Ngăn ngừa biến chứng cao huyết áp

Tại Việt Nam, tốc độ gia tăng bệnh nhân cao huyết áp rất nhanh và hiện nay đã là khoảng 25% người từ 25 tuổi trở lên. Cao huyết áp là một bệnh lý xuất hiện âm thầm nhưng lại kéo theo những biến chứng vô cùng nặng nề.

Cao huyết áp - Kẻ giết người thầm lặng

Bước ra từ phòng khám của Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM với hồ sơ bệnh án và phiếu trả kết quả xét nghiệm trên tay, anh T.V.M (42 tuổi, ngụ tại Q.8) không khỏi bàng hoàng khi được bác sĩ cho biết mình bị bệnh suy tim. “Giờ bác sĩ chỉ cho điều trị nội khoa và theo dõi, kiểm soát huyết áp. Nếu tình trạng suy tim tăng lên, thậm chí phải thay cả quả tim mới có cơ hội sống”, anh M lo lắng.
Ngăn ngừa biến chứng cao huyết áp như thế nào?
Rối loạn mỡ máu là một trong những nguyên nhân chính gây ra cao huyết áp và những biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não...
 
Khoảng 2 năm trước đây, anh được chẩn đoán là bị cao huyết áp. Mặc dù sống chung với căn bệnh này nhưng anh hầu như không để ý nhiều đến bệnh hay những biến chứng từ bệnh. Cho đến khi, anh bắt đầu có những dấu hiệu như khó thở khi gắng sức, về sau nhịp tim nhanh và khó thở thường xuyên.

Theo các chuyên gia tim mạch, cao huyết áp được ví như “kẻ giết người thầm lặng” vì nếu không phòng và trị bệnh đúng cách thì về lâu dần sẽ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như: nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, nhũn não, phù thận, suy thận...Thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy, toàn thế giới có tới gần 1 tỷ người bị cao huyết áp và ước tính đến năm 2025, con số này sẽ hơn 1,5 tỷ người.

Mỡ máu rối loạn - nguyên nhân phổ biến khiến chỉ số huyết áp tăng cao

Tại Việt Nam, rối loạn mỡ máu được nhắc đến ngày một nhiều bởi số lượng người bệnh ngày càng gia tăng, trở thành vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia về tình trạng rối loạn mỡ máu ở người trưởng thành năm 2010 cho thấy, bình quân tỷ lệ người Việt Nam có lượng cholesterol cao là 29,1%, trong đó tỷ lệ này ở người dân thành thị lên tới 44,3%. Bệnh xảy ra khi cholesterol trong máu tăng cao gây ra tình trạng viêm và xơ vữa thành động mạch.

Cholesterol vốn rất quan trọng và cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu các thành phần cholesterol mất cân bằng sẽ gây tổn hại cho sức khỏe. Đồng thời, hoạt động tế bào suy giảm, cơ thể khó hấp thu cholesterol sẽ làm dư thừa cholesterol trong máu. Rối loạn mỡ máu có nguyên nhân 20% do lối sống và dinh dưỡng, còn 80% là do bản thân cơ thể. Vì vậy dù không nạp cholesterol bằng đường ăn uống, nhiều người vẫn có nguy cơ bị thặng dư cholesterol, từ đó hình thành nên các mảng xơ vữa.

Các mảng vữa xơ này sẽ khiến lòng mạch hẹp lại, thành mạch kém đàn hồi làm tăng sức đề kháng lên lòng mạch máu. Để cung cấp đầy đủ nhu cầu máu, cơ thể có những đáp ứng như tăng nhịp tim, tăng sức co bóp cơ tim, tăng hấp thu giữ nước trong cơ thể... dẫn đến các chỉ số cao huyết áp tăng vọt. Ngoài ra, rối loạn mỡ máu còn làm tăng độ nhớt của máu, một yếu tố góp phần gây ra bệnh cao huyết áp. Bản thân cao huyết áp lại làm tổn thương nội mô mạch máu, các LDL dư thừa trong máu dễ dàng xâm nhập và làm nặng hơn tình trạng xơ vữa.

