thường quân cùng bệnh viện.

Thứ hai, 13/01/2020 - 05:23

Xử lý như thế nào sau cắt bao quy đầu?
Xử lý như thế nào sau cắt bao quy đầu?

(Dân trí) - PGS.TS Nguyễn Quang, Giám đốc Trung tâm Nam học (Bệnh viện Việt Đức) cho biết, nhiều nam giới sau cắt bao quy đầu băn khoăn không biết phải vệ sinh, kiêng khem như thế nào, khi nào thì có thể làm "chuyện ấy"?

Chủ nhật, 12/01/2020 - 01:59

Những thủ phạm nguy hiểm gây ung thư vú ít ai ngờ
Những thủ phạm nguy hiểm gây ung thư vú ít ai ngờ

Ung thư vú là một trong những bệnh nguy hiểm hàng đầu mà ngày nay người trẻ mắc phải rất nhiều. Các nghiên cứu đã chỉ ra các nhóm nguyên nhân, trong đó, chính những thói quen hàng ngày cũng là tác nhân gây nên căn bệnh nguy hiểm này.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 01:54

Bộ Y tế khuyến cáo phòng ngừa căn bệnh viêm phổi nguy hiểm từ Trung Quốc
Bộ Y tế khuyến cáo phòng ngừa căn bệnh viêm phổi nguy hiểm từ Trung Quốc

(Dân trí) - Trong 59 trường hợp mắc viêm phổi cấp nguy hiểm tại Vũ Hán, Hồ Bắc, Trung Quốc đã ghi nhận một trường hợp tử vong. Bộ Y tế khuyến cáo người dân hạn chế tiếp xúc với người bị bệnh viêm đường hô hấp cấp tính, phòng nguy cơ nhiễm bệnh.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 01:16

Ung thư tuyến giáp có điều trị dứt điểm được không?
Ung thư tuyến giáp có điều trị dứt điểm được không?

Ung thư tuyến giáp có thể điều trị triệt căn bằng phẫu thuật và điều trị bổ trợ với I-131 kể cả với bệnh nhân ở giai đoạn tiến triển.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 01:14

Dùng kem đánh răng làm “chất bôi trơn” cho chuyện ấy, nhiều người nhận cái kết đắng
Dùng kem đánh răng làm “chất bôi trơn” cho chuyện ấy, nhiều người nhận cái kết đắng

(Dân trí) - Hàng loạt các nạn nhân đã đồng loạt lên tiếng về cơn đau kinh khủng mà họ phải trải qua, sau khi dùng kem đánh răng bôi lên bộ phận sinh dục của mình.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 12:02

Ăn chay trường có giết được ung thư, phân tích từ chuyên gia dinh dưỡng
Ăn chay trường có giết được ung thư, phân tích từ chuyên gia dinh dưỡng

(Dân trí) - Trong cơ thể bệnh nhân ung thư cùng tồn tại song hành cả tế bào ung thư và tế bào khỏe mạnh. Chúng đều “sống” nhờ vào các nguồn thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 10:49

Chỉ 30 phút làm điều này, cộng thêm 10 năm sống khỏe mạnh
Chỉ 30 phút làm điều này, cộng thêm 10 năm sống khỏe mạnh

Bạn có đẩy lùi mốc tuổi phải bắt đầu lo lắng về cao huyết áp, tiểu đường, ung thư... muộn hơn những 10 năm, tận hưởng tuổi già khỏe mạnh nếu chịu làm một số việc trong giai đoạn U50.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 09:14

Tuổi nào cần bắt đầu sàng lọc ung thư vú?
Tuổi nào cần bắt đầu sàng lọc ung thư vú?

(Dân trí) - Từ 20 tuổi trở lên, chị em nên bắt đầu học cách tự khám vú, từ 30 tuổi bắt đầu đi khám sàng lọc tại một cơ sở y tế chuyên khoa để phát hiện sớm ung thư vú.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 08:11

Nhìn lại một năm hoạt động của ứng dụng VOV Bacsi24
Nhìn lại một năm hoạt động của ứng dụng VOV Bacsi24

(Dân trí) - Năm vừa rồi bạn và người thân yêu có khỏe không? Bạn đã biết và sử dụng ứng dụng khám bệnh online trên di động VOV Bacsi24 chưa? Hãy cùng VOV Bacsi24 nhìn lại một năm hoạt động và phát triển qua một vài điểm nổi bật nhé.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 07:52

ĐÁNG QUAN TÂM
Thực phẩm giả, kém chất lượng nhập lậu gia tăng mạnh vào dịp Tết
Thực phẩm giả, kém chất lượng nhập lậu gia tăng mạnh vào dịp Tết

(Dân trí) - Đáng chú ý, thời gian gần đây xảy ra nhiều vụ vi phạm lớn về việc làm giả nhãn mác hàng hóa đông lạnh, chủ yếu tại các cửa khẩu như: Móng Cái, Lạng Sơn, Lào Cai.

Chủ nhật, 12/01/2020 - 05:41

Loại bệnh ung thư phụ nữ dễ mắc hơn nam giới
Loại bệnh ung thư phụ nữ dễ mắc hơn nam giới

Như chúng ta đã biết, ung thư vú và ung thư cổ tử cung là những bệnh ung thư phổ biến ở phụ nữ. Nhưng hiện nay, ung thư tuyến giáp cũng trở thành một trong những bệnh ung thư có tỷ lệ mắc cao ở phụ nữ.

