Dân sinh
Fica
DTiNewsLợi và hại khi ăn kiêng với súp cải bắp
(Dân trí) - Có nhiều món ăn dành cho chế độ ăn kiêng “cấp tốc” và súp cải bắp không nằm ngoài số đó. Tuy vậy, dù được làm từ cải bắp, hành, cần tây, nước và hạt tiêu xanh nhưng không phải là vô hại, dùng thoải mái, tùy ý thích.
Thuận lợi:
- Khá rẻ và dùng được trong một tuần
- Không yêu cầu về sự phù hợp hoặc lương calo hấp thụ là bao nhiêu
Bất lợi:
- Không bổ dưỡng - đó là lý do vì sao nó được khuyên chỉ dùng trong 7 ngày - sau đó bạn nên quay lại với chế độ ăn bình thường
- Bạn không thể ăn thêm ở ngoài và thực chế độ kiêng khem một cách nghiêm túc.
- Không được uống rượu hoặc các đồ uống có cồn trong 7 ngày
- Món ăn kiêng có thể gây ra những vấn đề về dạ dày
Như vậy món súp cải bắp này thực sự không phải dành cho tất cả mọi người dù hiệu quả giảm cân rất lớn (tới 4,5 cân trong 1 tuần). Bạn nên tìm hiểu những thông tin khác nhau trước khi quyết định đâu là món ăn kiêng “cấp tốc” phù hợp dành cho mình nhé.
Ngọc Linh
Theo Allwomenstalk