Ngăn ngừa biến chứng bệnh cao huyết áp

Rối loạn mỡ máu và cao huyết áp là một “cặp đôi sát thủ” thầm lặng mà nguy hiểm. Từ trước đến nay, việc điều trị và phòng ngừa cao huyết áp do rối loạn mỡ máu mới chỉ dừng lại ở giảm cholesterol. Tuy nhiên, nếu hạ cholesterol lâu dài dẫn đến thiếu hụt cholesterol, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Vì vậy, con đường an toàn ngăn biến chứng cao huyết áp là kiểm soát mỡ máu, điều hòa các thành phần cholesterol ở mức cần thiết.

Muốn vậy, cơ thể cần được hỗ trợ để tế bào hoạt động và tiếp nhận cholesterol được tốt hơn bằng cách thay đổi lối sống (không hút thuốc lá, rượu bia và tăng cường luyện tập thể thao) cùng một chế độ ăn hợp lý (không ăn mặn, hạn chế ăn các chất mỡ động vật), tránh lo âu hay căng thẳng thần kinh quá nhiều, điều chỉnh chế độ làm việc, chế độ nghỉ ngơi hợp lý hàng ngày và có thể bổ sung các tinh chất tự nhiên như GDL-5 giúp tế bào hoạt động và tiếp nhận cholesterol được tốt hơn, từ đó, giúp cơ thể khỏe mạnh, tự điều hòa cholesterol và các thành phần mỡ máu ở mức ổn định.  

 
Ngăn ngừa biến chứng cao huyết áp như thế nào?
 
FAZ chứa GDL-5 thiên nhiên tăng hoạt hóa receptor tế bào, giúp cơ thể tự điều hòa cholesterol một cách tự nhiên.
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777

Thùy Linh

MỚI NHẤT
Chả cá độc hại: Bên xử, bên không
Chả cá độc hại: Bên xử, bên không

Sở Y tế tỉnh Phú Yên yêu cầu đình chỉ hoạt động 26 cơ sở chế biến chả cá nhưng Sở NN&PTNT lại không đồng tình, dù biết sản phẩm này có chất độc hại.

Thứ tư, 16/10/2013 - 07:27

Làm gì khi nghẹt mũi xoang?
Làm gì khi nghẹt mũi xoang?

Khi bị xoang, vệ sinh mũi họng bằng nước muối, bôi dầu trước mũi là chưa đủ!

Thứ tư, 16/10/2013 - 03:06

Quầy thuốc tân dược bán thực phẩm chức năng giả
Quầy thuốc tân dược bán thực phẩm chức năng giả

(Dân trí) - Bằng thủ đoạn tinh vi, một cửa hàng thuốc đã sử dụng sản phẩm chức năng giả để bán cho người tiêu dùng.

Thứ ba, 15/10/2013 - 10:59

Trà thảo dược: không dùng tuỳ thích
Trà thảo dược: không dùng tuỳ thích

Do đánh trúng tâm lý “không bổ bề dọc cũng bổ bề ngang”, các loại trà nhân sâm, tam thất, trà linh chi, trà trinh nữ hoàng cung, trà tam điệp… này được nhiều người chọn dùng hàng ngày như một giải pháp phòng bệnh rẻ tiền mà hiệu quả. Thật vậy không?

Thứ ba, 15/10/2013 - 02:29

“Phép lạ” hóa chất: Cơm bẩn, thịt thối hóa thơm ngon
“Phép lạ” hóa chất: Cơm bẩn, thịt thối hóa thơm ngon

Tuần qua, người tiêu dùng kinh hãi khi biết cơm bụi và các món ăn bày bán được tẩm ướp đủ thứ hóa chất trên đời, còn thịt thối được chế biến thành ruốc, giăm bông.

Thứ ba, 15/10/2013 - 01:00

Tiếp tục điều chỉnh giá dịch vụ y tế
Tiếp tục điều chỉnh giá dịch vụ y tế

(Dân trí) - Theo lộ trình, giai đoạn 2014 - 2015 giá viện phí sẽ tính thêm 30% tiền lương với bệnh viện tuyến tỉnh thuộc miền núi và Tây Nguyên, bệnh viện quận của Hà Nội, tính thêm 50% chi phí về tiền lương đối với bệnh viện Trung ương và các thành phố.

