Những “thủ phạm” gây lão hoá da cho quý cô tuổi 30

Ánh mặt trời

Ánh nắng mặt trời là kẻ thù tàn phá sắc đẹp nhanh nhất. Nên nhớ, bất cứ khi nào bạn ra ngoài bạn cần cdz biện pháp tránh nắng.

Nhiều người nhầm tưởng trời không nắng gay gắt thì không cần phải chống nắng. Điều đó thật sai lầm, vì bất kể trời có ánh nắng hay không thì tia cực tím vẫn tồn tại mà mắt thường không nhận thấy. Các tia có hᶡi từ mặt trời gây ra vô số vấn đề như ung thư da, hình thành sắc tố, nếp nhăn...

Bạn càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, khả năng mắc các bệnh về da càng cao. Tia UV phá vỡ lớp collagen trong da. Chỉ cần 10 phút phơi trần giᷯa trưa nắng, người có nước da sáng sẽ bị cháy nắng.

Nếu muốn giảm thiểu tác động gây lão hóa da, ngăn ngừa ung thư từ tia UV, bạn nên dùng kem chống nắng hàng ngày, có chứa SPF ít nhất là 30.

Ngủ quá ít hoặc quá nhiều

Hiện nay, công việc bận rộn, cuộc sống hối hả làm chúng ta hiếm khi ngủ đủ 8 tiếng/ngày, thậm chí còn bị mất ngủ. Nhưng thực tế đã chứng minh rằng: người nào có giấc ngủ tốt sẽ khoẻ mạnh và trẻ lâu.

Để có một giấc ngủ nŧon , bạn không nên ăn bữa tối quá no, tắm nước ấm hoặc massage chân bằng nước nóng cũng giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sâu. Ngủ từ 7- 8 tiếng một ngày, không nên ngủ quá ít hoặc quá nhiều để tránh rơi vào trạng thái mệt mỏi, lão hóa da.

Đường

Đường nhanh chóng làm tăng quá trình lão hóa do một quá trình gọi là glycation. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, glycation là kết quả của việc liên kết giữa phân tử đường và phân tử protein, phân tử protein mới này được gọi là AGŅs. AGEs gây các phản ứng viêm trong da, làm giảm các sợi colagen và elactin, nó làm làn da đổi màu, yếu và kém dẻo dai, dẫn đến bề mặt da xuất hiện nhiều nếp nhăn, mất đi vẻ rạng rỡ.

Vì thế, bạn cần tránh các thức ăn nhiều đường, ănĠnhiều thức ăn chứa các chất chống oxy hóa (rau xanh, trái cây…), ngủ đủ giấc (ít nhất 6-8h/ngày), uống đủ nước (1,5-2 lít/ngày) và tập thể dục thường xuyên để tăng tuần hoàn máu đến da.

Hạn chế ăn những thức ăn quá nhiều đường

Rượu

Bên cạnh việc gây nên hiện tượng mất nước (khiến da khô, xỉn màu), hầu hết cáţ loại rượu có thể làm tăng lão hóa da. Chỉ trừ rượu vang đỏ giúp giảm thiểu lão hóa (vì nó chứa chất chống oxy hóa), tất cả các loại rượu còn lại có tác động ngược lại.

Rượu làm hạ mức vitamin A xuống thấp, mà đây lại là một chất cŨống oxy hóa quan trọng đối với làn da, giúp tái sinh các tế bào mới. Vitamin A cũng đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh collagen. Khi lượng collagen không đủ, độ đàn hồi của da sẽ mất dần.

Giải pháp là không uống rượu, bổ sung các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa từ bên trong, tăng cường tái tạo colagen và elastin là giải pháp vô cùnŧ hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Thực phẩm chức năng Charmlux là sản phẩm được sản xuất theo công ngŨệ Australia, có chứa tinh chất Nhau thai cừu và các hoạt chất chống lão hóa từ thiên nhiên: Dầu hạt nho, Dầu hoa anh thảo, Coenzym Q10, Vitamin A,E... Sử dụng Charmlux Ũàng ngày để có làn da khỏe đẹp Theo các nghiên cứu, nhau thai cừu chứa rất nhiều protein, enzyme, acid amin, vitamin, khoáng chất và các yếu tố sinh trưởng tế bào như EGF, FGF. Trong đó, yếu tố tăng trưởng nguyên bào sợi FGF, giúŰ kích hoạt sự tăng trưởng của tế bào nguyên bào sợi, giúp tái tạo collagen và elastin tự nhiên. Từ đó làm tăng tính đàn hồi cho da giúp làm mờ nếp nhăn, làm căng da, cải thiện tình trạng da chảy xệ. Ngoài ra, các thành phần trong nhau thai cừu Charmlux đều có tác dụng duy trì cấu trúc màng tế bào da và nuôi dưỡng các tế bào. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho da, thúc đᶩy hoạt động của tế bào da, tổ chức lại các lớp da, giúp da đào thải độc tố và hấp thu tốt các thành phần dinh dưỡng. Thông tin liên hệ: Website: www.charmlux.vn Fanpagť: https://www.facebook.com/Nhauthaicuu.Charmlux Hotline: 1900 6436 Tiếp thị và phân phối…. Thực phẩm chức năng Charmlux ... giúp làm đẹp da và chống Ŭão hóa cho phụ nữ Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh