Những lợi ích tuyệt vời khi vỗ tay

Bạn có biết rằng trong lòng bàn tay có 28 điểm thần kinh sẽ được kích thích nếu ấn vào liên tục? Những đầu mút thần kinh này được kết nối với các bộ phận cơ thể khác mà khi kích thích thì chúng cũng sẽ được tác động.

Có ít nhất 4 lợi ích mà bạn sẽ nhận được khi vỗ tay hoan hô:

1. Máu lưu thông dễ dàng

Vỗ tay trong 20-30 phút có thể thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể trở nên trôi chảy hơn. Tuần hoàn máu tốt giúp cơ thể nhận được nhiều năng lượng hơn vì dòng máu đưa khí oxy đi khắp cơ thể.

2. Giảm đau

Vỗ tay cũng có thể giúp làm giảm đau ở một số bộ phận của cơ thể như cổ tay, lưng, cổ, v.v… nhờ các đầu mút thần kinh được kích thích từ khi vỗ tay liên tục.

3. Ôxy

Hoạt động tinh thần cũng giúp ôxy lưu thông dễ dàng trong cơ thể, vì phổi sẽ làm việc để bơm nó ra.

4. Huyết áp ổn định

Vỗ tay có thể giúp ổn định huyết áp vì hoạt động này phát động tuần hoàn máu và ôxy trong cơ thể. Ngoài ra, cảm xúc tích cực sẽ tăng lên nếu bạn nghe tiếng vỗ tay khi phấn khởi.

Cẩm Tú

Theo AHC