Thứ ba, 15/10/2013 - 11:46

Cách tránh bệnh đau cột sống cho tài xế
Cách tránh bệnh đau cột sống cho tài xế

Chồng tôi làm nghề lái xe liên tỉnh. Gần đây anh ấy có biểu hiện bị đau cột sống từ thắt lưng xuống, nghỉ ngơi vài ngày thì khoẻ. Xin hỏi có cách nào giúp chồng tôi phòng tránh được bệnh đau cột sống do công việc lái xe gây ra? Cẩm Tú (TP.HCM)

Thứ ba, 15/10/2013 - 10:32

Tác dụng phụ thường gặp sau hóa trị và trị xạ
Tác dụng phụ thường gặp sau hóa trị và trị xạ

Ung thư hiện nay vẫn đang là một gánh nặng cho toàn cầu. Một căn bệnh nguy hiểm mà khoa học vẫn chưa tìm ra thuốc đặc trị.

Thứ ba, 15/10/2013 - 10:07

Khám, tư vấn miễn phí bệnh COPD và hen phế quản
Khám, tư vấn miễn phí bệnh COPD và hen phế quản

(Dân trí) - Trong khuôn khổ các hoạt động của Dự án Phòng chống bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và hen phế quản và hưởng ứng ngày Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính toàn cầu năm 2013, bệnh viện Bạch Mai tổ chức khám miễn phí cho người dân Hà Nội và 1 số tỉnh lân cận.

Thứ ba, 15/10/2013 - 09:43

Cách phát huy tối đa chiều cao của trẻ
Cách phát huy tối đa chiều cao của trẻ

(Dân trí) - Chiều cao của con người được quyết định bởi gen và các tác động từ môi trường. Do vậy, để phát huy tối đa chiều cao của trẻ, hãy tận dụng các yếu tố ngoại cảnh sau:

Thứ ba, 15/10/2013 - 09:02

Ai bán bơm tiêm cấp miễn phí ra ngoài?
Ai bán bơm tiêm cấp miễn phí ra ngoài?

(Dân trí) - Hiện nay, một số phòng khám tư cũng như tiệm thuốc tây trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa xuất hiện tình trạng sử dụng và bán cho người bệnh loại bơm kim tiêm do Ngân hàng Thế giới cấp phát miễn phí cho Trung tâm phòng chống HIV/AIDS Thanh Hóa.

Thứ ba, 15/10/2013 - 08:09

Có không bữa sáng hoàn hảo trong tầm tay?
Có không bữa sáng hoàn hảo trong tầm tay?

Các nghiên cứu cho thấy bữa ăn sáng có vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cả ngày dài hoạt động. Dù vậy vẫn rất khó cho chúng ta trong việc bảo đảm chất lượng của bữa ăn sáng trong nhịp sống hiện đại ngày nay.

Thứ ba, 15/10/2013 - 08:01

ĐÁNG QUAN TÂM
Sẵn sàng chủ động mọi lực lượng 24/24 giờ
Sẵn sàng chủ động mọi lực lượng 24/24 giờ

Ngày 14/10/2013, Ban Chỉ huy Phòng chống thảm họa và tìm kiếm cứu nạn (PCTH-TKCN) Bộ Y tế đã có cuộc họp khẩn để nghe báo cáo tình hình và chỉ đạo triển khai công tác phòng, chống, ứng phó cơn bão dưới sự chủ trì của PGS.TS. Phạm Lê Tuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế, Trưởng ban Chỉ huy PCTH-TKCN Bộ Y tế.

Thứ ba, 15/10/2013 - 04:00

Người Việt uống sữa đậu nành nhiều thứ 4 trên thế giới
Người Việt uống sữa đậu nành nhiều thứ 4 trên thế giới

Với lượng tiêu thụ hơn 450 triệu lít đậu nành trong năm 2012, Việt Nam đã trở thành quốc gia ưa chuộng và uống sữa đậu nành nhiều thứ 4 trên thế giới chỉ sau Trung Quốc, Thái Lan và Mỹ, theo thống kê của Compass Packaging.