Thứ bảy, 11/01/2020 - 05:40

Phổi bị biến dạng và đổi màu vì hút thuốc lá điện tử
Phổi bị biến dạng và đổi màu vì hút thuốc lá điện tử

(Dân trí) - Qua hình ảnh được chia sẻ trên mạng xã hội, phổi của nạn nhân đã bị tổn thương nặng nề, khi các mô bị hủy hoại hoàn toàn, ống phế quản có biểu hiện viêm nghiêm trọng, thậm chí, phổi còn bị biến dạng và trở nên trắng đục. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ tuyên bố tìm thấy chất gây ung thư phổi trong thuốc lá điện tử.

Thứ bảy, 11/01/2020 - 03:37

Ung thư phổi, ung thư gan thuộc top mắc nhiều ở nam giới Sài Gòn
Ung thư phổi, ung thư gan thuộc top mắc nhiều ở nam giới Sài Gòn

(Dân trí) - Ở nam giới, chỉ riêng 5 loại ung thư đứng đầu là phổi, gan, đại trực tràng, dạ dày và thanh quản chiếm gần 60% tổng số ca ung thư ở tất cả các vị trị của nam.

Thứ bảy, 11/01/2020 - 01:27

Thủ tướng: Phải xử lý nghiêm, không bỏ qua vụ việc vi phạm vệ sinh an toàn thực phẩm
Thủ tướng: Phải xử lý nghiêm, không bỏ qua vụ việc vi phạm vệ sinh an toàn thực phẩm

(Dân trí) - Chỉ đạo tại Hội nghị Trực tuyến Toàn quốc về An toàn Thực phẩm, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc nhấn mạnh việc phải xử lý nghiêm không bỏ qua bất cứ vụ việc nào vi phạm.

Thứ bảy, 11/01/2020 - 01:18

Quý ông đến đâu, làm gì để kiểm tra độ "khỏe"?
Quý ông đến đâu, làm gì để kiểm tra độ "khỏe"?

Tôi nghe nói các quý ông đã có con chục năm trước hoặc hơn nữa mới nghĩ đến chuyện "tập hai" thì thường không còn "khỏe". Tôi mới kết hôn lần 2, rất lo lắng.

Thứ bảy, 11/01/2020 - 12:26

Nhiều lần ngất xỉu, vào viện được phát hiện bệnh lý tim mạch nguy hiểm
Nhiều lần ngất xỉu, vào viện được phát hiện bệnh lý tim mạch nguy hiểm

(Dân trí) - (Dân trí) -Cả hai bệnh nhân đều có tiền sử bị ngất nhiều lần ở nhà, đã được điều trị ở nhiều nơi nhưng tình trạng ngất không giảm. Khi được đưa đến bệnh viện, bệnh nhân bàng hoàng khi được chẩn đoán mắc tim mạch nguy hiểm, phải phẫu thuật cấp cứu.

Thứ bảy, 11/01/2020 - 11:06

6 dấu hiệu tiền ung thư gan bạn nên để ý, đừng để cái chết đến gần
6 dấu hiệu tiền ung thư gan bạn nên để ý, đừng để cái chết đến gần

Chú ý 6 triệu chứng của cơ thể khi mắc ung thư và suy gan để kịp thời kiểm tra và có biện pháp bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

Thứ bảy, 11/01/2020 - 11:05

Cà Mau: Phát hiện người dân tổ chức khám 30 người bệnh không phép
Cà Mau: Phát hiện người dân tổ chức khám 30 người bệnh không phép

(Dân trí) - Ngày 10/1, theo nguồn tin của PV Dân trí, Trung tâm Y tế huyện Trần Văn Thời (tỉnh Cà Mau) vừa kiểm tra, phát hiện một người dân trên địa bàn tổ chức khám bệnh không phép.

Thứ bảy, 11/01/2020 - 08:55

4 dấu hiệu cảnh báo mắc bệnh ung thư phổi nguy hiểm
4 dấu hiệu cảnh báo mắc bệnh ung thư phổi nguy hiểm

Không chỉ hút thuốc lá mà theo thống kê, có đến 5 - 15% người không hút thuốc mắc bệnh ung thư phổi. Hãy chú ý một vài dấu hiệu dưới đây và thu xếp đi kiểm tra để kịp thời chữa trị.

Thứ bảy, 11/01/2020 - 08:28

“Bào tử lợi khuẩn Dr. ANH” tổ chức chương trình Tết khỏe - Tết vui tại các bệnh viện
“Bào tử lợi khuẩn Dr. ANH” tổ chức chương trình Tết khỏe - Tết vui tại các bệnh viện

(Dân trí) - Từ ngày 09/01 đến ngày 10/01 vừa qua, chương trình “Tết khỏe - Tết Vui” được tổ chức bởi thương hiệu “ Bào tử lợi khuẩn Dr. ANH” đã mang không khí Tết lan tỏa khắp hai bệnh viện Đa khoa Hà Thành và Bệnh viện Đa khoa Đống Đa với sự tham gia của rất nhiều bệnh nhân đang điều trị tại đây.

Thứ bảy, 11/01/2020 - 08:00

Tưởng viêm họng, sâu răng, người phụ nữ chết lặng vì mắc căn bệnh nguy hiểm
Tưởng viêm họng, sâu răng, người phụ nữ chết lặng vì mắc căn bệnh nguy hiểm

(Dân trí) - Đến khi thấy lợi sưng to dần, chảy máu, ăn uống kém, bệnh nhân mới đi khám thì bệnh ung thư lợi hàm đã ở giai đoạn 4. Khối u ăn vào xương hàm dưới.

Thứ bảy, 11/01/2020 - 07:13