Thứ tư, 08/03/2006 - 11:21

Soda giúp giảm béo phì

Trước đây, các nhà khoa học vẫn cho rằng soda không chỉ liên quan đến béo phì mà còn chính là nguyên nhân gây ra căn bệnh này. Thực ra, soda là một loại thức uống chứa rất ít chất béo và năng lượng nên không hề có lỗi trong việc làm tăng béo phì.

Barbara Rolls, một nhà dinh dưỡng học người Mỹ, cho biết: “Nếu được sử dụng hợp lý, soda sẽ là một công cụ đắc lực trong việc giúp bạn cắt bớt các món ngọt và giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể”.

 

Đúng vậy, vì 1/5 lượng calo được hấp thụ vào cơ thể là từ các loại nước uống, và loại nước uống lý tưởng nhất để giảm béo phì chính là soda. Tuy nhiên, một số chuyên gia sức khỏe khác cho rằng khi đã dùng soda trong các bữa ăn, người ta thường “yên tâm” hơn và thoải mái cho phép mình ăn thêm một ít đồ ngọt nữa, nên số lượng người béo phì vẫn chưa giảm được bao nhiêu.

 

Theo Người lao động/BBC, AP