Thứ ba, 15/10/2013 - 03:02

Các yếu tố nguy cơ dẫn tới thiếu máu não ở người cao tuổi
Các yếu tố nguy cơ dẫn tới thiếu máu não ở người cao tuổi

Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bệnh nhân, đặc biệt là người già có thể khắc phục chứng bệnh gây khó chịu này.

Thứ ba, 15/10/2013 - 02:57

Có nên tắt đèn để xem tivi cho rõ?
Có nên tắt đèn để xem tivi cho rõ?

Ông xã tôi có thói quen khi coi tivi trong phòng ngủ thường tắt hết đèn. Ổng nói như vậy hình ảnh sẽ rõ nét hơn. Tôi có thử coi thì thấy hơi nhức mắt, nhưng ổng nói do mắt tôi yếu sẵn chứ ổng coi không sao. Xin hỏi kiểu coi tivi của ổng có hại mắt không? Dịu Huyền (TP.HCM)

Thứ hai, 14/10/2013 - 05:23

Những thói quen hủy hoại dung nhan
Những thói quen hủy hoại dung nhan

(Dân trí) - Những thói quen dưới đây sẽ vô tình hủy hoại dung mạo xinh đẹp của chị em:

Thứ hai, 14/10/2013 - 02:49

Ghép thận từ bé 5 tuần tuổi cho người lớn
Ghép thận từ bé 5 tuần tuổi cho người lớn

(Dân trí) - Một em bé đã trở thành người hiến tạng nhỏ tuổi nhất nước Anh sau khi hai quả thận của em được ghép cho một cô gái sắp chết vì suy thận.

Thứ hai, 14/10/2013 - 01:11

Ăn rau sống, tập yoga - 29 tuổi vẫn như teen
Ăn rau sống, tập yoga - 29 tuổi vẫn như teen

(Dân trí) - Lần cuối cùng Susan ăn đồ nấu chín là cách đây 7 năm và từ đó đến nay, cô ăn tất cả các loại quả, rau xanh, ngũ cốc, các loại hạt và đậu đỗ và cô tin rằng đó là bí quyết giúp cô có vẻ trẻ trung của thiếu nữ 16.

Thứ hai, 14/10/2013 - 10:24

Dễ béo phì vì thiếu vi khuẩn đường ruột
Dễ béo phì vì thiếu vi khuẩn đường ruột

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới đây cho biết những người thiếu vi khuẩn có lợi trong đường ruột dễ mắc béo phì, tiểu đường, tim mạch và những vấn đề về cholesterol.

Thứ hai, 14/10/2013 - 09:18

Những thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả
Những thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả

(Dân trí) - Thay vì dùng thuốc, bạn hãy thử sử dụng một số thực phẩm dưới đây để giảm tình trạng táo bón:

Thứ hai, 14/10/2013 - 09:08

Cách phòng và điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp
Cách phòng và điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp

Thoái hóa khớp, viêm khớp là tình trạng tổn thương khớp bao gồm tổn thương sụn, và có thể kèm theo tổn thương phần xương dưới sụn, dây chằng và màng hoạt dịch trong khớp. Sự tổn thương này kéo dài sẽ gây ra tình trạng sưng, đau nhức...

Thứ hai, 14/10/2013 - 08:36

Màn lưới giúp giảm nguy cơ mắc phù chân voi
Màn lưới giúp giảm nguy cơ mắc phù chân voi

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Y khoa của Anh, sử dụng màn lưới kết hợp với thuốc trừ sâu là một phương pháp đơn giản và tiết kiệm để loại trừ bệnh giun chỉ bạch huyết do muỗi gây ra ở các miền nhiệt đới. Căn bệnh này đang là mối đe dọa của gần 1,4 tỉ người trên toàn thế giới.

Thứ hai, 14/10/2013 - 07:10

Kỳ lạ ung thư da hắc tố ở miệng
Kỳ lạ ung thư da hắc tố ở miệng

(Dân trí) - Mới đây, một người đàn ông Trung Quốc (45 tuổi) đã mắc phải căn bệnh ung thư da hắc tố nhưng điều kỳ lạ là vị trí của ung thư lại nằm ở lợi.

Thứ hai, 14/10/2013 - 04:52