Tại sao bị “bóng đè”?

Trả lời:

Nguyên nhân hàng đầu gây bóng đè là do căng thẳng tâm lý. Thực tế hơn thì lý do có thể là do cơ thể bị thiếu ôxy, bị ngạt, bị đau...

Do vậy bóng đè có thể xuất hiện khi người ngủ ở tư thế tréo ngoe, nằm sấp ép ngực, phòng kín không mở cửa sổ, có vật đè lên ngực hoặc do chính chủ nhân mắc các bệnh hô hấp, tim mạch, viêm mũi, viêm xoang, hen suyễn....

Nói chung em nên chịu khó gỡ dần từng nguyên nhân trên, nếu có bệnh thì chữa. Trước mắt thử cải tạo lại giường ngủ, phòng ngủ, mền chiếu thử xem!

Theo Mực tím